家でみんなで集まるなら！ インスタ映えもばっちりなお手軽パーティーレシピ10
連休は、誰かの家に集まってホームパーティー！ なんて予定を立てている人も多いのでは？ パーティーの予定は嬉しいけ....
連休は、誰かの家に集まってホームパーティー！ なんて予定を立てている人も多いのでは？ パーティーの予定は嬉しいけれど、フィットネス女子たるもの、出来る限りヘルシーなパーティーメニューを選びたいところ。そこで、ホームパーティーにおすすめのヘルシーメニュー＆デザートレシピをまとめてご紹介。
おいしくてヘルシー、そしてインスタ映えも間違いなしのメニューばかりなので、ホストのときもゲストのときも参考にしてみて。
簡単なのに美容にも◎！ 超シンプルなレインボーサラダ
このサラダには肌が喜ぶ魔法の食材がたっぷり。マカダミアナッツがくれるヘルシーな脂肪とミネラルやベリーに含まれる抗酸化物質は、肌の早期老化とフリーラジカルによるダメージを防いでくれる。これだけでも十分美味しいし、タンパク質を含むメイン料理のサイドディッシュとしてもおすすめ！
おいしくデトックス！ ムール貝のワイン、トマト、ハーブ添え
アリゾナ、トスカーニにある「ミラバルリゾート＆スパ」は世界中から人が集まるパイオニア的な山沿いのリゾート。そこで贅沢な週末のランチとして提供されているランチレシピをご紹介。
隠れ家リゾートのデトックスレシピ「アジアンスタイル・サーモン」
アリゾナ砂漠の端に位置する本格的な隠れリゾート「サンクチュアリーキャメルバックマウンテン」は、ハリウッドの重役達が息抜きや頭の切り替えのために訪れる隠れ宿。賞を取ったことで知られるディナーレシピでゲストをもてなして。
豚しゃぶと洋梨のレモンオイル胡麻和え
胡麻は、不飽和脂肪酸のリノール酸やオレイン酸、たんぱく質、ビタミンE、B群、カルシウム、鉄などのミネラルを豊富。すってかけるなら、食べる直前にするのがおすすめ。
低糖質で高栄養！ きれいを作るカリフラワーピザ
カリフラワー生地で作るマルゲリータは837キロカロリー（一切れ105キロカロリー）と低カロリー。低糖質で抵GIのため血糖値の上昇も緩やかになり、ダイエット中でも安心してたっぷり食べられる。
美肌効果抜群！ 塩麹とチアシードの鶏ハム
コンビニやスーパーでよく見かけるサラダチキンは砂糖や添加物、塩分の含有量が多いのが難点。美肌＆美ボディを保ちながら年齢を重ねるには、それらの摂取はできるだけ控えたいところ……と、なれば断然手作りがおすすめ！
次に流行るかも？ 野菜カクテルのレシピ
グリーンスムージーはもう定番になっているし、ブラッディーメアリーが身体によいと言われているのも知っているかもしれない。最近では、さらに一歩進んで野菜たっぷりのカクテルが人気を博しているそう。
色鮮やかで美容成分たっぷり！ カラメルクリームラズベリーケーキ
ギルトフリーで美容成分たっぷり、ヴィーガンでグルテンフリーのロースイーツ。糖質が気になる人はチアジャムのメープルシロップをステビアリキッドなどに代用するとより低糖質に。
チョコレートを入れてもOK！ ココナッツパインディップ
むくみやすく、疲れやすい今の時期にうれしい、鉄分、ミネラル、ビタミンＣが豊富なディップをご紹介。栄養豊富なのにカシューナッツを一晩水に漬けてミキサーにかけるだけ、というお手軽さも嬉しい！
お好みの食材をのっけて♪ サツマイモトースト
作り方はとっても簡単。サツマイモを切って2分トーストするだけ！ アボカドや目玉焼き、イチジクなどお好みの食材を乗せて自分だけのお気に入りレシピを見つけてみて♪
