基本的に、すぐに臨戦態勢になるのは火のエネルギー(ピッタ)が強いタイプ。
その怒りは、思い通りにならない時に怒りがち。モタモタと動作の遅い人、描いていた計画が進まない時、また自分にも厳しいタイプなので想像よりも結果が出せなかった自己にも怒りを覚えることが多いです。そして競争心も強いので、ゲームなどで負けたと思った時や人からバカにされたと思った瞬間にカッとくることも。運転が荒く、ルールを守らない人にやたらと厳しい人も火のエネルギーが強いタイプです。無意識的にでも、自分の方が優れていると思っている人もこのピッタタイプで、だからこそ思い通りにならないとイラッとしてしまうのです。
<火のエネルギータイプの怒りの鎮め方>
・頭に昇った熱をデトックス
火のタイプは、血液から熱を持ち、それが頭に上がりやすいのです。赤ら顔、充血した目、口内炎になりやすいタイプの人は、けっこう怒りっぽくないですか? それらの人は、火のエネルギーが強いから。まずはクールダウンすることを心がけ、頭に熱がたまらないようにしましょう。緑の野菜はカラダを冷やしてくれるので、積極的に食べるようにして。またイライラしている時はバニラアイスなど甘くて冷たいもので体内から鎮静させていくのもおすすめです。ハッカオイルなどを少量首筋に塗って冷たさを感じるのも◎。文字通り冷たく静かになるよう「冷静」を心がけましょう。
・理論で怒りを回避する
ピッタタイプは理論思考なので、“この怒っている時間は無駄なもの” “軌道修正するためには怒るより効率的な方法がある”などと自分に言い聞かせて。また、上記のような怒りの原因を分析することも効果的です。相手を言い負かせることをゴールにせず、もっと目標を遠くに持ち、そのためになにをするべきか一度書き出してみるのもおすすめ。