花粉症のムズムズ、いつも悩まされる偏頭痛、どよんと重い肩こりに、新型コロナウイルス対策にまで。アレルギーから万年痛など、なかなかおさまらない様々な症状を緩和してくれるアーユルヴェーダの万能オイル、“アヌタイラ”をご存知ですか？
今回はこのオイルの紹介とおすすめの使い方をレクチャー！
アヌタイラとは？
アヌ＝細かい タイラ＝油
数えきれない薬草をオイルで煮出した点鼻オイルです。
カラダの奥の奥まで入り込む効果があるために、アヌタイラと呼ばれているそう。
【使い方その1】 お風呂で点鼻する
温かなお風呂に浸かり、カラダを緩めてから使います。
各鼻の穴に２、３滴ほど点鼻して、しばらく上に向いていると喉にまわってくる感覚が。
ちょっと喉がイガイガして不快になってきたら、カー！ぺ！と吐き出しましょう。なかなか出てこないので、細かく何回も試してみて。
これはアーユルヴェーダの究極デトックスのなかのひとつ“ナスヤ”のお手軽版。
鼻と喉をすっきりとデトックスさせる方法です。
喉の不快感がちょっと続きますが、翌朝には空気ってこんなにおいしいの!? と思うくらい通りが良く、スッキリ！
いまの季節の花粉症対策に、そして偏頭痛に、肩こりさらに若白髪にも効果を発揮すると言われています。
【使い方その2】鼻の穴に塗る
次はもっとお手軽な方法。１滴指にとって、鼻の穴に塗るだけ。
鼻の穴をしっとりと保護することで、風邪や花粉症の対策に。
タラっと垂れてくることもありますが、マスク生活なのであまり気になりません（笑）。
インドのAYUSH省も新型コロナウイルスの予防にこのアヌタイラをすすめています。鼻から花粉やウイルスといった異物の侵入を防ぐためにも、おすすめのタイミングはお出かけ前と寝る前に。
鼻は脳と意識への扉
この古来から大切に使われてきたアヌタイラは、頭部や顔に溜まった老廃物までも除去する、とアーユルヴェーダでは言われています。
脳や視界、意識までをクリアに保つためにも、ぜひアヌタイラを使ってみてくださいね。
