一般的にプロテインは、筋肉作りや、体を鍛えたい人のもの考えられがち。だけど、タンパク質は美容にも大きく影響していて、美しく健康的に生きるために全ての女性に必要不可欠な存在。今回は、盛り上がりを見せるプロテイン市場で、話題を集める新たな植物性プロテイン「ピープロテイン」にフォーカス。エディターおすすめの商品も合わせてチェックしてみて。
ピープロテインとは？
ピープロテインは、エンドウ豆を原料とする植物性タンパク質のこと。乳製品・卵・大豆などのアレルギー物質が含まれていない100%植物性プロテインのため、ヴィーガンやアレルギー持ちの人でも安心して飲むことができるのが特徴だ。
また、ピープロテインは、動物性食品よりも環境にやさしい。というのも、エンドウ豆の栽培は、例えば牛のような家畜の飼育ほど、水とエネルギーを必要としないから。大豆や乳製品に体が敏感で、ホエイやソイの代替品を探している人には胃腸にやさしいピープロテインがおすすめ。
（参考記事）100％植物性！ ピープロテインパウダーは本当にヘルシー？
エディターが実際に飲み比べ！ おすすめピープロテイン8選
ここからは実際にエディターが飲み比べしてみた8種類をレビュー！ 気になるものからトライしてみて。
①パルサン ピープロテインパウダー
砂糖、添加物完全不使用のピープロテイン。使用の幅を広げるため、ノンフレーバーで作ることにこだわった商品。さまざまな料理に応用できるので、「飲む」だけでなく、「食べる」ことでもプロテインを楽しみたい人におすすめだ。
タンパク質含有量：22g／1食（25g）
カロリー：105kcal
脂質：1.5g
糖質：0g
②Go Good ピープロテイン
ニュージーランドで生まれたプロテインブランド「ゴーグッド」。北フランスで栽培されたエンドウ豆とオーガニックコーヒー豆をブレンドして仕上げたコーヒー味。水と飲むのもいいけれど、アーモンドミルクやココナッツミルクと一緒にラテ感覚で飲むのも◎。かわいいパッケージも魅力！
タンパク質含有量：24.5g／1食（30g）
カロリー：81kcal
脂質：2.4g
糖質：0.7g
③ウイダー・リ・プロテイン
甘みを抑えたビターココア味。カカオの味がとにかく濃厚で、エンドウ豆の風味はあまり感じない。普段からチョコレートはダークが好み！ という人におすすめの大人な味わい。
タンパク質含有量：11g／1食（20g）
カロリー：101kcal
脂質：1.3g
④ナウフーズ エンドウ豆プロテイン
とにかくガツンとした甘さが特徴のクリーミーチョコレートフレーバー。プロテインを飲んでいるという感覚は一切ないので、プロテインをデザート感覚で楽しみたい人はこちらを選んでみて。遺伝子組み換え原料不使用。
タンパク質含有量：24g／1食（44g）
カロリー：160kcal
脂質：2.5g
⑤ジャロウフォーミュラズ エンドウ豆プロテイン
北米で栽培された黄色エンドウ豆から作られたプロテインは、なめらかな口当たりとマイルドな風味が特徴。少し豆の風味を感じるので、気になる人は水やフルーツを加えてオリジナルプロテインスムージーを作るのがおすすめ！
タンパク質含有量： 11g／1食（14g）
カロリー：60kcal
脂質：1g
⑥KIKI Health オーガニック ピープロテインパウダー
人工着色料、保存料、甘味料、充填剤不使用で安心して飲めるプロテイン。有機栽培された非遺伝子組み換えの黄エンドウ豆で作られたノンフレーバープロテインは、味にクセがないので、食材にふりかけたり、風味のある食べ物に混ぜたりして色んな料理に応用したい。
タンパク質含有量：16.6g／1食（20g）
カロリー：81kcal
脂質：1.4g
糖質量：0g
⑦マイプロテイン ピープロテイン アイソレート
世界中で愛されるイギリスのプロテインブランド「マイプロテイン」からもピープロテインが登場。ほんのりやさしい豆のフレーバーを感じるこのパウダーは、ポタージュやスープなどと混ぜて飲むのがおすすめ。大容量なので長持ちするのもうれしい。コスパ重視の方は迷わずこちらをチョイスして。
タンパク質含有量：24g／1食（30g）
カロリー：116kcal
脂質：1.7g
糖質：0.8g
⑧ANOMAプロテイン 抹茶
ピープロテインと玄米プロテインの独自比率配合により、筋肉の源となる必須アミノ酸や、消化吸収がすばやく、エネルギーへの変化が早いMCTオイルを高配合。やわらかな甘さと抹茶の風味で、アーモンドミルクや豆乳で割れば、まるで抹茶ラテを飲んでいるような感覚に。
タンパク質含有量：21.3g／1食（30g）
カロリー：118.5kcal
脂質：2.6g
アシスタントエディターとして、主にSNS周りを担当。ウィメンズヘルスを一緒に作るコミュニティー、Fit Girlsのコミュニティリーダーも担う。セレブ・ファッション・フードなどのカテゴリーの中で、トレンドを日々リサーチし、投稿や記事へとつなげる。特技は20年続けた硬式テニス、最近はランニングとボクシングにも夢中。座右の銘は“一日一幸”♡
