チョン・ホヨンのパーフェクトプロポーションの秘密は何？ イカゲーム・スターの体形を支える美の哲学
トップモデルから人気女優へ。ピラティスやヨガの習慣、そしてダイエットへの考え方もご紹介。
今世界が注目するスターと言えば、Netflix史上最大のヒット作品とも言われている『イカゲーム』のチョン・ホヨンではないだろうか。
初演技とは思えないほどの圧巻の演技力で世界を魅了したホヨンは、自然体でクールな美しさもさることながら、完璧なプロポーションの持ち主であることは間違いない。果たしてその体形はどのように維持されているのだろうか。
韓国ラバーの筆者が、今一番気になる韓国モデル/女優のチョン・ホヨンの美しさに迫る。
チョン・ホヨンって誰?
イカゲームの印象が強いチョン・ホヨンは、モード界ではよく名の知れたトップモデルだ。
2013年アメリカ発のモデル発掘リアリティー番組の韓国版『Korea's Next Top Model』に出演して準優勝に輝き、そのキャリアをスタートさせた。ホヨンは準優勝だったことを試練だったと感じており、自らのことを自尊心が低いと言っている。自分の弱さを認めているからこそ、彼女は努力し続けた。
そんなホヨンの努力はしっかり形となり、これまでルイ・ヴィトンやシャネルといった名だたるメゾンのランウェイを歩いてきた。ファッション誌では彼女を韓国の次期トップモデルとして取り上げられるほど。その理由の一つとして、彼女のスレンダーな体形は切っても切り離せない話だろう。
そして「もともとの痩せ型なんだろうな」「きっと生まれ持った体質」と片付けてしまうのはちょっと違うかもしれない。多忙なスケジュールをこなしながら、27歳のスターは健康と体の維持に余念がなく、独自の美の哲学を持ち、それに従っているようだ。しかも、そのどれもがとてもシンプルで誰でも参考にできるものばかり。
スーパーモデルであっても人間。ホヨンも例外ではなく、生まれつきの美しさだけではなく努力を続けているからこそ、輝いているのだ。
ピラティスで体形維持
ホヨンの引き締まったカラダは、ピラティスの練習が支えているようだ。
ピラティスは、韓国の女優、モデル、アイドルたちが最もよく取り入れているトレーニングとしてここ数年大人気。その理由は体形維持はもちろんのこと、肩こりや関節痛など健康面での効果が大きく支持されているから。ピラティスの起源がリハビリテーションであることを考えると、納得がいく話。
きっとホヨンも多忙であっても、ピラティスをワークアウトルーティンに入れることで、引き締まったカラダを維持しながら、カラダの凝りをほぐしているのかもしれない。
ピラティスインストラクターのMish ChoiはYouTubeチャンネルで、ホヨンがとっていたピラティスポーズを組み合わせたワークアウトを公開し話題になった。おうちでワークアウトをしたい人はぜひ参考にしてみて。
日によってワークアウトはアレンジする
以前出演していたテレビのインタビューでは「365日自分だけのスケジュールを立てて継続的に運動を続けている」と語っていた。
つまり、毎日同じワークアウトをするわけではなく、その日によってワークアウトをアレンジしているということ。
ホヨンは短期間ですぐに結果が出るワークアウトよりも、ゆっくりと穏やかなワークアウトを好んでいるという。ピラティスの他にも、4年間住んだニューヨークではヨガスタジオに通っていたと明かしている。
ホヨンの自慢のパーツは、わずか20インチ（約50センチ）のウエストだと言う。 細くコンパクトなウエストラインを維持するために、時間さえできればジムに通い、様々なワークアウトメニューを取り入れてウエストラインの彫刻を強化しているのだろう。
バランスのとれた食事
仕事柄、厳しい体重管理や余計な脂肪をつけないことが求められるため、食事も自己管理することが必須。ただし、痩せるために最もタブーなのは「ダイエット」だと言う。
そのため、ホヨンは体重コントロールの過程では、お腹が空かないようにバランスのとれた健康的な食事を必ず摂ることをマストとしている。
夜ご飯は18時前までに食べるなど、時間やメニューをマスターすること、またファスティングを実施したり、代謝を良くするためにたくさんの水分をとることを欠かさないことも、彼女が健康的に体形維持するためのポイントと言えそうだ。
ただいま美の哲学がアップデート中？
少し前には一部のマスコミからホヨンが「痩せ過ぎている」と言われたことが話題になった。
The Hollywood Reporterのインタビュー内で体形について質問され、イカゲームが世界中で大ヒットした時、食事をとれなくなり1週間で6ポンド（2.7キロ）痩せたと答えている。ファンからは心配の声もあがったけれど、食べられなかったのは、ストレスではなく、この感覚がわからなかっただけだと付け加えた。そこで何が起こっているのか、私は誰なのか。自分を見失っているような感じだったと告白している。
自称・自尊心の低い謙虚な世界的スターのホヨンは、きっと今、気持ちを整理している最中なのだろう。今より更に美しく魅力的な彼女に出会えた時、ホヨンの新しい美の哲学を覗けるかもしれない。
