究極の美脚メソッド？　話題のフィットネス『SUMO YOGA（相撲ヨガ）』体験記

さっそく相撲ヨガが受けられるという『ロイブプラス 銀座店』へ。銀座4丁目の並木通りにあるので、銀座駅や有楽町駅、複数の駅からアクセスが可能。会社帰りなど、通いやすさは抜群！　「エレベーターホールからキレイ！」とエディターKAORU。

恒例のKAORUのシャワーチェックはいかに……。「シャワーは全部で12基とたくさんあるので、並ばずにすみそう！　ただし、シャワー内にアメニティはないので、シャンプー＆リンス、ボディソープなどは忘れずに！」

ロッカーは全部で90個。どんなに混雑していても、問題なく使えそう。「ロッカーも大きいし、ロッカールーム自体が広いので、着替えがしやすいですね。シャワールームやパウダールームと分かれているので、人が分散しそう！」とAZUKI。

「ほんのり温かくて、なんだか眠くなってきました」と余裕顔のAZUKI。そろそろこの連載で体も心も鍛えられ始めたか……？

緩やかな動きから、だんだんと大きな動きへ。「最初はヨガのポーズから入り、どのあたりから相撲の動きになるの？　と感じましたが、途中で“テレビでよく見るお相撲さん”のポーズに！」とKAORU。

「はぁ！」という掛け声をかけながら、四股（しこ）のポーズをとる。「四股を踏むたびに脚がプルプルして、すごく“効いている”感じがします！」とAZUKI。「インストラクターさんの脚がすごく上がっているんですが、実際私たちはこんなに上がりません（笑）」とKAORU。

プロデューサーAZUKIの体感強度数（星5つが最強）
★★★☆☆

エディターKAORUの体感強度数
★★★☆☆

「有酸素運動だけではないので、もともと運動が得意でない人や、しばらく運動していない人でも始めやすいと思いました。とはいえ、内腿とお尻にすごく効くので、終わった直後から足がぶるぶる震えていました！」とAZUKI。「美脚や美尻を目指す方にはもってこいの運動だと思います。『ふくらはぎも二の腕も同時に鍛えたい！』という人には物足りないかもしれませんが、こちらのスタジオにはさまざまなクラスがあるので、『今日は脂肪燃焼させたい！』『今日は骨格を正して美姿勢に！』など、バランスよくクラスを受講するといいなと思いました。もちろん、引き締まった脚にしたい人にはぴったりです！」とKAORU。