韓国では、短期集中型のダイエットコースを受講して目標を達成すると、プロのフォトグラファーが写真を撮影してくれるサービスが人気だという。今回話を聞かせてくれたのは、30歳になったのを機に、「美しい体形の自分を写真に収めておきたい!」と、3カ月間のボディメイクにチャレンジしたSeomokさん。日々のトレーニングと食事管理で生まれた変化は……?
3カ月のコースを始める前にもジムには通っていたんですよね。ワークアウトを始めた理由は?
「仕事をスタートしたのとほぼ同時期にワークアウトを始めました。ジムに通うようになったのは、たくさん働いてたくさん遊ぶためです。1日のうちどんなときでもエネルギッシュでいたかったのに、仕事だけの毎日は少し退屈で。人生において打ち込める趣味が欲しかったので、フィットネスをスタートしました」
3カ月間のボディメイクプログラムの結果は?
「体重はマイナス3kgと大きな変化ではないように見えますが、その内容は、脂肪マイナス4.5kg、筋肉量1.5kg増。体形は明らかに変わって、ボディプロフィールの撮影も成功。特別な経験になりました。
3カ月間のコースを終えた今も、ワークアウトは習慣化していますし、体を動かすことは日々の活力になっていて、当初の目的の通りたくさん働いてたくさん遊んでいます(笑)。ワークアウトは、体形の変化だけではなくて、ストレスフルな状況でも乗り越える強さも与えてくれます。厳しい3カ月間だったけれど、やってよかったです」
体のメンテナンスのため、恋人をゲットするため、美しいボディシェイプを写真に残すためなど、韓国女性たちがフィットネスを始める理由はさまざま。体を動かすきっかけはなんであれ、そこに楽しさや学びを見出して継続している人が多いのは確か。日本でも大学デビューしたい若者向けにジムの割引サービスなどがでてくれば、フィットネスブームはさらに盛り上がるのかもしれない。