スポーツウエアブランド『Fabletics』創始者で女優のケイト・ハドソンが、先月末、インスタグラムにコミカルな動画を投稿した。スポーツブラにワークアウトショーツというラフな格好でキッチンに現れたケイトは、軽快なダンスステップで、手に持ったボトルを振って最後は1人で大笑い。今回はこの内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。
キャプションでは、「ちょっといろいろ準備中 #近日公開 #常に行動 #昼間から飲んでない」と、何やら大きなプロジェクトが進行中であることを匂わせている。
美しい腹筋を披露した彼女には当然のごとく、フォロワーからは「どんなワークアウトをしているの？」「超ホット」など、コメントが殺到。
ケイトの体は並々ならぬ努力のたまもの。自宅用ワークアウトミラー『The Mirror』を使い、内容を頻繁に入れ替えながら、週3～4回のワークアウトを続けている。お気に入りはピラティスで、そのスキルは非常に高い。下の動画が何よりの証拠になるはず。
「自分が一番パワフルに思えるのはピラティスをしているとき。ピラティスって、どんなに続けても楽になることがないのよね。やればやるほど難しくなる。ピラティスをすると体がしなやかに感じるし、スタイルもよくなるわ」
ケイトは踊るのも好き。「ダンスワークアウトは何でも好きよ」。最近入手した新世代ランニングマシン『Peloton Thread』も愛用中で、「これがあったら言い訳できない。10分もあれば1～2km走れちゃうから、ただ座っていることがなくなるわ」と語っている。
これぞ完璧なフィットネス習慣！
※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
Text: Korin Miller Translation: Ai Igamoto
