【EAT BEAUTY】材料3つ！　お守りトニックティー

一年の終わりは、体と精神を休めるドリンクを飲みましょう。「トニック」とは、薬として体、臓器の調子や健康を維持する、または回復させるというような意味合いを持ちます。

イベントが多い12月。飲みすぎた、食べ過ぎた時に体を回復させてくれるのにぴったりなレシピです。

ターメリックには肝機能促進など臓器をいたわるパワーがあります。生が手に入れば、すりおろして使ってください。スーパーやネットで手に入る、パウダータイプは常にキッチンに常備しておくといいでしょう。

しょうがやレモンは代謝を上げ、体脂肪の分解と燃焼を促すので、飲むと体の隅々まで栄養が行き渡り、体の内側から暖かくなるのを感じることができますよ。

このレシピはしょうが、レモン、ターメリックのシンプルな滋養強壮ドリンク。おすすめはたっぷり作って、朝、夕方、夜と1日数回に分けて飲むこと。