自分の価値を取り戻し、心が楽になる12の言葉

価値は周りの評価からではなく、自分の内側から始まります。携帯を置いて、鏡の中の自分の瞳を見てください。さまざまな困難から立ち上がり、今日まで生きた力を感じてください。そして自分はもう準備ができており、成功に値する存在です。

何かが欲しい、憧れると言いながら諦めていませんか？　それは自分の人生を自分で邪魔していることになります。

人生はあなたが幸せになるためにあります。

ただ眺めている場所から、自分を信じて行動しはじめてください。

決して自分の人生の邪魔をしないで！

あなたが自身をどのように見ているかによって、他人があなたをどれだけ評価するかの基準が決まります。

周りにどう扱われるか心配する前に、自分に対して正確な意見を持つことからはじめてください。

“正確な意見”とは誰かと比べたものではなく、フィルターをかけた姿ではありません。

不完全であり、完全である自分を受け止め、優しく接することです。

食べたり飲んだりするものは、全て心に大きな影響を及ぼします。

口に入れたものは全て血液中で吸収され、循環し、それにより神経系が養われているのです。心の質を高めたいなら、口にするものを変えてください。

食べるものを変えることで、心が強く、回復しやすく、ブレなくなります。

暗闇でも星は輝きます。毎朝、自分と世界にポジティブな影響を与えるかどうかを選択しています。

全ての物事は自分の選択と見方、受け取り方次第です。

心臓の鼓動が動き続け、今日も起きることができたならそれは奇跡です。

10年後、今自分が悩んでいる些細なことは何も覚えていないでしょう。目の前にあった、あの暗闇は無くなっています。

過去の記憶を頭の中でループさせて悲しみに陥るよりも、今目の前にある、手を伸ばせば届く光をみて。

もし今、先の見えない闇の中にいる方は、どうか辛い中でも頑張る自分への愛を忘れないで。

今信じられなくとも、未来はあなたの願望、信念から始まります。

長い間、変えられないと思っていたのなら、今が変わるその時です！

出来る出来る！　まだ出来ていないだけ。

評価を受けるには、まず自分自身の中に価値を見出す必要があります。自分の価値を見出してください。

自分がこれまで努力してきた時間、エネルギー、命を低く見積もらないように。それが反映するからです。

周りからの評価や反応、基準よりも前に自分で誇り高く感じることをはじめて。

もしまだそう思えないなら、そうなるように今日から行動して！

見た目より強く、自分が考える以上に賢いということを。By アラン・アレクサンダー・ミルン

忘れそうになったらいつでも見返しに戻ってきて。ソーシャルメディアや情報の海の中で、私たちは本当の自分がわからなくなりやすいです。

あまりに多くの方が、“私はこんな性格だから、見た目だから、タイプだから”と自分で自分にラベルを貼り、制限をかけます。

周りからの言葉も全く関係なく、あなたは素晴らしいのです。

人生をどうにかしたいと思いながら、長い間コンフォートゾーン（慣れ親しみ、ストレスや不安を感じずに過ごせる、心理的な安全領域）の中にいるなら抜け出すには勇気のいることでしょう。しかしそのコンフォートゾーンは本当に心地の良い安全な領域なのでしょうか？

毎日がつまらないと感じて人生を嘆いたり、文句を言ったり、感情を溜めたり、過食しているなら、冒険の時かもしれません。

大きな冒険でも小さなものでも構いません。せっかくの人生、充実感、喜びを感じるために生きる選択をしましょう！

毎日が完璧にうまく、思ったように進むことなどありません。悪い日があっても、それはあなたの人生全体が悪いわけではありません。

人生を長い視野で俯瞰してみてみましょう。悪い日、雨が降った日があっただけ。そしてそれが最高の日につながることもあります。

不満や後悔があるなら、目を背けずに見ることで軌道修正できます。明日はあなたにとって無限の可能性と機会に満ちた、新しい日です。

過去に起きたことに生き、未来を心配しながら毎日を過ごしているなら、一呼吸おきましょう。

実際に時間が流れているのは、今、この瞬間だけです。この記事を読んでいた数秒前でさえ過去になります。

起きてしまったことに悔やむなら、今日、それを繰り返さぬように新しい意図を持って生きましょう。

未来に起きることを心配しているなら、何に心配しているのか、恐れているのかを明確にすること。今日その恐れを取り除く行動をしはじめてください。なりたい未来があるなら、そのために、今、行動してください。