日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourが開幕中！ 次回は3/29（金）7:30～愛媛県からお届け。ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターMIKI（@mikikatsuura）が愛媛の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「自分の練習はアシュタンガヨガをベースに、生徒さんには日“常生活に生きるヨガ”をスタジオとオンラインで伝えています。愛媛県東温市にヨガスタジオコルマドを運営、５名の各分野の専門のインストラクターたちと、ヨガやピラティス、ワークショップやスパイスカレー作りなど様々なクラスを展開しています。オンラインでは、朝ヨガとおはなしオンラインコミュニティを開催中。ポーズができるようになることも１つですが、夫婦関係がよくなる、子育てが楽になる、趣味に生かせる、ご飯がおいしく食べられる、そんなふうにみなさんの人生が豊かになるようなヨガであるといいなと思っています」
おすすめの宿泊施設はこちら！
道後温泉街
「日本最古の温泉、道後温泉のある街に、たくさんのホテルや旅館が連なっています。楽天トラベルの『女性一人旅』人気温泉地ランキングでは26年から3年連続1位に輝いているほど、女性におすすめ。浴衣を着て道後温泉街巡りや足湯巡り、また恋愛祈願スポットも盛りだくさんなので、魅力満載です」
おすすめの手土産はこれ！
水口酒造の美容シリーズ
MIKI
「水口酒造さんが手がける日本酒を使った美容シリーズ。開創三千年の歴史を誇る道後温泉の地酒、水口酒造さんが手がけるフェイスマスクや化粧水が人気です。その中でも私がおすすめするのが、“清酒 仁喜多津 酒粕石鹸”。着色料・香料・保存料等が一切不使用で、厳選の植物性油脂を主原料に貴重な吟醸酒粕と無農薬米ぬかを使用した手造り石鹸なんです。酒粕と米ぬかに含まれるアミノ酸やビタミン類がしっとり美肌に保ってくれるので、ヘルシー女子にはとってもおすすめ！」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
カトラッチャ珈琲焙煎所
MIKI
「お店の目の前には瀬戸内の美しい海が広がっていて、コバルトブルーの海を一望しながらコーヒーをいただける絶景カフェ。時にイルカが見られることも！ 中米ホンジュラスの生産者さんと顔の見える関係で直接取引している焙煎所なので、山岳地帯で高標高のホンジュラスの大地のパワーあふれる想いと、ストーリーの詰まったコーヒーが楽しめる私のパワースポットです」
おすすめウェルネス施設はここ！
東道後のそらともり
「天然温泉、岩盤浴、ボディケア、朝ごはん、テラス、サウナ、約一万冊の本、リラックスルーム、館内着貸し出しなど、リラックスするためのすべての要素がそろっている場所。オーバーナイトステイという仮眠のプランもあって、誰もが手軽にバケーション気分を味わえます。私も定期的に一人の時間を過ごしに通っています」
お気に入りのウェルネスプロダクトはこれ！
I'm ♡ home
MIKI 
MIKI
「I’m homeさんの麹発酵調味料です。お米は愛媛県認定の有機コシヒカリを使用していて、新鮮な地元産のお野菜と、ていれぎの湧水を使用して発酵しているので、安心して使えます。麹発酵調味料を使うことで普段のお料理がより簡単に、より美味く仕上がるので、今ではもう日々の食卓に手放せません。麹調味料は醤油麹やたまねぎ麹など全部で５種類あるので、最近はブレンドして調理するもの楽しみの一つです」
最後に愛媛県の魅力を一言！
「瀬戸内、宇和海には大小200あまりの島々があり、西日本最高峰の石鎚山など、海も山も豊かな自然に恵まれている愛媛が大好きです。観光客向けとは別に、地元の人が集う温泉も多く、コンビニに立ち寄る感覚で通えるところも最高です。愛媛県民のマイペースともいえるのんびりとしたペースもなんだか落ち着きますね」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
