その砂時計のようなカーヴィーボディーとハッピーなオーラで、女性から絶大な人気を誇るRISAさん。LA発の「POP PILATES（ポップピラティス）」を日本に広めた第一人者 として知られるRISAさんだが、認知度を上げるまでには長い道のりがあった。そこで今回は、ポップピラティスとの出合いから魅力、RISAボディーの作り方まで、たっぷりとお話を伺った。
英語教師からピラティストレーナーの道へ
22歳の誕生日の当日に首のヘルニアが発覚したことが、ピラティスを始めるきっかけになったというRISAさん。
「一人目の子供を産んですぐ、首のヘルニアが発覚しました。バイオリンの練習や子育て、デスクワークなどが原因でした。部位が部位なので手術は怖いし、ほかに治す方法はないのかと探していたときに、ピラティスに出合ったんです。そしてピラティスを始めて半年くらい経ったころ、首の痛みがなくなり、ヘルニアの症状が解消されたんです。当時はトレーナーさんのレクチャー通りにやっていただけなのですが、だんだんと『なにがどこに効いているの？ もっともっとディープに知りたい！』と思ってきて、英語の教師を辞めて、トレーナーになることを決意しました」
トレーナーとして指導をしていくうち、「もっと楽しくピラティスをできないか」と考えたRISAさん。そんなとき、動画サイトでポップピラティスの存在を知ることになる。
「エクササイズで大切なことは、習慣化させること。だからこそ、もっとピラティスを楽しく続けられる方法はないのかと考えていたとき、たまたまYouTubeを見ていたときに出合ったのが、ポップピラティスでした。『これを日本に全力で広めたい！』と思い、海外に4回ほど飛び、ポップピラティスインストラクターの資格を習得しました」
資格を取得することができたRISAさんだけれど、ここから日本に浸透させるための長い道のりが始まる。
「『大手のジムのプログラムに入れば広まるのでは？』と思い、営業を開始しました。大手のピラティススタジオにはほぼ全部行きましたね。しかし、どこに行っても『こんなのピラティスじゃない』と、断られてしまう。そこで、毎週代々木公園で無料のクラスを開催し、インスタで告知することにしました。地道な活動でしたが、やっていくうちに少しづつ人が集まっていき、2年くらい経つと熱量のあるファンがついてきてくれるようになりました。そのころ、カナダ・バンクーバー発のウェアブランド『ルルレモン』の方が興味を持ってくれたおかげで、さまざまなイベントなどに出演するようになったりと、多くの人にリーチできるきっかけも増えました」
コロナを機に全国の人と繋がれるようになった
さまざまなジムでポップピラティスのクラスを持つようになったころ、自分一人の力ではポップピラティスを日本に広めることに限界を感じたRISAさん。また、トレーナーは資格をとってから自分のお客様を作るまでが大変だったり、不安だったりすることを身をもって経験したのだとか。そこで、養成講座を受け資格をとったあとも、トレーナー同士の繋がりを持ち続けられるコミュニティ株式会社PILATESTRAINERS（ピラティストレーナーズ）を設立。また同時に、ポップピラティスの認知度が上がり、RISAさんのネイティヴな英語で行うイベントでのキューイングの的確さも話題となり、大きなフィットネスイベントのオファーが殺到し始めた矢先にコロナ禍が訪れる。
「イベントやレッスンが軒並みキャンセルとなり、最初は焦りもありましたが、 2020年4月に、PT Party（ピラティストレーナーズ・パーティ）という、初めてのオンラインレッスンを1週間無料開催しました。毎日1000人くらいの方が集まってくれて、『今、ポップピラティスが求められているのだ』というニーズを確信しましたね。その後、本格的にオンラインスタジオをスタートしました」
『PILATES TRAINERS Online Studio（ピラティス トレーナーズ オンラインスタジオ）』では、RISAさんから卒業したトレーナーたちが、金曜日を除く毎日3〜8本のレッスンをライブ配信。ポップピラティスだけでなく、「PILATES CONNECTION」（マットピラティス）を始め、RISAさんが考案したピラティス×お尻トレーニングの「FIERCECAMP（フィアスキャンプ）」、流れるように音楽に合わせて動く「FLOPILATES™（フローピラティス）」など、さまざまなピラティスのオンラインレッスンを行っている。受け放題で月額¥2,980と、手ごろなのもうれしい。
「最初はオンラインに少し苦手意識がありました。しかし、全国の生徒さんとオンラインで顔を合わせてコミュニケーションが取れることは、とても素晴らしいことだなと思いました。また、地方の方など、今までポップピラティスを受けたかったけど受けられなかった人が来れるようになったのもうれしい点ですね」
RISAさんのオンラインレッスンが11月からスタート！
なんと11月からは、ピラティストレーナーズオンラインスタジオにてRISAさんのオンラインレッスンが配信されるという。また、今後RISAさんのレッスンが受けられる場所も増える予定だ。
「ポップピラティスはピラティスの何百もある動きを音楽に合わせて動くトータルワークアウトプログラムです。ヨガの動きやダンスの動きも入っていて、ボディーメイクやストレス発散、体を整える、など、さまざまな効果が期待できます。トレーニングが初めての人も、楽しく続けていけるものだと思います。ぜひ運動が苦手、という人にもトライしてみていただきたいですね」
RISAさんも参加！ オンラインレッスンが体験できるイベントを11月に開催
Women's Healthが11月に開催するオンラインイベント、『New Life New Me』に、RISAさんの出演が決定。同イベントでは、RISAさんのポップピラティスのセッションを、1時間たっぷり体験することができる。
「通常、ポップピラティスのレッスンは45分間がメジャーですが、今回はたっぷり60分間も体を動かし続ける、ちょっとハードな内容になっています。ウォームアップから始まり、全身のストレッチ、呼吸、腹筋、お尻、内腿、上半身、腹斜筋、有酸素、ハードコア（集中力を高めるエクササイズ）を、15個の曲に合わせて行います。終わったときにはクタクタだと思いますが、一緒に楽しく、すべてを出し切りましょう！」
RISAさんオリジナルブランド『フィアス』とのお得なセットも！
チケットは3days¥11,980、1day¥5,000の2種類。しかし今回なんと、RISAさんのオリジナルブランド『フィアス』のウェアと、イベントチケットがセットになったお得なセットもご用意！
「フィアスは、安心しながら動けることを意識して作りました。美しく魅せることもサポート力も譲れない私が、こだわりを持って作ったウェアです。カラフルで、着ているだけでエナジーを感じますよ。ぜひこのウェアを着て、イベントに参加してくださいね」
Photo: Masaki Nakanishi Text: Kaoru Sawa
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
