あまり知られていない、日焼け止めを塗る4つのメリット

太陽は、UVA（紫外線A波）とUVB（紫外線B波）の2種類の紫外線を放射し、それぞれが異なる方法で皮膚にダメージを与える。「UVBは皮膚の最上層のみに浸透し、窓ガラスや衣服を透過することはありませんが、サンバーンを引き起こすことがあります」とファッシヒ博士。

「一方でUVAは、雲や窓ガラス、衣服で遮断することができないため、肌の奥深くまで浸透して光老化を引き起こし、結果として早期老化や色素沈着を起こす原因になるのです」

そのため、クリアな明るい肌を維持するには、曇りの日でさえも日焼け止めを塗ることが肝心。

「曇りの日や室内で過ごす日は日焼けをしないかもしれませんが、窓から肌を老化させるUVAに晒されるため、一年中ブロードスペクトラム（広域スペクトラム）の日焼け止めを毎日塗ることが大切なのです」とファッシヒ博士。

肌に若々しい艶が欲しければ、日焼け止めが味方になってくれる。

「アンチエイジングのスキンケアにお金をかけているのに、毎日のスキンケアで日焼け止めを使用しない人がいるのにはいつも驚かされます」とファッシヒ博士。

「ブロードスペクトルの日焼け止めは、早期老化や乾燥、皮むけ、シワ、血管の損傷を防いでくれます。つまり日焼け止めは、肌の健康維持の鍵となり、アンチエイジング効果を得られるベストアイテムです」

酒さ（鼻、頬、あご、額が赤くなる皮膚疾患）を患う人は、日焼け止めを毎日塗ることで大きな変化が得られるかも。「紫外線は、肌の炎症（酒さはとくに）の引き金となるため、ブロードスペクトルの日焼け止めを毎日塗ることが必須になります」とファッシヒ博士。「光線過敏症や脂漏性皮膚炎など、その他の炎症性の皮膚疾患もまた日光によって悪化することがあるため、このような症状を持つ人は、炎症の悪化を防ぐために日焼け止めを使用する必要があります」

皮膚細胞にダメージを与えるUVAとUVBに継続して晒されることで、皮膚がんの原因になることがある。そこで日焼け止めの出番。

「毎日日焼け止めを塗ることで皮膚がんの発症率が低下することは、科学的に実証されています。皮膚がんの発症率が世界でもっとも高いオーストラリアのある町で行われた研究では、1,600人の被験者の半数が4年半毎日日焼け止めを使用したところ、皮膚がんの発症率が60％も減少しました」とファッシヒ博士。

「日焼け止めを選ぶ際には、SPF値が高いもの（30以上または50+など）と、UVAロゴが丸で囲まれたもの（一般的に日本ではPA値が高いもの）を選ぶことが大切です」とファッシヒ博士はアドバイスしている。

SPFは数値が高いほど、PAは+が多いほど、日焼けと皮膚がんから肌を守り、UVAの防御効果が十分に得られる製品であることを示している。

「La Roche-PosayのAntheliosシリーズの日焼け止めは、あらゆる肌タイプに合わせた製品を幅広く取り揃えています。さまざまなテクスチャーの種類から、ティント（色素）の有無まで、自分にぴったりの製品を見つけることができるでしょう。独自のUVRフィルター組成で肌の気になる部分をカバーしながら、肌深部にまでダメージを与えるUVAをしっかり防御できるので、肌のシワや色素沈着にも有効です」
　
この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

Text: JAMIE CARSON Translation : Yukie Kawabata