イギリスの人気モデル、アビー・クランシーの御用達スタジオ、「Bootcamp Pilates」のトレーナー、ゾイー・シェリーが、アビーのお気に入りのピラティスポーズを教えてくれた。
(a) 仰向けに寝て、45度に足を真っすぐ伸ばして上げる。頭と肩は床から上げる。
(b) 身体の横に腕を伸ばし、上下に激しく動かす。5回動かす間に息を吸い、次に5回動かす間に息を吐く。
合計100回両腕を上下させる。
Photo : Masato Moriyama Model : Mika C Styling : Mami KudoHair&MakeUp : Kaori Nagai Translation : Noriko Yanagisawa
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。