日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourが開幕中！ 次回は12/21（木）8:00～島根県からお届け。ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターNAO（@nao_yogalife）が島根の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「島根県松江市の自宅でyoga salon feelという小さなヨガスタジオをしています。
普段はベーシックなハタヨガのクラスをスタジオとオンラインサロンで行っています。
月に数回、スイーツ講師や飲食店や腸活講師の仲間とコラボして、イベントクラスやWSを開催したり、年に数回、都内や県外でヨガWSも開催しています。ヨガを単なる運動ツールではなく、自分自身の生き方を探求するツールとして捉え、“自分らしさとはなにか”という人生における最大のテーマを追求し続け、本当の自分を知り、繋がることで、本来の幸せや心地よさと出会い、肩肘張らずに思いのままに人生を楽しめるようになってほしいという思いでヨガを伝えています」
島根県に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
宍道湖
「朝の宍道湖、宍道湖の夕陽、太陽の光をきらきら反射する宍道湖、とても美しく、心が洗われるので大好きな場所です」
おすすめの宿泊施設はこちら！
玉造温泉
「松江市街地から車で20分ほどのところにある温泉街です。温泉街の真ん中に玉湯川が流れ、春は桜が満開でとても綺麗です。川沿いに足湯もあり、川のせせらぎを聞きながら足湯につかることもでき、とても癒されるのでお気に入りのスポットです」
おすすめの手土産はこれ！
宮内舎さんの玄米麺
「玄米と殿粉、蒟蒻だけの安心安全でシンプルな原材料で、グルテンフリーのパスタやラーメン、お蕎麦として楽しめます。癖がないので洋風にも和風にもアレンジ可能で、食感もモチモチしていて美味しいです。ダイエット中やファスティングの準備、回復期にも食べられるので、健康や美容を気にかける方にもとってもおすすめです」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
BOABOA
「地元の野菜をたくさん使ったヴィーガン料理ブッダボウルや、本格的なスパイスチャイが楽しめる、美味しいお店です。ピンク色の壁とアンティークな家具がマッチする写真映えする可愛い店内は、いつ行っても心地よいゆったりとした時間が流れています。松江城から徒歩圏内なので旅行者の方にもとてもおすすめ。私のお気に入りは豆乳のマサラチャイです」
おすすめウェルネス施設はここ！
「島根県大田市にある世界遺産の温泉で、レトロな建物や街並みがとても可愛いです。日本温泉協会の天然温泉の審査で最高評価の“オール5”を受けた100％本物のかけ流し湯温泉だそうです。体を芯から温めてくれるので、上がった後も体がぽかぽかです」
最後に島根県の魅力を一言！
「出雲大社をはじめ、たくさんの神様が住む島根県。宍道湖や日本海、中国山脈など、沢山の自然に囲まれ、神秘的な空気に包まれたこの土地は、一度足を踏み入れたらその美しさや居心地のよさに魅力を感じていただけると思います。お魚やお蕎麦、お野菜などヘルシーで新鮮な食べものも美味しいです。都会の喧騒から離れて癒されたい方や、神々の力を借りてよいご縁を結びたい方は、ぜひ一度遊びに来て下さいね」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
