この手のダイエットはまず長続きしないので、たぶん誰にも向いていない。でも、トトロによると、食べ物と一緒に飲むべき薬や持効性の薬を服用中の人にとっては特に危険。この手のダイエットは血糖値のコントロールを難しくするので、糖尿病の人も注意が必要。
本格的または競技レベルのアスリートは、ウォーリアーダイエットを試す前にコーチやヘルスケアの専門家に相談を。
また、コストロ・ミラーが言うように、妊娠中の女性、子供、過去に摂食障害の診断を受けた人、食事のパターンが乱れたことのある人は絶対にウォーリアーダイエットを試さないで。
結論:ウォーリアーダイエットは極端な食事制限を強いるため、一時的に体重が減ることはあっても長続きする可能性は低い。それでもトライしたいなら、栄養士やヘルスケアの専門家に相談を。
※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
Text: Emilia Benton Translation: Ai Igamoto