日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourが開幕中！ 次回は2/16（金）7:30～岐阜県からお届け。ライブをより楽しめるよう、美膣トレヨガインストラクターMIKU（@mi.k.u_）が岐阜の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「ヨガのレッスンでは、主に初心者向けの心と体の癒しに特化したレッスンや、骨盤調整系のレッスン行なっています。骨盤調整のクラスの中で骨盤底筋を鍛える膣トレなどもおり混ぜながらレッスンしています。また、妊活についても勉強しているので、そのことをSNSで発信したり、自身では当たり前の習慣となっている膣ケアも発信しています。最近ですと、膣ケアやデリケートゾーンの基礎知識をお伝えする“うるおう美膣ケア講座”も始めました」
岐阜県に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
付知峡
「ここは、大自然の中でマイナスイオンを浴びられるパワースポットだと思っています。とにかく水が綺麗（エメラルドブルー）で中津川の自然を全身で感じられる大好きな場所です」
おすすめの宿泊施設はこちら！
ホコグランピング
「恵那市にあるグランピング施設。2022年にオープンしたばかりで設備もお部屋も綺麗です。グランピング施設はシャワーだけのところが多い中、近くにある恵那山荘の大浴場に入れることも魅力です」
おすすめの手土産はこれ！
「銀の森のクッキー缶が割と有名ですが、わたしがオススメしたいのはお出汁です。化学調味料・保存料を一切使ってないのもオススメポイントです。このお出汁を使えば大体なんでも美味しくなります（笑）」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
「岐阜県瑞浪市の山の上にある絶景カフェです。オーガニックな食事やデザートがあります。ヴィーガンランチもあり、美味しいうえに腸内環境も整えてくれます」
おすすめウェルネス施設はここ！
「可児市にある三峰の湯。温泉がとても好きなのでよく行きますが、ここは門をくぐった瞬間からすでに雰囲気がよく、私の癒しの場所です。内風呂に露天風呂が見える大きな窓があるのですが、天気がいいとその窓が解放されるため、最高な時間を過ごすことができます。また、りんご風呂など季節によって違う湯を楽しむこともできますよ。ご飯も美味しく、そこから見える景色もいいうえに、ごろ寝できる畳のお部屋もあるのでかなりオススメです」
最後に岐阜県の魅力を一言！
「岐阜は山に囲まれていて、とくに私の地元の中津川は東に中央アルプス、南に恵那山、北西に御嶽山と大自然に囲まれた田舎ですが、空気もよくて人も優しく、本当にいいところです。日本三名泉にも指定されている下呂温泉にも接しており、四季折々の癒しを堪能できる街だと思っています。岐阜県の東濃地区出身の人はみんな地元が大好きで、私も月に1度は地元に癒されに帰っています」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
