日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourが開幕中！ 次回は4/5（金）7:30～長崎県からお届け。ライブをより楽しめるよう、ヨガインストラクターYUKA（@yoga.yuka.k）が長崎の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「グループヨガやプライベートヨガ、ママ&キッズヨガを教えています。子育て中のママや主婦の方が集い、情報交換や仲間作りが出来る場所になればいいなと思っています。ヨガで美や健康のサポートはもちろんのことですが、孤立・孤独にさせない、そんな空間作りを目指しています。その他にも毎月、にじがおか食育ファームにて、食育とヨガのコラボ企画も開催しています。食と運動とメンタルの繋がり、重要性を管理栄養士の方と伝えています。また幼稚園での子育て支援にてママヨガ、学童保育での子ども向けに体力向上、メンタル改善ヨガを開催しています」
長崎県に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
鎮西大社 諏訪神社
「長崎では“お諏訪（すわ）さん”と呼ばれ親しまれている総氏神様。厄除け、縁結び、海上守護の神様として崇敬されています。国の重要無形文化財となっている秋季大祭“長崎くんち”の大舞台でもあります。境内には立派な楠木があり、初夏には輝く新緑に包まれ、もっとも美しい季節を迎えます。夏以外にも桜、紅葉と四季折々の変化も楽しめ、神域を感じることが出来る場所だと思います。私は家族の節目の行事、思い悩んだ時、背中を押して欲しい時に足を運びます。私にとってのパワースポットでもあり、癒しの空間です」
おすすめの宿泊施設はこちら！
ガーデンテラス長崎 ホテル&リゾート
「客室はすべて目の前に長崎港が広がるオーシャンビュー。非日常感あふれるシティリゾートが堪能できます。宿泊者専用の全長20メートルの屋外インフィニティプールは、日中は空と海、プールがひとつになり癒しの空間が創出されます。そしてプールに隣接するジムとサウナは、眼下に広がる長崎の景色を眺めながら運動やサウナを楽しむことができます。長崎港を眺めながら堪能できるレストランもあり、フレンチ、お寿司、鉄板焼き、懐石料理と、海の幸山の幸を楽しめるのでおすすめです」
おすすめの手土産はこれ！
かんころ餅
「長崎の離島、五島列島の代表的な郷土菓子。“かんころ”は五島地方の方言でサツマイモを薄く切って日干ししたものです。そしてお餅にかんころを混ぜて作ったのが“かんころ餅”。栄養豊富で腹持ちがよく、長崎のスローフードで、ヘルシー女子にオススメのおやつです」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
にじがおか食育ファーム
「食と身体とメンタルの結びつきをテーマに、長崎県南島産のこだわりの食材でつくられた身体が喜ぶランチやスイーツを提供しています。南島原産の野菜、お惣菜、スイーツ、そのぎ茶などの販売を行っており、定期的にヨガレッスン、ベビーマッサージなどのイベントを開催しています。子育てママ、地域の方に寄り添う優しいカフェです」
おすすめウェルネス施設はここ！
i+Land nagasaki
「長崎市街地から車で30分のエンターテインメントリゾート。美しい景色やここでしか味わえない体験が詰まっている伊王島は、島全体がエンターテインメントであふれています。旅のスタイルに合わせて選べるオーシャンビューの開放感ある客室や長崎の四季折々の味覚を堪能するお料理、一年中天然温泉やスパに癒される湯めぐりのテーマパーク、そして一日では遊び尽くせない楽しいアクティビティなど、長崎の魅力が沢山詰まった空間です」
最後に長崎県の魅力を一言！
「長崎県は“100年に一度の大きな変化”を迎えています。新幹線の開業、長崎スタジアムシティプロジェクトなどの変化、またそれに伴う人の流れも変化のときを迎えています。新しい長崎と、異国情緒溢れる長崎。魅力が沢山詰まった長崎へぜひ、足を運んでみてください。まっとーよ！」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
