腹筋が美しすぎる美女5人が登場。目指せ、全問正解!
完璧なボディバランスを持つスーパーモデルの中でも、特に素晴らしい腹筋を持つ5人の美女をピックアップ。誰もが憧れるような腹筋を作る彼女たちのワークアウトについてもご紹介。あなたはこの腹筋、誰だかわかる?
まるでアスリートのようなシックスパック!
どうやったらこんなに腹筋が割れるのか。男性顔負けのスーパー美腹筋を持つこの人は誰?
モデル界No.1の腹筋といえばこの人
【答え】ファッション業界で1番とも言えるあの腹筋の持ち主は、イザベル・グラール。ブラジル出身の彼女は、ヴィクトリアズシークレットのファッションショーになんと2005年から毎年出演し続けているという超ツワモノ。
モデル界屈指のフィットガールで、カンヌのレッドカーペットの前でも、14時間のフライトの直後でも、バカンス先でもワークアウトを欠かさない。ランニングやサーキットトレーニングの様子など、インスタグラムにはたくさんの動画がアップされているのでチェックしてみて。
ワークアウトは週6日
程よく入ったお腹の縦ラインが美しいボクシング好きの腹筋美女は誰?
パーフェクトボディの最年長エンジェル
【答え】もっとも影響力のあるヴィクシーエンジェル、アドリアナ・リマ。ボクシング好きで知られる彼女は、なんと週に6日もワークアウトを行っているのだとか。最近はサーキットトレーニングやランニングも増やしているそう。
旅行先でもホテルのジムに行ったり、縄跳びをしたりと体を動かすのが大好きなアドリアナ。以前インタビューで「母親になってから元の体に戻すのが難しい」と語っていた彼女だけれど、今も文句なしのスーパーボディの持ち主!
引き締まった見事な美腹筋
窓際で倒立をする腹筋美人は誰?
様々なワークアウトで作り上げたシェイプ
【答え】昨年末、ヴィクトリアズシークレットのショーにカムバックしたモデルのカーリー・クロス。バレエ、ピラティス、サーキットトレーニングやランニングなどさまざまなトレーニングを行っているみたい。
ブランドアンバサダーを務める「アディダス」のウエアを身につけたカーリー。モデル、実業家と超多忙な彼女の一番の悩みは、まとまった時間が取れないこと。それでも時間を見つけてはこまめにワークアウトをしてヘルシーボディーをキープ。
お手本にしたいフェミニン美腹筋
程よくついた筋肉にキュッとしまったウエスト。この腹筋の持ち主は?
無駄のないすっきり美ボディの持ち主
【答え】腹筋もありつつ女性らしいカーヴィなボディの持ち主、ケンダル・ジェンナー。以前は「特にワークアウトはしなくても体型はキープできる」と豪語していたケンダルだけど、怠けるのは嫌いだそうで、最近はインナーマッスルを鍛えるトレーニングをよくしているとのこと。
忙しくても体型をキープするコツは、やはり「隙間時間を生かすこと」とケンダル。テレビを見ながらスクワットをすることもあるんだとか。最近はかなりいいスピードでスノーボードを乗りこなす姿をインスタにアップして話題に。オフの時も体を動かすのを忘れない!
縦筋くっきりの美腹筋
メリハリボディの持ち主は誰?
自分自身を見つめて美ボディをキープ
【答え】くっきり割れたクラックアブスを披露するのは、モデル・女優として活躍しているエミリー・ラタコウスキー。彼女もワークアウトの時間を生み出すのに苦労しているみたいだけど、お休みが取れたときにハイキングやヨガのクラスなどを楽しんでいるそう。
「ワークアウトやダイエットももちろん大切だけれど、最も重要なのは自分自身を大切にすること」と『ハーパーズ バザー』で語ったエミリー。体を休めること、何を取り入れるのかをしっかり考えること。それも美ボディキープのためのファクターなのかも。
Photo:Getty Images Text:Saeko Okuya