頑張り屋さんへ送る「ご自愛占い」｜2月5日〜2月11日の運勢は？

刺激的な出会いと交流に恵まれる

面白い出会いと交流に恵まれます。興味深い会話ができたり、全く知らなかった情報をもらえるなど、交流を通してあなたの視野が広がります。深く考えさせられることも出てきそう。もしボランティア、ビジネス、趣味など、今気になっていることがあるなら、講座や説明会に参加するのにいいタイミング。新しい知識を得て、未来を考えるための豊富な材料を手に入れることができます。ただし、どんなに説得力のある情報も、簡単に鵜呑みにせずにじっくり検討する時間を大切にしてください。特にお金やビジネスに関わることは、即決即断より様々な可能性を探るのが◎。情報収集に時間をかけることで、あなたが長く楽しめて、かつ、生活を豊かにする、特別な選択肢に出会えます。

★ときめきチャンス： 食事会やイベント会場、大事な会議など、人が集まる場所であなたの存在が輝くとき。積極的に交流を楽しむとワクワクする出会いがありそう。人気運が高く、注目されやすいときなのでファッションやメイクにも力を入れて素敵な印象を刻んで。

★ご自愛ポイント： 今週は読書があなたの心を支えます。毎日数分ずつ、数ページずつでもOK。朝の読書は1日を心地よくはじめ、寝る前の読書は1日を心地よく終えるのを助けます。さっそくワクワクする本をさがしてみて。

★おすすめ記事：歳を重ねるほどヘルシーに美しく　ひなの流"心とカラダを整える"10の美習慣

交流から新たな視点を得られるとき

今後のキャリアや目標について深く考える機会がありそうです。責任ある役目もエネルギッシュにこなせる時期ですが、同時に、先のことを考えたり、大事な決断をする必要も出てきそう。星たちは牡牛座のあなたにたくさんの可能性を見せています。そのため、進路や生き方を考えるほどに、答えを見つけるのに時間がかかるかもしれません。今は、じっくり検討し迷うことに大事な意味があります。今週は、友人や仲間との会話から、心に響くメッセージを得られます。特に、異なる分野で活躍している人々との交流から、参考になる話を聞けそうです。様々な視点を楽しみながら、あなたの「これから」について、全く新しいアプローチやアイデアが浮かんできそうです。

★ときめきチャンス： 行動範囲を広げると新しい楽しみに出会えそう。初めてのレストランや行ったことのない街に行ってみるのもおすすめ。旅や冒険をうんと楽しめるときなので、オフの日は行動的に過ごすのが◎。

★ご自愛ポイント： ぐっすり眠ることで心も体も整います。もし、考えごとが多くて寝る時も心が休まらないようだったら、お布団に入るまえ軽いストレッチを。ハーブティーもおすすめ。緊張を解いてゆっくり眠ると、毎日をさらにエネルギッシュに過ごせます。

★おすすめ記事：ウトウトしていたら体がビクッ！　「ジャーキング」が起こる理由

仲間との深い絆を感じられるとき

普段から関わる大切な人たちと過ごす時間が、深い充実感をもたらす一週間です。声を掛け合い助け合うなかで「頑張ってきてよかった」「いい人たちと出会えたんだ」と心温まる思いに満たされます。ただし、今週は頑張り過ぎてしまう傾向に注意が必要です。特に、仲間の期待に応えるために、自分を犠牲にしてしまうことがないように気を付けて。10日の新月は、普段の頑張りを讃えてリフレッシュするのに絶好の機会です。親しい人たちとの楽しい食事や心温まる会話で、リラックスする時間を大切にしてください。そうした時間がこれからを前向きに頑張るための新たなエネルギーを生み出すでしょう。心地よい絆を感じながら、次のステップに向かう活力が湧いてきます。

★ときめきチャンス： 「秘密」がドキドキを生み出すとき。普段関わる人の中で、悩みごとや特別な情報をシェアできる相手がでてきそう。心を開くことで手放したくない関係が深まっていく暗示です。

★ご自愛ポイント： ちょっとだけ視点を変える時間を作りましょう。そのために、今週は映画がおすすめ。現実から離れて、全く違う世界に飛びむと、心の底からリフレッシュできそう。映画館の特別な雰囲気で見るのも良いし、家で灯りを落としてソファでのんびり楽しむのも◎。

★おすすめ記事：相手をほめるのが苦手……得意に変える方法は？　【臨床心理士・南舞さんのあるある！ 心の相談室】

いまの自分を再確認するとき

深く自分を見つめる時間があなたの強さを支えます。新月を迎える今週は、心の整理をしながら、今の状況や今後の方向性を再確認するのに絶好のタイミング。例えば、一日30分だけでも日記をつけたり瞑想をする時間を作ると、心の波が静まるのを感じられるはず。また、信頼できる友人や家族との会話を通して、自分を客観的に見つめることができるでしょう。内面と向き合うことで、かえって葛藤することがあるかもしれません。ですがそれは、あなたより強く成長を遂げている証だととらえてください。心の声をありのまま受け止めると、自分がいま求めているものを再確認できます。それは、ここからあなたが自信を持って前に進むための大事な力に変わっていきます。

★ときめきチャンス： 社交と交流の運気が高い星並びが続いています。出会う人にはフレンドリーな対応を心がけると、人間関係に嬉しい進展が生まれます。友人や同僚に差し入れを用意したり、食事に誘うのもおすすめ。会話がはずみ心の距離がうんと近づく予感です。

★ご自愛ポイント： 美味しいもので自分にご褒美を。普段は頂かないような素敵なスイーツが幸せな記憶を刻みます。お気に入りのカフェやベーカリーで新作を試したり、自分で作れる素敵なレシピを試すのもおすすめ。愛する人とシェアするのも◎。甘い時間で心を満たして疲れを癒して。

★おすすめ記事：【タイプ別に解説】アーユルヴェーダ的「風邪」の原因とケア法

人間関係に幸せな進展の予感

今週は、あなたを取り巻く人間関係に幸せな進展が生まれる兆しがあります。10日の新月は、人々とのつながりを強め、新しい友情や協力関係を築けるよう促しています。気の合う仲間たちとのリラックスした交流を楽しむと、そこから新たな友情が始まりそう。また、親しい人や家族との時間を有意義に過ごすことも、関係の進展や強化につながります。ただし、恋や友情、絆などに、期待し過ぎないことも大切。ドラマチックな発展を求めるよりも、悩みを話せるようになるとか、会話を重ねながら緊張が解けていく、といった少しずつの変化に大事な意味があります。身近にいる人との信頼を深めることが、これから先のあなたの毎日を華やかに彩ることでしょう。

★ときめきチャンス： 頼られることや、役に立つことが、毎日に喜びを増やしていきます。依頼されるとつい頑張りすぎてしまう傾向には注意ですが、あなたにできることは惜しみなくやってみて。そうした姿勢が仕事や人間関係のチャンスを引き寄せます。

★ご自愛ポイント： 人と話すことがセルフケアになるとき。話を聞くことや聞いてもらうことで、心も頭もスッキリ整います。仕事や人間関係の複雑な出来事や、体調の悩みなども、考え込むより話してみるのが◎。前向きな答えを見つけることができるでしょう。

★おすすめ記事：今年こそ前髪を作ろう！セレブに学ぶ、最新バングス例BEST14

小さな変化が大きな違いを生む

あなたに「新たな一歩」を踏み出す機会が訪れる予感。10日の新月のエネルギーは、日常生活に新鮮な風を吹き込みます。新しい習慣を取り入れたり、仕事の進め方を改善したりするのに最適なタイミング。運動のメニューや、食生活の見直しなど、さっと取り掛かれるものから始めてみて。仕事面では、効率アップのために新しいツールを導入したり、オフィスに花や植物を置くとそこで働く人の気持ちにも良い変化を起こします。また、今まで挑戦をためらっていたことに取り掛かる絶好の機会です。苦手だと感じていたことも、やってみると日々の生活に新たな楽しみをもたらします。小さな変化が大きな違いを生むとき。一歩踏み出して、日常生活に新しい息吹を吹き込んで。

★ときめきチャンス： 恋の運気が高まります。自然にしていても魅力があふれる「モテ期」な一週間。人付き合いを積極的に楽しむほどに、週から熱い視線を集まりそう。協力的な姿勢が人気を集めますが、気のない相手に勘違いをさせないよう適度な距離感を大切に。

★ご自愛ポイント： 手や指先のケアを今週は特に念入りに。一日中休まずによく働く手をいたわると心までホッと和らぎます。マッサージをするのも良いし、いい香りのハンドクリームでスキンケアをするのも◎。ネイルサロンで爪を美しくするのも気持ちを明るくします。

★おすすめ記事：いま注目の若手女優シドニー・スウィーニーの核心にあるもの

豊かな感性を呼び覚ます星並び

10日の新月に向けて月が美しく欠けていく一週間です。この新月は、あなたの内にあるアートの感性に働きかける星並び。今週は、あなたを夢中にさせるものを思い切り楽しむ時間を作ってみて。美術展に足を運んだり、素敵なアーティストの音楽にひたる時間がいつもに増して幸せに感じられそう。美しいものへの感動が深い癒しと活力をもたらします。また、スポーツやガーデニングのような、アクティブな趣味もおすすめです。クリエイティブな活動は、いつのまにか心身に溜まったストレスや負の感情を別の形に変えていきます。心に浮かぶイメージを追って手や体を動かすと、言葉にならない感情が解き放たれて、安心感と自信を思い出させてくれるでしょう。

★ときめきチャンス： 人をもてなし、喜ばせようとするときにあなたの魅力が広がります。例えば、友人のバースデーや家族の記念日をお祝いするのもおすすめ。食事会を主催するのも◎。あなたが企画する「楽しみ」の時間が、関わる皆にときめきをもたらします。

★ご自愛ポイント： 思い切り遊んで自由を満喫する時間がセルフケアになるとき。恋人や親友と素敵なレストランでスペシャルな食事楽しんだり、ドラマや漫画を一気見してたっぷりその世界観にハマるのも◎。週末にあなたが心から楽しめるイベントを用意すると、それまでの毎日をエネルギッシュに駆け抜けることができるでしょう。

★おすすめ記事：走るなら、暑い日より寒い日の方がラクに感じる理由とは？

日々の暮らしに新しいリズムを

今週は「暮らしに新しいリズムを作ること」がテーマです。繰り返す毎日に取り入れる小さな変化が、心地よい活気を生み出します。例えば、朝の時間に瞑想を取り入れたり、夜の読書時間を確保したりと、日常の中でホッとする時間を作ってみて。また、キッチンやリビングといったいつもの居場所で小さな模様替えをするのもおすすめ。プライベートな時間に幸せを増やす工夫が、安心感と心地よさを深めます。また、家族や友人との関係を見つめ直すことも大事な意味を持ちます。共有する時間を大切にし、相手の話を真剣に聴くことで、お互いが今どんな支えを必要としているかに気づくことができるでしょう。こうした関係性の深まりが日々に深い安らぎをもたらします。

★ときめきチャンス： 「知りたい！」「やってみたい！」という好奇心が、毎日に楽しみを増やしていきます。新しい情報や気になる話題はすかさず調べて内容をチェックして。あなたの毎日に取り入れたいものは、さっそく試してみるのがおすすめです。生活に明るい変化が生まれる予感。

★ご自愛ポイント： オンとオフの時間、仕事とプライベートの付き合いなど、公私をきっちり分けると安心感が深まります。「この時間は何もしたくない」「これは誰にも邪魔されたくない」といった気持ちには素直に従いましょう。周りに合わせるために無理をせず、自分の感情を大切に過ごすのが◎。

★おすすめ記事：「藻活」が腸活のトレンドに！　海藻を取り入れるメリット・1日の摂取量・活用術

温かな絆が生まれる予感

今週は「新しいつながりを作ること」が射手座のあなたのテーマです。10日の新月がもたらすエネルギーは、周囲の人々とのコミュニケーションを促し、温かな絆をもたらします。会話を通して新たな友情が生まれる予感にあふれています。また、交流を重ねながら既存の関係にも進展が見えてきそうです。今週は自分から積極的に人と関わりながら、コミュニケーションを楽しんでみて。カフェでのカジュアルな会話や仕事関係のコミュニケーションでも、お互いに大事な気づきを得られると信じて向き合えると素敵です。やり取りの中で今までにないアイデアが出たり、相手の魅力を深く知ることができるでしょう。交流を広げながら、日々の生活が彩り豊かに変化していきます。

★ときめきチャンス： 洋服やコスメ、アクセサリーなど、身にまとうものにときめきを感じるとき。センスとこだわりが強く出る今週は、ショッピングでいい品物を見つけ出すことができるでしょう。ただし「欲しい！」という気持ちがとても強まるので、出費がかさむ傾向には気をつけて。

★ご自愛ポイント： 忙しく飛び交う情報から離れる時間をつくると頭と心が休まります。一週間のどこかでスマホをOFFにして過ごす時間を作ってみて。その間、自然の中を歩いたり、スポーツを楽しんだりと、体を動かすと深くリフレッシュできます。

★おすすめ記事：【FITNESS・FOOD・MENTAL】腸をいきいきさせる！　おすすめ腸活アイテム

あなただけの魅力を再確認するとき

10日の新月は、自身を見つめ直し、個性や強みを改めて評価するよう促しています。これから、あなたの才能を活かす道が新たに見つかる予感。例えば、得意なことを副業で活かす機会や、これまでの経験と知識を役立てるチャンスが出てくるかもしれません。周りからの思いがけない依頼や声掛けが、収入アップや新たな仕事の機会になりそうです。大切なのは、あなた自身が自分の個性や魅力を深く認めていること。持っている力を過小評価したり自己批判に陥るのはもったいないときです。周りから注目と期待を集めるときなので、あなたらしい魅力は胸を張って示していく強さを大事にしましょう。そうした積極的な姿勢が独自の魅力を活かすチャンスを引き寄せます。

★ときめきチャンス： 美容、体づくり、勉強など、自分磨きをうんと楽しめるとき。今週は、自分のために毎日続けるものを考えてみて。ダイエットのためのワークアウトでも良いし、読書もおすすめ。そうした継続の中であなた自身に起こる小さな変化が大きな喜びをもたらします。

★ご自愛ポイント： 五感で感じる心地よさが深い癒しをもたらします。美味しい食事や大好きな音楽を楽しむ時間、また、親しい人とのスキンシップをいつもより大事にするよう意識して。肌身で感じる幸福感があなたを強くしてくれます。

★おすすめ記事：多忙な日々でも運動を継続する5つの方法