ウィメンズヘルスの朝のインスタライブ「ワークアウトライブ」で好評だった動画がYouTubeで再現！ 大人気ヨガインストラクター相楽のりこさんのセッションは、気持ちよく体を目覚めさせてくれる約20分間のヨガ。ゆっくりとヨガでストレッチしてから1日を始めることで、幸福度が上がるはず。
体も心もリラックスできるヨガ動画はこちら！
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
のりこさんの声に導かれて行うヨガは、カラダも心もリラックスできる時間。忙しない日常の貴重なひとときを味わって。また、朝だけでなくお休み前に行えば、より快眠できること間違いなし。
movie: Kazune Yahikozawa
相楽のりこ
ヨガインストラクター
幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。19歳より12年間、タレント、女優として活動。健康管理や体型維持、美容に関心を持ち、ヨガと出合う。常に体と心がベストコンディションでいられるナチュラルな美を追求。自身の経験からストレッチを取り入れたプログラムを提案。身体にしっかりアプローチしていくヨガプラクティスをモットーにした、丁寧な指導に定評がある。2017年、東京・千駄ヶ谷にヨガスタジオ『TODAY』をオープン。日常の中にヨガとストレッチを取り入れる心地よさを伝えるため、実践を通してシェアしている。@norikosagara_japan
