ウィメンズヘルスの朝のインスタライブで好評だった動画がYouTubeで観られる！ 大人気ヨガインストラクター相楽のりこさんのレッスン。ストレス、疲れ、不安、怖れなど、さまざまなものを手放したい人のためのヨガを味わって。終わった後は心身の変化をきっと感じられるはず。
「デトックスヨガ」動画はこちら！
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
のりこさんのしなやかで美しい動きを見ながら、自宅で行うヨガタイムは格別。心地よく全身を伸ばし、自分の内側と向き合う時間を作ってみよう。
movie: Kazune Yahikozawa
相楽のりこ
ヨガインストラクター
幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。19歳より12年間、タレント、女優として活動。健康管理や体型維持、美容に関心を持ち、ヨガと出合う。常に体と心がベストコンディションでいられるナチュラルな美を追求。自身の経験からストレッチを取り入れたプログラムを提案。身体にしっかりアプローチしていくヨガプラクティスをモットーにした、丁寧な指導に定評がある。2017年、東京・千駄ヶ谷にヨガスタジオ『TODAY』をオープン。日常の中にヨガとストレッチを取り入れる心地よさを伝えるため、実践を通してシェアしている。@norikosagara_japan
