ウィメンズヘルスのインスタライブ「ワークアウトライブ」で好評だった動画がYouTubeで再現！ 今回は大人気ヨガインストラクター、吉川めいさんのセッション。短時間で効果的にリフレッシュできるベストな動きをレクチャーしてくれた。
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
大きく変わりゆく毎日の中で、これから先のことを悩み考えている人も多いのでは？ そんな時だからこそ、呼吸を意識して。心が静かに、クリアなるはず。最高の朝のスタートを切ろう！
吉川めい
ヨガマスター
MAE Y主宰、ウェルネスメンター。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴22年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。2024年4月より、本心から自分を生きることを実現する人のための会員制コミュニティ「 MAE Y」をスタート。https://mae-y.com/
