リアルに食べ比べ!「低糖質パン」おすすめランキング発表‼【菓子パン編】
エディターやスタッフが実際に全部試食! 本当におすすめの商品をご紹介。
ここ数年、数多くの低糖質パンが登場しているけれど、「本当においしい低糖質パンはどれ?」、そんな疑問にお答えすべく、エディターたちが本気で食べ比べ! その結果、厳選したおすすめの17種のパンを紹介する。
総勢18名のスタッフのリアル口コミを発表!
人気の低糖質菓子パンをお取り寄せし、エディターやカメラマンなどのスタッフ総勢18名が徹底的に食べ比べした。
その結果、本当におすすめの商品を厳選して紹介!
今回は夢の「菓子パン編」♡
前回の【惣菜パン編】に続き、今回は【菓子パン】にフィーチャーして紹介! どれも低糖質であることを忘れてしまうくらいおいしい上に、商品によってさまざまな個性あり。
そもそも、低糖質パンは小麦ふすまやオーツブラン、大豆粉などを使い、食物繊維やタンパク質が豊富。そして、血糖値を緩やかに上昇させるから、太りにくく、腹持ちが良いのが特徴だ。
リアルなコメントを参考に、自分好みの低糖質菓子パンを見つけてみて。
【17位】薫り高い抹茶クリーム♡なのに低糖質!
■みどり工房。:オーツ麦ふすまパン あんこクリーム 抹茶クリーム
「抹茶好きにはたまらないパン。冷やして食べたら、美味しさUP! 他の種類も全部制覇したいかも」(エディターH)
オーツ麦ふすまパンシリーズは、4種のフィリングを展開中。こちらは低糖質に仕上げたこしあん×抹茶パウダー配合の生クリームのコンビ。パンはもちろん、低糖質。食物繊維の中でも特に優れた“βグルカン”を多く含むオーツ麦の外皮=ふすまを使用している。
糖質量:4.7g/1個(約55g)
内容量:1セット2個入
価格:415円(税込)
公式サイト
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【16位】たっぷり生クリームが低糖質に食べられる夢のパン!
■みどり工房。:菊芋ふすまパン ミルキー生クリーム
「クリームがミルキーでおいしい♡」(ディレクターA)
「ちゃんと甘さがあるから、ブラックコーヒーとコンビネーションが良さそう。甘党の私はおやつタイムにはもちろん、朝にも食べたい」(エディターK)
ふんわり丸いふすまパンに濃厚な生クリームをたっぷりサンドした、ミルキーなスイーツパン。生クリームに使用している甘みはカロリーと糖質ゼロのエリスリトールによるものだから、ダイエット中でも安心! 2個セット、20個セットなどもあり。
糖質量:14.5g/1個(約68g)
内容量:1個
価格:210円(税・送料込)
【14位】何本も食べたくなるやさしい甘さ!
■楽園フーズ:糖質制限 白いクリームパン
「カスタードクリームがやさしい甘さなのがうれしい。甘ったるくないから、何本でも食べられそう!」(エディターT)
トロ〜リ食感のカスタードクリーム×クセがないパン生地の組み合わせが絶妙。カスタードクリームは卵黄と生クリームを使用した本格味で、低糖質とは思えないおいしさ! パン生地はオーツブランを使用し、クセがなく、食べやすいのもうれしい。
糖質量:4.0g(エリスリトールを除く)/1本(約68g)
内容量:1セット4本入
価格:1,706円(税込)
【13位】ほろ苦い大人の甘さが上品
■Nucca:生チョコビター
「チョコチップがたくさん入っているけど、甘さが控えめなのがツボ♡ そのままでもこれだけおいしいので、温めたらどれだけおいしいのか気になる!」(エディターS)
ほろ苦いココア生地のパンに、ゴロゴロとした自家製のチョコチップを入れた、チョコパン好きにはたまらない一品。温めると、フォンダンショコラ風に変身! チョコレートは砂糖不使用、体に優しい天然甘味料のみを使用。
糖質量:7.6g/1個(約000g)
内容量:1セット3個入
価格:1,281円(税込)
公式サイト
【12位】濃厚なごまあんが文句なしのおいしさ!
■みどり工房。:オーツ麦ふすまパン あんこクリーム ひげのおっちゃん(ごまあん)
「甘さもコクもあるから、普通の黒ごまあんぱんを食べているみたい! 満足感も文句なし」(デザイナーT)
黒ごまこしあんにミルキーな生クリームを組み合わせ、和洋を上手に融合! パンにはオーツ麦の外皮である“ふすま”を、こしあんには天然由来の甘味料・エリスリトールを使うことで、低糖質を実現!
糖質量:8.6g/1個(約55g)
内容量:1セット2個入
価格:415円(税込)
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【11位】さわやかないちごのクリームは悶絶級!
■楽園フーズ:糖質制限 いちごクリームパン
「パンはもちろんだけど、いちごクリームが甘すぎなくてほどよい感じ♡」(モデルM)
「一口食べた瞬間、いちごのフレッシュな風味が広がる!」(エディターI)
ほどよい酸味が魅力の手作り濃厚いちごクリームを、スティック状のパンに惜しげもなくサンド。パン生地は低糖質で、しかも、ソフトフランスパンのような食べ応えあり! 長さのあるパンでボリュームもあるから、朝食やおやつに大満足なパン。
糖質量:5.4g(エリスリトールを除く)/1本(約76g)
内容量:1セット4本入
価格:1,706円(税込)
【10位】とても低糖質とは思えない絶賛の味!
■おたるダイニング:クリームあんどーなっつ
「これが低糖質だなんて……。夢のようなおいしさ♡ あまりにおいしすぎて、食べすぎてしまいそう(笑)」(エディターN)
「ホイップクリームが入っているのがいい。夏は冷やして食べたい!」(エディターT)
糖質たっぷりのドーナツはダイエット中の大敵だけど、これなら罪悪感なく味わえる! 北海道産黒大豆の特製あんとホイップクリームを、ふわふわ生地のドーナツにサンド。生地はふわふわと軽い食感で、1個ペロリと完食できるはず。
糖質量:7.3g/1個(約90g)
内容量:1個
価格:410円(税込)
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【9位】もっちりおいしい食感がたまらない♡
■Nucca:チョコチップメロンパン
「メロンパン特有のザクザクと硬い感じではなく、柔らかくて食べやすい!」(デザイナーT)
「低糖質とは思えないくらいおいしい♡ ココア生地部分はもっちり感も感じられて、クセになりそう」(エディターT)
砂糖不使用のベルギーチョコチップが混じった贅沢クッキー生地で、もっちり食感のココア生地を包んだメロンパン。オーブントースターで軽く温めると、よりおいしい!
糖質量:8.3g/1個(約81g)
内容量:1セット3個入
価格:1,281円(税込)
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【8位】つぶ入りピーナッツクリームが美味!
■楽園フーズ:糖質制限 ピーナッツサンド
「ピーナッツクリームがまろやか!」(エディターI)
「一般的なピーナッツサンドより、おいしい! パンに歯ごたえがあるから、1個食べたら大満足しそう」(エディターN)
定番のピーナッツサンドも、ダイエット中なら、低糖質が理想。こちらはオリジナルのつぶ入り低糖質ピーナッツクリームをたっぷり挟んだ一品。ピーナッツの香ばしい香りと食感、甘さがたまらない!
糖質量:6.0g(エリスリトールを除く)/1個(約73g)
内容量:1セット4個入
価格:1,274円(税込)
【7位】とろ~りチョコが最高においしい!
■みどり工房。:菊芋ふすまパン チョコレート
「チョコの風味がすごくいい‼」(エディターI)
「パンがしっとりしているから、口の中の水分を持っていかれなくていい(笑)。チョコレートもすごくおいしい!」(エディターM)
糖質制限・ダイエットパン菊芋ふすまパンに、糖類ゼロのチョコをIN。2つにセパレートできる“ちぎりパン”なので、ちょこっと食べたいときや人と分け合うときも◎。電子レンジで温めれば、チョコがトロッととろけ、新たなおいしさに出会える。
糖質量:5.8g/1個(約53g)
内容量:1セット5個入
価格:1,296円(税込)
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【6位】あんことクリームのハーモニーがたまらない
■Nucca:クリームチーズあんパン
「クリームチーズとあんこのバランスが最高♡」(エディターN)
「パンの上にたっぷりのった、けしの実もポイント。アクセントになってGOOD」(エディターE)
北海道産の小豆を使ったあんこ&クリームチーズのコンビは、間違いのない美味しさ。そのままでも、冷やしても、オーブントースターで温めてもOK! 温めると、あんことクリームチーズがトロリと溶け合い、新たなおいしさが生まれる。
糖質量:8.4g/1個(約100g)
内容量:1セット3個入
価格:876円(税込)
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【5位】リピしたい度No.1の声を集めたのはこちら!
■Nucca:ナッツ&キャラメルフォーユー
「クリームチーズ×キャラメルソース×ホワイトチョコのハーモニーが絶妙!」(エディターC)
「具材がリッチ♡ 糖質制限中にこんなに美味しいスイーツパンが食べられるなんて、幸せすぎる!」(エディターY)
クリームチーズ、キャラメルソース、ホワイトチョコ、3種のナッツをベーグルでサンド。ベーグルは小麦ふすま、小麦たんぱく、大豆粉で作ることで、低糖質を実現! 使用しているホワイトチョコ、自家製キャラメルも砂糖不使用でヘルシー。
糖質量:13.2g/1個(約000g)
内容量:1セット2個入
価格:928円(税込)
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【4位】程よい甘さのあんこクリームが絶品!
■みどり工房。:オーツ麦ふすまパン あんこクリーム
「淡白な味わいのパン、甘いこしあん、濃厚なクリームがベストマッチ! 甘いもの好きにはたまらないはず♡」(ディレクターA)
「パンがもちもちしているのが気に入った! あんの甘さもちょうどいい」(エディターH)
低糖質パンの中には、同じく低糖質なこしあんと濃厚な生クリームがぎっしり! パンは低糖質なだけでなく、腸活に役立つ“バランス食物繊維”が含まれているなど、いいことずくめ。和洋折衷なおいしさのパンは、朝食やおやつタイムに食べれば、幸せ気分に♪
糖質量:4.7g/1個(約55g)
内容量:1セット2個入
価格:415円(税込)
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【3位】低糖質とは気づかないほどのおいしさ!
■楽園フーズ:糖質制限 プレミアムあんぱん
「あんもしっかり甘いし、パンもしっとりしていて、本当においしい! 言われなければ、低糖質と気づかないかも」(エディターM)
「あんの風味がちゃんと残っているのがGOOD」(エディターS)
糖質ゼロの甘味料でコトコトと煮た、自家製のつぶあんがたっぷり入ったあんぱん。もちろん、パンは小麦ふすまや大豆粉から作られていて“低糖質”をクリア。あんぱん好き、あんこ好きには、たまらない一品!
糖質量:7.0g(エリスリトールを除く)/1個(約79g)
内容量:1セット4個入
価格:1,274円(税込)
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【2位】老若男女に愛される味!
おたるダイニング:ミルクフランス
「やさしい味わいのクリームで、何本でも食べられそう♡ 老若男女好きなパンだと思う」(エディターI)
「ミルクとパンの甘みのバランスがちょうど良い! 飽きが来ないおいしさから、リピ買いの予感」(エディターM)
もっちり食感で食べ応えのある新食感の大豆パンに、口溶けまろやかなクリームの組み合わせ。糖質は1個あたり、たったの4g! しかも、一般的なミルクフランスと比較して糖質80%カット。甘いものが食べたいときに、スイーツ感覚で召し上がれ。
糖質量:4.0g/1個(約50g)
内容量:1個
価格:330円(税込)
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【1位】もっちりしたベーグルを味わって
■Nucca:テョコディップベーグル
「チョコベーグル好きにはたまらない! 生地はもちろん、チョコレートの味もバツグンにおいしい♡」(エディターC)
「チョコレートがたっぷりで、食べた感がすごくある! これ1個食べたら、お腹いっぱい。でも、低糖質で罪悪感なしだから、最高にハッピー」(デザイナーT)
ふすま、小麦グルテン、大豆粉が主成分のココア生地のベーグルを、ノンシュガーのチョコレートをたっぷり使ってコーティング。ベーグルはもっちり食感で食べ応え大! 香料、着色料、保存料は使っていないのも、体を気遣う人にはうれしいポイント。
糖質量:9.1g/1個(約000g)
内容量:1セット2本入
価格:1,596円(税込)
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「ダイエット中でも菓子パンが食べたい‼」は叶う♡
ダイエット中でも、チョコレートやクリームたっぷりの甘〜いパンを食べたくなる……そんなシーンでも罪悪感なく、おいしく食べられる低糖質の菓子系パンがあったら、どんなに幸せなことか!
今回ご紹介した商品は、パン生地だけでなく、使用されているチョコレートやクリーム、あんこなどもさまざまな工夫や代替え甘味料で、低糖質を実現しているから、ダイエット中でも安心して味わえるものばかり。
ギルトフリーにボディメイクを楽しみたい女性の強い味方になるはず。