美尻王子・竹田純の自宅でできる美尻エクササイズ。体のコアを使い、しなやかな美ボディを作る「床バレエ」の尻トレは、小さな動きなのに効果絶大！
ウィメンズヘルスの朝のワークアウトライブで人気を集めた話題のトレーニング。初心者もできる＆自宅で手軽に行えるレッスン内容は必見。
動画を観ながらあっという間の40分！ 効率的なトレーニングが可能
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
この動画なら自宅でもしっかり狙ったポイントにしっかりアプローチできる。効果的にお尻を鍛えられるメソッドを伝授！
竹田純さん考案の「バレエフィットネス」詳しくはこちら
movie: Kazune Yahikozawa
竹田 純
Ballet Fitness. CEO
17歳でバレエを始め、古典からクラシック、コンテンポラリーなど、各種バレエ公演に出演。20歳で単身フランスに渡り、フランス国立バレエ学校で学ぶ。フランス・ビアリッツ国際コンクールに出場し、銅メダルを獲得。数々のバレエ団に所属し、舞台に出演。『バレエフィットネス』を考案し、指導者育成としても活動。テレビをはじめとしたメディアでも、注目を浴びている。著書『バーオソル・ダイエット－バレエダンサーのしなやかな身体の秘密－』（講談社）は日本のほか、アジア各国でも発売されている。 インスタグラム： ＠juntakeda.bf Ballet Fitness. ウェブサイト：ballet.fitness/
