全部ネットで買える♡【エディターが実食！】「低糖質パン」おすすめランキング
実際に食べて味や食材をチェックしてわかった、本当におすすめの商品をご紹介。
ダイエット中など、糖質を意識している人も多いだろう。最近はさまざまな種類の低糖質食品が発売されているけれど、なかでも「低糖質パン」は日々、進化を遂げている模様！ “低糖質×おいしい”の両方を叶える低糖質パンは、「ダイエット中でも、おいしいパンが食べたい‼」、そんなときの強い味方。今回、スタッフが本気で食べ比べし、厳選した低糖質パンを紹介！
本当においしい「低糖質パン」はどれだ⁉
今回は、人気の低糖質パンをお取り寄せし、エディターやカメラマンなどのスタッフ総勢18名が徹底的に食べ比べ！ その結果、本当におすすめの低糖質パンを13商品厳選して紹介する。
実際に食べたからこそわかったリアルな意見をお届けするので、ぜひ、購入時の参考にしてみて。さっそくランキングをチェック！
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試食して厳選したおすすめの13商品をご紹介！
食事としても楽しめるフィリング入りのパン、自分でアレンジして楽しめるプレーンのパンなどを【惣菜パン】とカテゴライズ。すべて低糖質でありながら、食べ応えがあったり、パンチのある味付けなど、おいしさもお墨付き！ 原料に小麦ふすまやオーツブラン、大豆粉を使用することで、食物繊維がたっぷり、結果、低GI値を実現しているから、血糖値の上昇が緩やかで太りにくく、満足感も長く続く。ダイエット中の朝食やランチ、ディナーと、食事の際に取り入れてみては。
さっそく、試食して厳選したおすすめの13商品を、さらにランキング形式で発表！
【13位】ウインナー入りで満足感大♡
■みどり工房。：菊芋ふすまパン パリッとウインナー
「パンのもちもち食感、ウインナーのパリッと食感がGOOD。隠し味のマスタードも効いていて、最後まで飽きずにおいしく食べられる！ 低糖質なだけでなく、これ１個で食物繊維が9.8ｇも摂れるなんて、女子にはうれしい」（エディターK）
小麦ふすまの「不溶性食物繊維」と菊芋イヌリンの「水溶性食物繊維」の両方を配合し、食物繊維をバランスよく摂取できる“菊芋ふすまパン”。そんな優秀パンで、厳選されたウインナーと粒マスタードを包んだ、これぞ、お惣菜パンの代表格！
糖質量：4.8g／1個（約73g）
内容量：１セット２個入
価格：486円（税込）
【12位】懐かしい風味のコッペパン！
■おたるダイニング：昔ながらの大豆コッペパン
「外がカリカリ、中がふわふわ！ ほのかに広がる甘さもたまらない♡ サンドイッチにするのも良さそうだけど、そのままでも十分おいしいから、忙しい朝にもいいかも」（エディターH）
小麦粉の代わりに大豆粉を使用し、パン１個あたりの糖質を85％カット。大豆粉を使うことで、ふすまパンにありがちな苦味や香りなどを解消することに成功！ 食べやすいから、そのままでもOK。もちろん、サンドイッチなどにするのもおすすめ。
糖質量：3.2g／1個（約45g）
内容量：１セット30個入
価格：5,000円（税込）
【11位】バター香るシンプルな味わい
■Nucca：バターロール
「塩気の塩梅がちょうどいい！ もちもち食感も好み。素朴なおいしさで飽きがこないから、毎日朝食に食べたい」（フォトグラファーK）
小麦ふすま、大豆粉を使用したロールパン。もちもち食感、バターの香りがたまらない！ そのままでも、真ん中に切れ目を入れて、チーズやウインナー、ジャムなどを挟んで食べても◎。シンプルなバターロールはアレンジ自在だから、ストックしておいてソンはなし。
糖質量：3.7g／1個（約36g）
内容量：１セット３個入
価格：888円（税込）
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【10位】くるみ&チーズがマッチ
■楽園フーズ：糖質制限 くるみチーズパン
「くるみとチーズのバランスが黄金比！ しかも、一口食べると、口の中にチーズの旨味が広がる♡ パンももちもち食感で、クセになる！」（エディターN）
小麦ふすま、大豆粉を使用し、しっとりもっちり食感＆優しい甘さの生地に、プロセスチーズとくるみを包んだパン。チーズの塩気と旨味、くるみの食感と香ばしさがマッチ。また、チーズとくるみがたっぷり入っているので、食べ応えバッチリ！
糖質量：4.0g（エリスリトールを除く）／1個（約62g）
内容量：１セット４個入
価格：1,382円（税込）
【９位】濃厚なカレーに満足
■楽園フーズ：糖質制限 焼きカレーパン
「低糖質カレーパン＝あっさりして物足りないイメージがあったけど、こちらはカレーが濃厚で満足感大！」（エディターH）
「画期的なカレーパン♡ これがあれば、無性にカレーパンが食べたくなったときに食べるのを我慢する必要なし」（エディターS）
100ｇあたり、糖質0.2gのヘルシーなカレールーをたっぷり使ったカレーパン。油で揚げていないのに、トッピングのパン粉はサクサク食感を実現！ 小麦ふすまと大豆粉によるもちもちのパン生地、程よく辛いカレーの組み合わせで、ボリュームも満点！ 1個で大満足間違いなし。
糖質量：5.0g（エリスリトールを除く）／1個（約93g）
内容量：１セット４個入
価格：1,706円（税込）
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【８位】なんと糖質ゼロのパン！
■SOY COM：大豆全粒粉パン ピュアゼロ
「糖質制限をしている人には夢のような“糖質ゼロ”のパン！ 野菜やハム、ツナ、チーズなどをサンドして、ランチに食べたい」（エディターH）
「いい感じに大豆感を感じられるので、豆好きには特に良さそう」（エディターT）
砂糖ゼロ、乳製品ゼロ、糖質ゼロの“トリプルゼロ”を実現した大豆全粒粉のパン。焼いて食べるとカリッ＆もっちり、焼かずに食べるとしっとり＆もっちり食感。シンプルなパンだから、お好みの具材を挟むなど、アレンジ自在。定期購入スタイルで、お得感も大。
糖質量：０ g／1個（約40g）
内容量：１セット12個入
価格：3,540円（税・送料込）
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※既に終売、7月中旬にリニューアル製品販売予定。
【７位】罪悪感なしに食べられるクロワッサン！
■楽園フーズ：糖質制限 クロワッサン
「そのまま食べてもおいしいけれど、サンドイッチにするのも良さそう！」（エディターT）
「バターの風味をすごく感じられて、頬張るたびに幸せな気持ちに♡ なのに、低糖質だから、罪悪感なく食べられて有難い限り！」（デザイナーT）
何層にも重ねてひとつ人々つ職人が丁寧に手作りするクロワッサンは、発酵バターの豊かな香りとしっとりもちもちの食感。糖質はなんと驚きの３gという低さ！ ちょっぴり優雅な朝食やおやつに最適。10個入りのお得なパックもあり。
糖質量：3.0g（エリスリトールを除く）／1個（約42g）
内容量：１セット４個入
価格：1,598円（税込）
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【６位】ツナマヨ好きの期待を裏切らない！
■楽園フーズ：糖質制限 和風ツナマヨパン
「しっかりめの味付けなのに、しつこくない美味しさが高評価の理由！」（エディターN）
「味がちょうどいい濃さだから、満足感大！ パンがしっとりしているのもうれしいポイント。口の中でパンやツナ、チーズが三位一体になったときのおいしさったら最高」（エディターM）
小麦ふすまと大豆粉で作られたほんのり甘くて優しい味のパンに、しょうゆ風味の和風ツナマヨとチーズをたっぷりON。見た目はパンチがあるのに意外とあっさり食べられると、女性にも大人気。朝食やランチにおすすめ。
糖質量：6.0g（エリスリトールを除く）／1個（約74g）
内容量：１セット４個入
価格：1,382円（税込）
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【５位】上品な甘さがクセになる！
■SOY COM：低糖質ミニクロワッサン
「ミニサイズだけど、いい感じに重めで、お腹にしっかり溜まる！」（エディターK）
「パサパサ感がなく、しっとりしているのが良かった♡ しかも、ほのかな上品な甘さで、クセになるおいしさだと思う！」（エディターA）
砂糖不使用、乳製品不使用でヘルシーな低糖質パン。原材料は大豆全粒粉（国産・遺伝子組み換えでない）をはじめ、体に優しい自然由来を使用。そのままだとしっとり＆もっちり、焼くとカリッ＆もっちり食感を味わえる。ミニサイズだから、おやつにも◎。
糖質量：1.68g／1個（約50g）
内容量：１セット12個入
価格：3,780円（税込）
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【４位】糖質オフとは思えないおいしさ！
■おたるダイニング：照り焼きチーズバーガー
「パティもチーズも入っているから、満足感がものすごくある！ ダイエット中にジャンクな味のものが食べたくなったときに良さそう」（エディターS）
「冷えても美味！ ダイエット中じゃなくても、普通に食べたい一品」（デザイナーT）
糖質制限の大豆バンズに、キャベツのコールスローと照り焼きチーズハンバーグをサンド。ハンバーグはジューシーで、噛み応えがあり、しかも甘めの照り焼きソースがからんで絶品！ 電子レンジで温めることで、チーズはトロ〜リ。食べ応え満点だから、ランチにぜひ。
糖質量：5.5g／1個（約125g）
内容量：1個
価格：480円（税込）
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【３位】チーズの多さに感涙！
■みどり工房。：オーツ麦ふすまパン ごろごろチーズ
「チーズがふんだんに入っているので、チーズ好きにはたまらない！ パン自体ももちもち食感＆食べやすい味なのがよかった」（エディターI）
「何と言っても、チーズの多さにびっくり！ おかげで、ランチもこれ１個で満足できそう」（プロデューサーN）
植物性たんぱく質、ミネラル、食物繊維を豊富に含む“オーツ麦ふすま”のパンに、ダイスチーズをごろごろと入れ込んだパン。パン生地はフランスパンのような芳醇な香りで、外はもちもち、中はふわふわ食感。クセのない味わいだから、和食からイタリアン、中華、フランス、どんな料理にもベストマッチ。
糖質量：5.1g／1個（約50g）
内容量：1セット２個入
価格：380円（税込）
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【２位】ずっしりした食べ応えが贅沢
■Nucca：パン オ フリュイ（スライスタイプ）
「ドライフルーツやナッツがたっぷり入って、リッチな感じ。低糖質パンとは思えない満足感だから、男性にも喜ばれそう」（モデルM）
「パンとドライフルーツの甘み、ナッツのザクザク感が最高‼ １切れ食べても、『あともう１切れ♡』と、自然と手が伸びてしまう」（エディターM）
イチジク、アプリコット、クランベリーなどの５種類のドライフルーツと、くるみ、アーモンドを混ぜ込んだ、ずっしり重いローカーボパン。ドライフルーツとナッツがぎっしり入っているため、１枚でも満足感あり。初めからスライスされているタイプなら、手軽につまめる！
糖質量：32.5g／1個（約203g）
内容量：１個
価格：809円（税込）
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【１位】もはや普通のパンより美味！
■おたるダイニング：ガーリックと明太子のピンチョス
「もはや、普通の明太フランスパンよりもおいしい！ これからはパン屋さんで買わず、こちらでお取り寄せしたいくらい」（エディターS）
「フランスパンのような噛み応えのある食感がたまらない！ 冷凍で届いたとは思えない、まるで焼きたてのような食感と味わいは感動レベル」（エディターN）
フランスパン風の糖質制限大豆パンは、ハードで食べ応えバッチリ。そこにガーリックバターと明太マヨを塗り、香ばしくトースト。そのまま食べても、オーブンなどで軽く焼いても美味！ 明太子×ガーリックがきいた濃い目の味付けは、ワインとの相性も抜群。
糖質量：1.4g／1本（約18g）
内容量：１セット２本入
価格：380円（税込）
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Photo: Keita Text: Eri Hamada
編集者として多くのメディアに携わったのち現職。健康オタク歴20年、趣味は"毒出し"で、体と心と部屋を効率よく整え、環境にもいい健康法を探るのがライフワーク。チアリーダー経験あり、勝手に人を応援しがち。仕事では「心から推せるものしか紹介したくない！」と目を血走らせ、常に情熱大陸に上陸中。
Instagram: @editor_kanna_purico
