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ウィメンズヘルスで人気の占い師 彩谷奈央による週間占い。毎週月曜日11時更新で、12星座別のラッキーアクションを指南。8日は牡牛座の新月です。牡牛座は、五感で感じる確かな「安心感」や「心地よさ」を大事にする星座。美のセンスや物質的な豊かさにも関係のある星座です。この場所で新月が起こる今週は、あなたが本当に「欲しいもの」を手に入れる願いを立ててみて。難しく思える夢も、実現する「力」を引き出すことができるでしょう。
Illustration：Hazuki Yamawaki
牡羊座
夢を実現するチャンスをつかむ
お金や仕事の動きに、活気が生まれる兆しがあります。欲しいものを手に入れる行動力や、挑戦する意欲も高まっていく暗示です。今週は少し欲張りになって、今の自分が望むこと・手に入れたいものを再確認してみてください。少し大きく思える願望も、無理だと思わずによく検討してみましょう。８日の新月は、「欲しい！」と願うものをつかむチャンスをもたらします。強い願望を後押しする新月に寄せて、あなたが求めるものを手にすることができるように、誓いを立ててみてください。時間がかかるものや難しいチャレンジでも、夢のままで諦めずに「願い」に変えることが大切です。あなたの前向きな意志がその思いを実現するチャンスを引き寄せます。
★ときめきチャンス：
体を動かすことを心地よく感じられるとき。ジョギング、筋トレなど、しっかり負荷を感じる運動がおすすめ。しっかり体を動かすと、牡羊座のあなたらしい快活さとしなやかな美しさが倍増します。
★ご自愛ポイント：
エネルギッシュに動けるときなので、質の良い食事を大切にしましょう。バランスのいい食事でしっかりと栄養を摂って、今の上向きな星の動きを味方につけて。
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今週の牡羊座は、食生活を見直そう。プロテインを取り入れるのもおすすめ。イウミーの「MATCHAI PROTEIN」は、抹茶にチャイをブレンドしてあるので、ほのかにスパイスの香りも加わって、とにかく未体験のおいしさ。ホエイプロテインにピープロテインをブレンドすることで、早く吸収される動物性と緩やかに消化される植物性を一度に摂れるのも魅力。
牡牛座
変化と成長の流れ
牡牛座のあなたには「変化」の波が来ています。それは、関わる人や環境から影響を受けて起こる変化のようです。考え方、話し方、スタイル（ファッションや美容や体型）など、「印象」に関わるものが素敵に変化していく兆しがあります。変化というより洗練される、という方が適切かもしれません。あなたが理想とするもの、良いと信じるものにぐんぐん近づいていける時期です。体づくりやマナーの勉強など、自分自身を磨いていくことを楽しく感じられるでしょう。８日の新月はそうしたより良い自分への変化・洗練を後押しする星並びです。自分を過小評価せずに、理想の自分になっていくことを心に誓うのが◎。強い願いを後押しする新月の日から、あなたの変化が加速します。
★ときめきチャンス：
いい情報やアドバイスに恵まれる暗示です。自分とは異なる意見をもらうときも、すぐに否定せずに考えてみる価値があります。受け入れると意外にもスッキリと悩みが解決することがありそうです。
★ご自愛ポイント：
友人や同僚など、横のつながりに救われることがありそうです。心や体に疲れを感じたら、無理をせずに、頼れる仲間に甘えるのが◎。あなたに頼られることを相手も喜んでくれます。
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今週の牡牛座は、身につけると華やかになれるものがラッキーアイテム。着ているだけで気分が上がる、ヨガレギンスをチェックしてみて。
双子座
癒やしの時間で力が満ちる
癒やし、愛情、休息、といった柔らかい空気が双子座のあなたを包んでいます。友人と過ごす時間や、マッサージ、瞑想をするひとときが、疲れをほぐしてくれそう。特に８日の新月の日は、忙しい日々を過ごしていても心と体がリフレッシュできる時間を少しでも作れると理想的。今は、何よりもそうした時間があなたを力強く支えます。また、そうした休息の時間があなたの思考や意識をさえさせるのに役立ちます。悩みに前向きに対処する意欲や、仕事のアイデアなども、そうした休息をエネルギーにして浮かんでくる暗示です。疲れがたまっていたり、先が見えないように感じている場合は、新たな「始まり」のエネルギーをもたらす新月のタイミングで気持ちが前向きに切り替わっていく暗示です。
★ときめきチャンス：
肌触りの良いものや、いい香りのもの、すてきな音がするものなど、五感で感じる心地よさが癒やしと幸福感をもたらします。オフタイムはいつもより少しぜいたくな癒やしを用意するのもおすすめ。豊かな休息の時間がこれからの活力になっていきます。
★ご自愛ポイント：
スマホやパソコンなど、通信機器から少し離れる時間があると気持ちに前向きな変化が出てきそう。寝る前の一時間やオフの日は、ネットから離れて開放感を味わって。いつもとは違う「自由」を感じることができるはず。
今週の双子座さんには癒しアイテムを。小豆入りで、適度な重みが心地よいアイマスク。ラベンダーやカモミールの香りが感じられ、就寝前、瞑想の後、ヨガの後などのリラックスタイムに最適なアイテム。目まぐるしい毎日の中で意図的に視界を遮り、自分の内面に目を向ける時間を作って。心が軽くなるきっかけになるかも。
蟹座
未来の可能性を探るとき
あなたの未来の展望に変化が出てきます。知人から仕事のお誘いが来たり、新しいビジネスの話を聞くなど、情報やつながりを通してあなたの可能性が広がっていきます。今は難しく思えることや「自分には大きすぎる」と思える話題もあるかもしれません。ですが、憧れを感じたらそこには確かな可能性がある証です。８日の新月は、あなたが強く望む未来に向けて背中を押してくれる星並び。願いを後押しする新月に寄せて、理想の未来に進むことを心に決めるのが◎。プレッシャーや不安は、一歩ずつ進んでいくうちに自信に変わっていきます。周りにたくさんの刺激をもらいながら、新しい情報や知識を集めてみましょう。「これだ！」と思える道が少しずつ決まっていく暗示です。
★ときめきチャンス：
ドキドキする情報を見つけられそう。ファッションや旅行、ビジネスの話など、興味分野の最新情報にアンテナを立てて過ごしてみましょう。これまでの考え方や未来の目標にも影響するような、興味深いニュースに出会える予感です。
★ご自愛ポイント：
人気と信頼を集め、人付き合いが増える予感です。そうした中で気疲れすることが出てくるかもしれません。少しでも、何も考えないひとときを作る工夫を大切に。有給消化で小旅行に出かけたり、オフタイムにヨガや瞑想を試すのもおすすめ。
★おすすめ記事：サラ・ジェシカ・パーカーが赤裸々に語る「子育てとエイジング」
今週の蟹座さんにはヘアケアアイテムがおすすめ。敏感なお肌もうるおい奪わずしっとり洗う 、99％植物由来の2 in 1シャンプーで赤ちゃんの肌にも優しい。希少な茶の実オイルと宇治茶エキスで、すこやかな頭皮をはぐくみます。
獅子座
共同で目指す目標が見えてきそう
新たな目標が見えてくるときです。あなた一人の目標というよりは、パートナーや家族、仕事仲間など、身近な人と共同で取り組むものになるでしょう。例えば、長い付き合いの相手と一緒に考えていくテーマが出てきそうです。または、仲間と一緒に運動や勉強を頑張ると目標ができる予感もあります。同じ方向を見ながら進んでいく仲間に恵まれる時期です。先のことを話し合ったり、お互いの目指すものを共有しながら今ある絆がより安心感のある強いものになっていきます。また、そういった相手が見つかる場合もあるでしょう。８日の新月は、あなたと、あなたを支える人との絆を強めていく星並び。一人じゃないことを改めて思い出しながら、新月がもたらす新しいサイクルを楽しんで。
★ときめきチャンス：
人気と信頼が集まるこの時期は、あなたが皆の中心に立って物事を進めるとスムーズです。友人たちの集まりや仕事などで、リーダーや主催者、司会、といった役目にチャレンジするのも◎。ムードメーカーになりながら和やかに進められそう。
★ご自愛ポイント：
運動や仕事、勉強など、どんなことにも一生懸命になれるとき。疲れをためてしまわないよう、がんばった後のアフターケアに力を入れましょう。ストレッチやマッサージ、入浴など、こりをほぐして血流をよくする工夫を大切に。
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今週の獅子座は体を動かすとリフレッシュできそう。新しいウエアで、モチベーションを高めるのはいかが？ こちらのアディダスのトップスは控えめなスタンドカラーと少しだけ肌見せできるクロップド丈のデザイン。大人なトレーニングスタイルを実現！
乙女座
グレードアップの兆し
殻を破るような成長の流れが始まるとき。研究熱心な乙女座の強さが発揮される暗示です。例えば、専門分野のスキルアップや、さらなる学び、または、何かに本格的に打ち込む意欲が強くなることがあるかもしれません。理想を実現したいと思う気持ちが、あなたを次のステージに引き上げます。それがマイナーな分野であっても、高すぎる目標に思えても、希望を持って目指してみるのが◎。必ず実現しようと心に決めると、心強い協力者が現れます。良い指導者や、知識豊富な専門家に出会う機会を得ることができるでしょう。８日は、願いを後押しする新月です。心に描く理想に向けて動き出すのに最適のタイミングです。理想像を心に描いて、そのためにできることを早速探してみて。
★ときめきチャンス：
学ぶことが新鮮なワクワクをもたらします。それも、新しいものや、海外の文化を感じられるものが楽しく感じられそう。語学や、ダンス、手芸など、習い事に挑戦するのもおすすめ。
★ご自愛ポイント：
じっとしているより動いている方が心がリラックスできそうです。気分転換が必要だと思ったら、横になるよりも軽く動いてみるのがおすすめ。ウォーキングやサイクリング、ストレッチなど、運動を休息にしてみましょう。
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今週の乙女座は、新しいトレーニンググッズを手に入れて。おすすめは、足裏から姿勢を整える未体験フットウェア「ゆびまたKappo」。 たった20分歩くだけでおなかもスッキリする、おしゃれな健康サンダルをぜひ試してみて。
天秤座
大切なものと深く結びついていく
誰かと、もしくは何かと、深く深く結びついていく兆しがあります。例えば、夢中になるものが現れたり、誰かと一緒に大事なプロジェクトに携わるとか、一人では判断できないことに向き合う機会が出てくるかもしれません。気持ち、時間、お金など、大切なものを「共有」しながら状況がより良い形に進化していきます。関わる相手や今の状況を受け入れると、お互いに力を補い合いながら一番良い展開が生まれます。8日の新月も「共有」が可能性を広げることを暗示する星並び。どうしても欲しいものや、必ず手にしたいものがあるなら、あなたが認める誰かと一緒に進めるのが近道になりそうです。自分の思いと、今ある関係性をよく見つめてみましょう。そこから、新しい可能性が始まります。
★ときめきチャンス：
ペアやチームでの行動が深い喜びをもたらします。話し合ったり、力を合わせて動いたり、という活動で、自分ひとりでは決して出せない結果を得ることができるでしょう。協力関係の中で、長く続く信頼の絆が芽生える予感も。
★ご自愛ポイント：
食品や食べ方を工夫して体の内から整えるのがおすすめ。腸活やファスティングにチャレンジするのもおすすめの期間。胃腸がスッキリすると、メンタルにも前向きな変化が出てくるのを実感できるはず。
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今週の天秤座は、ダイエット、体づくりなど、難しい目標に向かって計画を立ててみよう。おすすめは、5月20日～24日で行うファスティングイベント。ファスティングしながら、体と心の整え方が学べる特別な５日間を体験してみて。販売は5月9日まで！
蠍座
パートナーシップに進展が生まれる
人間関係が活気付く華やかな流れが続きます。あなたにとってこの５月は、意気投合する友人、ビジネスのパートナー、恋の相手など、出会いに恵まれる時期になりそうです。今週８日の新月は、そうした「出会い」を祝福するとても貴重な星並び。願いを後押しする新月に寄せて、あなたがどんなパートナーを求めているか、心に思い浮かべてみてください。いま付き合いのある相手との関係をどう進展させていきたいか、再確認するのもおすすめです。例えば、大事な契約を無事に締結したい、片思いを終わらせたい、一生大事な親友でいたいなどなど、今の状況に合わせて考えてみましょう。大切なパートナーへの希望や願いを心に深く刻んで動き出すと、関係性に新たな進展が生まれる暗示です。
★ときめきチャンス：
出会いと社交に恵まれる運気がもうしばらく続きます。自分自身を洗練させることが素敵な出会いのチャンスを引き寄せます。姿勢、服装、表情、話し方や食事のマナーなどを学んでみるのもおすすめ。
★ご自愛ポイント：
毎日使うアイテムを見直すのにいいタイミングです。化粧品やヘアケアのアイテムも新商品の情報をチェックしてみましょう。今の自分の症状にピッタリなものを見つけられそうです。
★おすすめ記事：美肌研究家・ソンミが実践している「春もゆらぎしらず」な美肌術
今週の蠍座さんには美容アイテムがおすすめ。１日の終わりに塗る夜用ナイトクリーム。翌朝の鏡を見るのが楽しみになる、実力アイテムだから是非チェックしてみて。
射手座
自分自身の変化を楽しむ
日常を楽しむために、自分を磨くことに関心が向く兆しがあります。美容、体づくり、専門スキルのブラッシュアップなど、魅力や実力を高める工夫に深い手応えを感じられるときです。例えば、ジム通いや食事の工夫などを取り入れると、あなたの身に起こるうれしい変化を実感できるでしょう。ささやかな変化でも、それが自信やモチベーションを底上げし、仕事や人間関係に好循環を生み出します。８日の新月も、自分を磨き鍛える努力をサポートする星並びです。強い望みを後押しする新月に寄せて、上達させたいことをあらためて心に決めましょう。今この新月の時期に深く決意して動き始めると、あなたが求める変化を着実に手にいれることができるでしょう。
★ときめきチャンス：
仕事でも普段の人間関係でも、あなたにしかできないことで人気と信頼を集めます。得意なことや専門スキルをつかって、周りをサポートする意識をいつも以上に大事にしましょう。サービス精神いっぱいな対応が深い印象を刻みます。
★ご自愛ポイント：
これから仕事も人間関係も忙しくなりそうです。そうした時期を思い切り充実させられるように、セルフケアの習慣を大事にしましょう。食事や運動で、あなたが続けられそうなものを今から習慣付けておくのがおすすめです。
今週の射手座は、ランニングや筋トレなど、ちょっとハードな運動にも挑戦できそう。宅トレを充実させるアイテムを手に入れて、理想の美ボディに。
山羊座
あなたらしさが共感を集める
準備してきたこと、長く続けてきたことに、光が注がれるときです。例えば、想い続けてきたことを伝えたり、作った作品を発表するなど、自分の中で築かれてきたものを表に出す機会が訪れるかもしれません。また、誰かに伝えたいことや見て欲しいものがある場合は、その思いを形にするのに最適のタイミングとなるでしょう。あなたの気持ちが入った言葉や行動が、他者の心を動かし共感を広げる兆しがあります。８日の新月も、あなたの想いを「表現」する勇気に寄り添う星並びです。願いが実現するよう後押しする新月に寄せて、自分の考えや思いを形にすることを考えてみましょう。そうした行動をきっかけに、あなたが描く理想に向けて状況が動き始める暗示です。
★ときめきチャンス：
恋愛運がぐっと上がる一週間です。何かが起こるのを待つよりも、自分から行動を起こすのが◎。はっきりしない関係にも、あなたからのアプローチで進展が出てきます。経験豊富な友人から納得のアドバイスをもらえそうです。
★ご自愛ポイント：
演劇や音楽、ダンスなど、芸術鑑賞が深い安らぎをもたらします。特に、歴史や文化を感じるクラシックなものがおすすめ。ただ楽しいだけでなく、洗練された表現に心底感動できるはず。そうした時間があなたの心と体に活力をもたらします。
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今週の山羊座さんにおすすめしたいのは差し入れやギフトに使えるアイテム。仕事を頑張るにも、楽しい毎日を過ごすにも、何をするにも健康は私たちの人生にとって最も大切な要素。あなたの大切な人へ“あなたの心身の健康を願っています”という思いをギフトにのせてみてはいかが？ 北欧デンマーク生まれの世界初の国際的なCBDブランドENDOCA。人気アイテムや普段購入できないアイテムまで、ウィメンズヘルスショップでしか手に入らない贅沢に楽しめるCBDセットです。
西洋占星術とタロットを扱う占い師として、対面やメールでの鑑定を中心に活動中。翻訳者、カスタマーサポート、外国人対象のカウンセラーの職務を経て、より深く広く人生の悩みを扱う占いの世界に。現在も、国内外の文献や講義を通して西洋占星術をメインに占いの奥義を学び続けている。
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