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ウィメンズヘルスで人気の占い師 彩谷奈央による週間占い。毎週月曜日11時更新で、12星座別のラッキーアクションを指南。今週から、愛を求める金星、情熱を引き出す火星が、最もその力を発揮する時期に入ります。恋愛・人間関係・趣味・仕事など、愛情を注ぐものに素直に向き合うと、毎日に新鮮な喜びが広がります。自分の気持ちに正直な行動で、欲しい展開を作っていける暗示です。
Illustration：Hazuki Yamawaki
牡羊座
新しい楽しみに出会える予感
新たな出会いに恵まれる一週間です。それは、人との出会いだけでなく、新しい楽しみと出会う場合もあるでしょう。人間関係や趣味の世界で、ワクワクするような経験ができそうです。せっかくのチャンスを逃さないように、面白そうだと感じたら積極的に動くことが大切です。例えば、自分から周りに話しかけたり、楽しそうな集まりに顔を出すのがおすすめです。新しいことへのチャレンジには勇気も必要ですが、遠慮がちでいるのはもったいないとき。冒険心を持って一歩を踏み出すとあなたの世界が広がります。楽しそうだと感じることや、可能性を感じることなど、いい兆しを感じることには早速手を伸ばしてみてください。そこから、あなたの毎日に豊かな変化が生まれます。
★ときめきチャンス：
五感に心地よいことをたっぷり取り入れると心が満たされます。美味しいものを食べたり、新しく服を買うのも楽しめそう。欲しいものを手にいれる行動力が高まるときなので、衝動買いには気をつけて。
★ご自愛ポイント：
体を動かすことが何よりのセルフケアになるとき。ヨガやピラティスなど、全身をバランスよく動かせる運動がおすすめ。心地よい負荷が体にも心にも癒しと活力を与えてくれます。
今週の牡羊座は、ヨガや瞑想を毎日の習慣にすると心地よく過ごせそう。ヨガマットなら、ヨガインストラクターにも大人気の「マンドゥカ」がおすすめ。最大の魅力はグリップ力。とにかく滑らないから、安定してヨガのポーズを行うことができる。
牡牛座
好意を集める華やかな星並び
あなたに華やかな変化が起こるとき。今週以降は特に、人に好かれる星に恵まれます。仕事や普段の人間関係の中で、期待と注目を集める兆しがあります。この時期は、期待に応える従順さよりも、あなたが個性を光らせることが周りを魅了します。スキルや感性を活かすこと、自分の意見を伝えることなども大切です。また、自分らしいスタイルやファッションにこだわるのも効果的。オンラインでも、SNSのプロフィールをブラッシュアップするなど、自分らしさを見てもらえるよう工夫を凝らしてみてください。あなたのことを知りたい人が周りに多くいるはずです。あなたの「自分らしさ」を大事にすると、人の輪が広がり、さまざまなチャンスが集まります。
★ときめきチャンス：
周りから好意を集める「モテ期」な星並び。自分で思う以上に注目を集めています。お出かけや人と会うときは、美容やファッションも抜かりなく。新しいコスメを試すなど、印象アップの工夫を楽しんで。
★ご自愛ポイント：
責任や義務などで緊張が続くことがあるかもしれません。周りへの気遣いも大切ですが、一日のどこかでストレッチやマッサージなど、あなた自身をいたわる時間も意識的に作りましょう。疲れているときは周りを頼ることも大切に。
★おすすめ記事：あなたの生活シーンにピッタリな日焼け止めが見つかる！
今週の牡牛座は、外出時に使えるスキンケアアイテムを。おすすめは、SPF48・PA+++と紫外線をしっかりブロックしながらもお肌に優しい日焼け止め兼下地。肌は一年中、紫外線にさらされているので、本格的な夏の到来前から気をつけよう。
双子座
ひらめきの力が高まる
現実を少し離れた自由な時間が充実する一週間です。旅行やスポーツをしたり、大自然に触れるなど、あなたが普段できない楽しみを一つでも予定に入れてみましょう。心が赴くままに過ごす中で、インスピレーションが高まる兆しがあります。現実のあれこれを一時的にでも忘れる時間で、思いがけない発見やひらめきの力が湧いてくる暗示です。例えば、ふと、今あなたが抱える悩みを解決するヒントに出会えるかもしれません。また、仕事の企画や、これからやってみたいアイデアが浮かぶこともあるでしょう。明確に理由が分からなくてもなぜか心が惹かれるもの、言葉にならないけど心が満たされるものが、あなたの毎日を豊かにする鍵をにぎっています。
★ときめきチャンス：
「非現実」な世界でときめきが生まれる予感。クラブイベントや映画館、水族館など、いつもは見られない美しい世界に浸る時間を作ってみて。恋愛に関しては誘惑の多い時期かもしれません。秘密の恋が生まれる予感も。
★ご自愛ポイント：
肌触りの良いものがあなたに深い癒しをもたらします。下着や寝具など、直接肌に触れるものは素材にもこだわって選んでみて。動くときも休むときも、安心感に包まれて過ごすことができるでしょう。
今週の双子座は、下着を見直して。透け感のあるストレッチレースと華奢なサイドストリングでセクシーに仕上げたタンガがイチオシ！ 履いた瞬間、気分が高まること間違いなし。快適すぎる履き心地にも注目。
蟹座
交流の輪が広がる
人とのご縁が広がる兆しがあります。例えば、友人からの紹介を受けて人脈が広がる、といったこともありそう。今週以降は特に、あなたが出会いたい人や、興味のある活動について、日頃から話題に出しておくことをおすすめします。また、食事会や人と会う機会には積極的に参加すると良いでしょう。価値観の合う人や、あなたをサポートをしてくれる人などとご縁がつながるチャンスをつかむことができそうです。この時期は、年代や性別、バックグラウンドなどにこだわらず、いろいろな人と交流を楽しむ意識が良いご縁を引き寄せます。これまでに付き合ったことのない、あなたにとっては新しいタイプの人が、あなたの視野と可能性を広げるキーパーソンになるでしょう。
★ときめきチャンス：
友情の輪が広がる星並びです。イベントやワークショップ、習い事などで、新たなご縁が生まれる予感。気になる集まりに参加したり、自分から声をかけることに積極的になれると素敵です。共通の話題で熱く語り合える人に出会えそう。
★ご自愛ポイント：
自分の中にある本当の思いを我慢して抑えることより、相手に伝わる言葉を選ぶことにエネルギーを注ぐのが◎。話すことで自分も相手も、気持ちがスッキリと整うでしょう。粘り強く話し合うことで、楽になることがきっとあるはず。
★おすすめ記事：「ヤセる下着」「太る下着」の違いとは？
今週の蟹座は、性にまつわることに向き合うのもよさそう。おすすめは、5月16日（木）に開催するオンラインイベント「お腟トーーーーク！」。「お腟トーーーーク！」は、お腟マスターのKieさんをはじめとするスピーカーが赤裸々すぎるトークを繰り広げる人気イベント。こちらはウーマナイザーとのセットチケット。
獅子座
人気運が高まる一週間
あなたにスポットライトが当たる華やかな一週間です。職場や人が集まる場所で期待と人気を集めます。周りに伝えたいことがあるとしたら、発表や宣伝のチャンス。例えば、SNSで感動した本の話をしたり、作った作品や手がけた仕事についてシェアするのもおすすめです。あなたの感動や喜びの感情が周囲を惹きつけ、共感が広がる暗示です。あなた自身や今の活動を積極的に見てもらうことで、思いもよらない人の目に留まり、仕事や恋につながる新たなご縁が生まれる予感もあります。ただし、人気運の高いときなので、周りからの嫉妬やヤキモチには気をつけておきましょう。一人一人との付き合いを大事にする意識が伝わると、信頼関係がぐっと深まります。
★ときめきチャンス：
周りに可愛がってもらえる星並び。協力してくれる人や応援してくれる人に恵まれます。この時期は自分一人で頑張るよりも、周りにしっかり頼る方が物事がスムーズに進みそう。他者を信頼して、任せてみることも意識して過ごしてみて。
★ご自愛ポイント：
星たちは周りの注目をあなたのもとに集めています。仕事や人付き合いで忙しくなることもありそう。そうした活躍の場を楽しめる時期でもありますが、自分のための時間も大切に。短時間でも周りに仕事を任せ、心地よい休息タイムを作ってオンとオフのバランス調整を心がけて。
★おすすめ記事：食事メニューで「幸福度」が変わる？
今週の獅子座のキーワードは「香り」。寝る直前までスマホやTVを見ていて、緊張やストレスを抱えたまま夜を迎え、睡眠の質が低下しているという人も多いはず。寝る前にピローミストをかけて、リラックスできる時間を作ってみて。
乙女座
集中的な取り組みが◎
あなたが情熱を注ぐものにぐっと集中して取り組めそう。今週は、体づくり、読書、趣味や仕事など、やりたいことを一つ決めて向き合うと、心地よい手応えを感じることができるでしょう。一人で進めるものでも良いし、家族やチームで取り組むのも深い充実感を味わえます。連休前に終わらせたいことや、連休中に必ずやりたいことを決めて、一週間を思い切り楽しんでください。ただし、思うよりもずっとエネルギッシュになれるときなので、やりすぎには注意です。休憩の時間や、取り組む量などを決めて体力に余裕を持たせることを心がけましょう。睡眠や食事といった生活リズムを大事にしながら楽しむ意識が、あなた自身や関わる人たちと一緒に満足度の高い時間を過ごす鍵になります。
★ときめきチャンス：
文化や歴史を感じる場所があなたにときめきをもたらします。遺跡や寺院仏閣、アンティークショップなどを訪ねてみるのもおすすめ。時代を感じるものから、大切な気づきを得ることができそうです。
★ご自愛ポイント：
今週は、考え過ぎや過集中の傾向に少し気をつけて過ごしましょう。答えが見つからないときは、周りと話し合うと視野が広がり良いアイデアが出てきます。また、何か作業をするときはアラームをつけて、意識的な休憩を心がけて。
★おすすめ記事：時間帯別！ ベストなハーブティーの飲み方とは？
今週の乙女座は、リフレッシュタイムを大切に！ ハーブティーならゾネントアがおすすめ。こちらは、人気フレーバー5種がアソートに。どの味も飲みやすくておいしい。
天秤座
あなたの内側で深い変化が始まる
気持ちや考え方など、あなたの内側で深い変化が起こる予感です。それは、他者から影響を受けて生まれる変化のようです。例えば、深い悩みが誰かの言葉で解決したり、背中を押されて諦めていたことにチャレンジする勇気が湧くこともありそう。もし、自分ひとりでは先に進めないことがあるなら気持ちをシェアする相手を探してみて。恋人や親友、家族でも良いし、カウンセリングや専門家に相談するのもおすすめのタイミングです。ずっと自分の中に秘めていたことも、共有することで見え方が変わってきます。「こうすれば楽しめる」といった形で、気持ちにも行動にも前向きな変化が出てくるでしょう。あなた自身の変化が、毎日をより豊かで満足度の高いものに変えていきます。
★ときめきチャンス：
「秘密」がときめきをもたらす鍵になりそう。相談ごとや、特定の人としか共有できない話題で、その人との親密さが増していきます。大切に思う相手と話したことは、過去のことでも外に漏れないように気をつけて。
★ご自愛ポイント：
香りの良いものが疲れやストレスを和らげてくれそう。イライラや寂しさが募るときは、コーヒーやバニラ、ハーブティーなど、あなたのお気に入りの香りで癒しの時間を作ってみて。気持ちが前向きに切り替わるはず。
今週の天秤座は、体の調子を整えよう。おすすめは、カプセルタイプのCBDオイル。ゆったりしたい人、朝からスッキリしたい人におすすめ。カプセルは腸に届くまで時間がかかるので、夜に飲むのがGOOD。
蠍座
安心感のある関係が育つとき
協力関係に恵まれる一週間です。今週は仕事でもプライベートでも、人と関わりながら物事に取り組むのが◎。お互いが過ごしやすいように、しっかりと支え合うことができるでしょう。蠍座のあなたらしい鋭い洞察力が際立つときなので、他者の体調や気持ちの変化、何を必要としているか、といったことにふと気づくことがあるはずです。できることを見つけたら早速手を差し伸べてみてください。気遣う気持ちが相手に深く伝わり、関係がより良いものに変わっていきます。チームでの仕事やプライベートでの食事の機会なども、一緒に過ごす人との関係を良くするチャンスになります。助けること、頼ることの両方を大事にしながら安心感のあるつながりが生まれます。
★ときめきチャンス：
一対一の付き合いが深まるとき。これからも関係を大切にしたいと思う人とゆっくり会う時間を作ってみて。恋人と大切な話をするのも良いタイミング。しっかり話し合いながら、お互いの気持ちを確認し合うことができるでしょう。
★ご自愛ポイント：
あなたにとってのパワースポットで心にエンジンがかかります。家や自分の部屋という場合もあれば、行きつけのカフェや、自然がいっぱいで空気が美味しい場所、という場合もあるでしょう。元気になれる場所を見つけておくと、気持ちの切り替えが必要なときに大きな支えになります。
★おすすめ記事：フィットネスがよりよい人間関係の構築に役立つ理由
今週の蠍座は、口元をケアして！ おすすめは、レモングラスが香るリップバーム。唇以外にもマスク荒れや乾燥が気になる部分にも使える。
射手座
毎日に新鮮な楽しみが増える
日常の中で楽しみが増えていく暗示です。普段の生活をより素敵にするヒントを得られる予感。メディアやSNS、本など、新しい情報にアンテナを立てていると、毎日を快適に過ごすヒントを見つけることができるでしょう。例えば、新しい美容アイテムや運動のメニュー、インテリアのアイデアなど、すぐに試してみたいことが出てきそうです。もし、繰り返す日々にマンネリを感じていたり、頑張っているけど状況が良くならないと感じているなら、今週は情報収集に力を入れるのがおすすめです。友人や家族との会話の中でも、あなたが真似したくなるアイデアをもらえるでしょう。小さな工夫があなた自身や今の環境を変えるブレクスルーにつながります。
★ときめきチャンス：
料理や掃除、運動の習慣など、日々繰り返すことがより良く変化していくとき。効率アップのヒントや、料理が美味しくなるコツなど、ライフハックを探してみて。小さな工夫が新鮮な喜びをもたらします。
★ご自愛ポイント：
新しい知識を取り入れることがセルフケアにつながるとき。メディアや友人たちとのやりとりを通して、あなた自身や今の環境をより良く変える良い情報を見つけられそうです。
今週の射手座は、疲れをケアするアイテムが吉なので、マッサージガンがよさそう。おすすめは多くのアスリートやトレーナーに愛されるメーカー「ハイパーボルト」。筋膜リリースを自宅で本格的に行って。
山羊座
強い意志が状況をより良く変える鍵に
あなた自身の意思や主張を貫くことが毎日に嬉しい変化をもたらします。誰かのために我慢や妥協が続いているなら、流れを変えるチャンスです。今週は、あなたが一番満足できる選択をすると周りにも嬉しい結果が広がる兆しがあります。良いものは良い、嫌なものは嫌、という素直な気持ちが今の状況を好転させる大事な鍵になります。家族や恋人との関係や、仕事や趣味の活動でも、まず自分自身が納得しているかどうかを確認するよう心がけてください。心のどこかで「NO」という声が聞こえたら、再検討ややり直し、話し合いが必要なサインです。「これがベスト！」と思えることを追求することで、毎日があなたの理想とするものに変わり始める暗示です。
★ときめきチャンス：
アピール力がぐっと高まるとき。欲しいもの、やりたいこと、通したい意見は、諦めずに伝えるのが◎。しっかりとした主張が物事をスピーディーに動かします。あなたが理想を貫く姿勢に、周囲からの期待と共感が集まります。
★ご自愛ポイント：
良い意味でわがままになっていいときです。誰かのために自分の自由を犠牲にしたり、言いたいことを我慢するよりは、あなたが楽しめるように工夫することを心がけて。あなたがハッピーでいることが、周りにも喜びを広げます。
今週の山羊座は、セルフケアとして性と向き合ってみて。おすすめは、安心かつ、やさしい成分で作られたオーガニックの水溶性潤滑ジェリーローション。天然由来成分100％オーガニック成分 95.6% 配合で、食品グレードにこだわっている。ジェルがぽかぽかして、いつも以上のセックスを体験できるはず。
西洋占星術とタロットを扱う占い師として、対面やメールでの鑑定を中心に活動中。翻訳者、カスタマーサポート、外国人対象のカウンセラーの職務を経て、より深く広く人生の悩みを扱う占いの世界に。現在も、国内外の文献や講義を通して西洋占星術をメインに占いの奥義を学び続けている。
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