お菓子感覚でタンパク質を楽々摂取。海外通販サイト「iHerb」の「プロテインバー」人気ランキング
近所のスーパーではなかなか手に入らない海外の健康アイテムをおよそ1200種類も取りそろえ、海外のトレンドに敏感な....
近所のスーパーではなかなか手に入らない海外の健康アイテムをおよそ1200種類も取りそろえ、海外のトレンドに敏感なヘルシー男女の心をつかむ通販サイト「iHERB（アイハーブ）」。今回は「iHERB」の中から、ウィメンズヘルス的にマークしておきたいアイテムの人気ランキングをご紹介。
まずチェックしたいのは「プロテインバー」。1日だいたい50g（*）ほどの摂取が推奨されているタンパク質だけれど、日々意識しないとなかなか目標量に到達できないもの。そんなときにおやつ代わりに常備しておきたい「プロテインバー」。リピーターも多いという、人気トップ5をご紹介。
＊ 厚生労働省による「日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要」より引用
Photo: Getty Images
第5位：BNRG パワークランチ プロテインエナジーバー トリプルチョコレート味
元大学のフットボール選手であり、ボディービルダーとして世界チャンピオンの座を獲得しているケヴィン・ローレンスが手がける「BNRG パワークランチ」。11種類ある味の中から5位にランクインしたのは、チョコ好きにはたまらないトリプルチョコレート味。サックリとした食感ながら、中はしっとり。タンパク質は1本あたり20gなので、これ1本で1日の推奨目安量の半分近くを摂取できる。
第4位：ThinkThin ハイプロテインバー ブラウニークランチ味
自称健康オタクで、シングルマザーのリザン・ファルセットの「栄養満点のお菓子を作りたい！」という思いから生まれた「ThinkThin」。糖質は全てカットし、高タンパクという点に重点を置いた「ハイプロテインバー」は、ギルトフリーのボディメイクスナックとしてもおすすめ。シーソルトアーモンドやクッキーアンドクリーム……今にもおなかが鳴りそうな、海外らしいフレーバーのなかで4位にランクインしたのは、ブラウニークランチ味。1本当たりのタンパク質は、20g。
第3位：Quest Nutrition プロテインバー スモア味
おいしさも栄養も妥協せず、プロテインバーづくりを続けてきた「Quest Nutrition」。ユーザーからも「一番おいしい！」と評判なのは、スモア味。スモアといえば二枚のクラッカーの間にマシュマロとチョコレートを挟み、マシュマロがとろとろになるまでたき火で焼くキャンプの定番スイーツ。どうやらプロテインバーもキャンプ感覚で、トースターで温めるのがおすすめだとか。9つの必須アミノ酸を含む、「Quest Nutrition プロテインバー」のタンパク質量は、1本あたり21g。
第2位：MusclePharm コンバットクランチ チョコレートチップクッキードー味
アスリートのパフォーマンスと健康をサポートする食品会社「MusclePharm」からは、「コンバットクランチ」のチョコレートチップクッキードー味がランクイン。日本ではあまり見かけないけれど、海外ではアイスクリームのフレーバーなどでも親しまれているクッキードー（生地）味がプロテインバーとしても楽しめる。人気の秘密は甘いもの好きの欲求を満たすヌガー。1本あたりのタンパク質量は20g。
第1位：BSN シンサ6プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味
2001年に誕生して以来獲得してきた「スポーツ栄養アワード」はなんと35個以上！ そんなアメリカ生まれの「BSN」のプロテインバーが堂々の1位。なかでも一番人気の塩タフィープレッツェル味は、カリっとクリスピーなかみごたえと、甘さとしょっぱさのちょうどいいバランスがミソ。それでいて糖質はたったの4g。「海外のお菓子は甘すぎてちょっと……」という人も気づいたら2本目に手が伸びてしまうかも？ タンパク質量は1本あたり20g。
「iHerb」ショッパーお墨付きのおやつ感覚プロテインバーで、日々のタンパク質量をサクッとプラスしてみては？
※ 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がウィメンズヘルスに還元されることがあります
