全身を使うエクササイズをしたいと思ったとき、きっと多くの人は、自宅で好きなアプリを使って運動するか、ジムなどに行って体を動かすことにするのでは？ だが、レディー・ガガの場合、大自然のなかでロッククライミングに挑戦することも選択肢に含まれているもよう。
34歳のポップスターは先ごろ、自身のインスタグラムで「💪❤️」の絵文字とともに、ロッククライミング中の姿をうつした写真をシェア。
恐ろしいほど切り立った崖を登っていることもすごいけれど、ほかにも見逃せないのは、ガガの腕や背中、そしてお尻が素晴らしく引き締まっていること！
ガガはそのほか、ヨガが大好きとのこと。まだニューヨーク大学の学生だった2004年に、ホットヨガのクラスを受講し始めたという。これまでにも何度か、ヨガを練習中の様子を撮影し、インスタグラムに投稿している。
たとえば、こちらもその1枚（シールシャーサナ、三点倒⽴のポーズを取っている）。
また、ガガはピラティスのクラスにも熱心に通っているという。さらに、トレーナーのハーレー・パスターナクが『USウィークリー』誌に明らかにしたところによれば、ガガは普段、腹筋に焦点を当てた35分間のウエイトトレーニングを行っているそう。
お気に入りは、腹筋をあらゆる方向から鍛えることができる「バイシクル・クランチ」とのこと。20回を6セット行っているそう！
パンデミックで外出できなかった期間、美ボディを磨いたガガ様のワークアウトの全貌が気になる！
Courtesy of Lady Gaga via Instagram From Women’s Health
Korin Miller is a freelance writer specializing in general wellness, sexual health and relationships, and lifestyle trends, with work appearing in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour, and more. She has a master’s degree from American University, lives by the beach, and hopes to own a teacup pig and taco truck one day.
