「Strengthen yourself. 美しさは鍛えられる」をテーマにこの春デビューしたブランド「アスレティア 」。その路面店としてオープンした「アスレティア 表参道」2階のスタジオで、様々な講師を迎えてのレッスンを開催中。毎週土曜日の11時半からの1時間は、ウィメンズヘルスがプロデュースするクラスとして、ワークアウトライブや記事でもおなじみの講師陣が登場！ レッスン前後にはアスレティア 製品を試すこともできて、光が降り注ぐ気持ちいい空間でのヨガやワークアウトは、心身ともにリフレッシュできること間違いなし。各クラスの予約を開始したので、ぜひ早めにチェックして。
※レッスンはソーシャルディスタンスを保てる少人数で、スタジオの除菌などもしっかり行った上で開催されます。
毎週土曜日 11:30 - 12:30
Weekly Lesson supported by Women's Health
参加費：¥3,000
9/5
Core Training Yoga
身体の軸、心の軸を作るヨガ。
体幹部分にアプローチするアーサナ（ポーズ）を多く取り入れて、身体の軸を作り集中力をUPさせます。
トレーニング要素も取り入れているので、筋力アップやシェイプアップしたい方にもオススメ！
じんわり汗をかいて身体も心もスッキリするクラスです。
講師
ASAKO
9/12,9/26
Jump Rope Workout & Stretch Lesson
ただ跳ぶだけではなく、縄跳びを活用した筋トレも行う新感覚のサーキットトレーニング「Jump ROpe Workout」の後に、今話題の筋膜リリースレッスンで全身をくまなくほぐし、身体の凝りや疲れをケアしていきます。
フォームローラーなど必要な道具はご用意していますので、筋膜リリース初心者の方も手ぶらでご参加いただけます。
9/19
Detox Music Yoga
Yogaにフィットするお洒落で心地いいsoul・funk・ house・hiphopなどの音楽に合わせながら、体幹周りが鍛えられるヨガ、呼吸法、瞑想を取り入れていきます。気付いたら身体が軽くなり、心身ともにデトックス＆浄化され、日常のストレスから解放されます。
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。
