ケリー・クラークソンが語る「ボディポジティブでいるためのコツ」
食事内容は変えていない。フォーカスを変えただけ。
ケリー・クラークソンの魅力は、あの素晴らしい声だけじゃない。体重やボディーシェイマーからのコメントに対する品位ある姿勢と実直さも称賛に値する。音楽オーディション番組『The Voice』のコーチと米トーク番組『The Talk』の司会を努めるケリーは、ボディー・ポジティビティ（自分の体を前向きにとらえること）の提唱者として、ありのままの自分の姿に自信満々。2019年には17kg弱の減量に見事成功。
でも、一体どうやって？ 詳しくを見ていこう。
ケリーは運動をする？
答えはノー。『Extra』誌に対するレッドカーペットインタビューでも、「全然運動してないわ！」と語っている。「していると思われているようだけど、私が運動するなんて絶対ないから！」。むしろ彼女は運動が大嫌い。ツイッターでは「汗だくで顔を真っ赤にしてもスリムにならない。運動は心臓に良いらしいけど、赤ワインも心臓に良いんでしょう？ だって、それが事実じゃない。科学を無視するわけにはいかないわ！」とつぶやいた。
じゃあ、どうやって体重を減らしたの？
ケリーのバイブルは、スティーブン・R・ガンドリー医学博士の『The Plant Paradox（食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法）』。「重要なのは調理方法に気を配り、遺伝子組み換え作物を避け、殺虫剤が使われていないオーガニックの食材を選ぶこと」と話すケリーは、この本を健康上の理由で読んだことを『Extra』誌に明かしている。「私には自己免疫疾患と甲状腺疾患があったのよ。でも、この本のおかげで数値は正常に戻ったし、薬も必要なくなった」。ケリーにとって大切なのは、体重が減ったことより薬がやめられたこと。
ケリー本人はダイエットの成功を『The Plant Paradox』のおかげとしているけれど、世間では彼女のダイエット方法に関する臆測が飛び交った。でも「私が変なダイエットピルを飲んでいるとか、流行のダイエットをしているとか、そういううわさは全部ウソ。そんな暇はないのよね。食事内容は変えていない。料理に使う小麦粉、砂糖、材料を変えただけ」とツイッターで明言している。
ケリーは何を食べている？
米トーク番組『Today』で「みんなと同じ物を食べている。材料が違うだけ」と語ったケリー。「フライドチキンも、キャッサバ粉、タピオカ、アーモンドフラワー、ホルモン剤不使用の鶏肉で。正直に言うけれど、すごくお金がかかるわよ」
どうしてケリーはボディーポジティブでいられるの？
音楽オーディション番組『アメリカン・アイドル』に初登場してからずっと体重に関するバッシングを受け続けてきたケリーには、それをはねのける方法が分かっている。「痩せすぎ、太りすぎ、金髪すぎ……本当にキリがない」と2017年の『Daily Mail』誌に語った彼女。「これが私で、私は幸せ。幸せな見た目というのは、人によって違うのよ」。『Redbook』誌に対しては、「人の意見を評価基準にして、みんなに気に入られようとしていると、一生パニック状態よ。自分自身の健康や幸せのことだけを考えていればいい。どんな見た目も受け入れて、それに満足するべきなのよ」
※この記事は、アメリカ版『Prevention』から翻訳されました。
Text: Lisa Bain Translation: Ai Igamoto
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