【今週の人気記事ランキングTOP10】新生活の前に、見直すべきは「睡眠」！
ウィメンズヘルスでは、心と体がハッピーになるための情報を毎日お届け。そのなかでも今週、特に人気だった記事TOP1....
ウィメンズヘルスでは、心と体がハッピーになるための情報を毎日お届け。そのなかでも今週、特に人気だった記事TOP10を発表！ 今週は朝型人間や睡眠不足など、眠りについての記事がランクイン。
（2月19日～2月25日）
Photo: Getty Images
10位 ブスおっぱいにさよならしない？ “おっぱい番長”から教わる乳トレのススメ
大なり小なり、バストに悩みを抱えて生きている女性は多い。「理想のバストになるのは無理？」「バストは遺伝だから変わらない？」。今回、そんな問いかけに答えてくれたのが、“おっぱい番長”こと日本一予約の取れない整体師、朝井麗華さん。悩める女性のおっぱいの駆け込み寺、朝井さんにバストについて詳しく伺った。
9位 気になるけど聞けない「おりもの」事情。生理周期を通して色や粘度はどう変わる？
「私のおりものって正常なの？」。女性なら、一度はそんな疑問を持ったことがあるはず。実は、正常なおりものの指標は量ではなく、色や質感。生理周期に合わせたおりものの変化を、イギリス版ウィメンズヘルスが解説。
8位 小腹がすいたときのスナック代わりに！ どれだけ食べても太らない9つの食材
いくら食べても太らない体が手に入ればそれに越したことはないけれど、まずはいくら食べても太らない食材をおさえておこう。『Byrdie』誌のインタビューで、栄養士のリサ・ヤングが「太らない食材」としてピックアップしたのは、9種類の野菜と果物。その全貌は、記事でチェックして。
7位 総資産額は約230億円！ リアーナの桁外れなゴージャス・ライフスタイル
2月20日に31歳の誕生日を迎えた、バルバドス島生まれの歌姫リアーナ。16歳にしてジェイ・ZがCEOを務める大手レコーディング会社と契約。現在では音楽の枠を超えて活躍する、ワン＆オンリーのセンスあふれる彼女のゴージャスなライフスタイルを、数字でのぞき見！
6位 専門家が回答！ カビが生えた食品を食べてしまった時の対処法とは？
食べた瞬間、それがカビだらけであることに気付いたらどうすればいいの？ 実はそんなに心配しなくても大丈夫みたい。とはいえ、カビの生えた食品が体に与える影響については知っておいた方がベター。アメリカ版ウィメンズヘルスから対処法についてご紹介。
5位 多くの女子が「鉄赤字」！ 鉄の“黒字転換”で貧血を予防するコツを医師が伝授
鉄は、元気な体をキープするのになくてはならない栄養素の一つ。でも、女性の多くは鉄不足で、だるさ・立ちくらみなどのプチ不調や貧血を起こしているそう。鉄不足を解消するコツを、ナビスタクリニック新宿・貧血外来の濱木珠恵先生が伝授！ 目からウロコの、鉄の“フロー管理”とは？
4位 【速報】ガガのドレスはアレキサンダー マックイーン！ 第91回アカデミー賞授賞式レッドカーペット速報
世界最高峰の映画の祭典「第91回アカデミー賞授賞式」が現地時間2月24日、アメリカ・ロサンゼルスのドルビー・シアターにて開催された。レディー・ガガを筆頭に注目の主演＆助演女優賞ノミネーターたちがまとったドレスとは？ 歴史に残る一夜にふさわしい豪華絢爛なドレスルックをレッドカーペットから速報でお届け！
3位 新生活スタートに向けて。朝の不安を和らげる「10の方法」
「朝型人間」になるのは難しい？ そこに不安が加わると、余計にベッドから出たくなくなる。これから新生活が始まるという人へ、今から知っておきたい朝の不安を和らげる10の方法をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。
2位 セレブも愛飲する「リンゴ酢」って本当に健康にいいの？ 気になる噂を全検証！
近年、多くの海外セレブから絶大な人気を誇る「リンゴ酢」。でもそもそも、リンゴ酢って健康にいいの？ 生活に取り入れる前に知っておきたいリンゴ酢の全てを、アメリカ版ウィメンズヘルスよりお届け！
1位 最近ぐっすり眠れていないならチェック。夜中に何度も目が覚めてしまう7つの理由
めまぐるしいほどタイトなスケジュールからなかなか逃れられないとき、何よりも大切なのが睡眠。体は疲れ果てているのに、何度も目が覚めてしまうと悩んでいる人も多いのでは？ 習慣をほんの少し変えるだけで、眠りの質をアップできるかも。
美容・ダイエットを中心とした記事を担当。自他共に認める美容マニアで、ハマり症。その気質から、自分が挑戦する取材企画には必ず結果へのコミットにこだわる。男性ライフスタイル誌、女性向けアプリメディアなどを経て、2021年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
