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トレラン好きの愛用品チェック。富士山トレイルにも持参したMIKAさんの厳選アイテム

初心者も要チェックの携行品やおすすめコースをまとめてお届け!

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トレイルランニング好きの女性が実際に使って、よかったものだけを紹介するこの企画。今回は、ヨガや登山、スタジオフィットネスにも日々積極的に取り組むMIKA(@0321_mk)さんがおすすめするトレラングッズをご紹介。難易度が高い富士山にも挑戦した彼女が使う厳選アイテム、そしてそれを使う理由は?

これまでで一番楽しかったコースは?

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今年8月、@adidasrunnersのメンバーと一緒に富士山トレイルランに挑戦したMIKAさん。かなり過酷なコースでも、愛用している使い心地抜群なギアと励まし合える仲間のおかげで、富士登頂もあっという間だったとか。他では味わえない達成感を得られて、さらに絶景も見られるコースはこちら。

天照教社〜表富士グリーンキャンプ場〜旧料金所〜御殿場庭下〜宝永第二火口縁〜五合目宝永入口天照教社~≪折り返し≫〜表富士グリーンキャンプ場

表富士グリーンキャンプ場から旧料金所まではロードを走る。「ここは坂道が続くので、少しハードです。でも旧料金所からは山道に入るので、そこからはトレランの楽しさを満喫できます。宝永火口に到着すると、すぐ横にそびえる富士山を間近で見られてその景色は圧巻! それまでの疲れも吹っ飛びます」(MIKAさん)

このコースは、人が少なく自然の中を悠々と走れる穴場。けれどルートが入り組んでいて少々複雑なので、初めての人は必ず経験者と訪れて。

5合目宝永入り口まで走ったあとは、バス(※)で表富士グリーンキャンプ場まで戻ってテントまたはコテージ泊がおすすめ。予約をすれば手ぶらでBBQを楽しめたり、シャワー設備も充実しているのでキャンプ初心者も安心して滞在できる。

※今回は大人数だったため、チャーターしたバスを利用。

トレランおすすめアイテム1【メレル「モーメンタス」】

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「アウトソールにグリップ力があるシューズはマスト。以前ロード用のランニングシューズで山道を走ったら、つるつる滑って全然走れませんでした。この『メレル』のシューズは、ビブラムソールを採用しているから、泥の地面でも安定して走れます」(MIKAさん)

トレランシューズ「モーメンタス」は足幅が広め、かつヒールカウンターがしっかりしているデザイン。ビブラム社のソールの中でも、さらに安定性を強化したメガグリップアウトソールを採用しているので、足首に不安がある人やより優れた安全性を求めているランナーにぴったり。

トレランおすすめアイテム2【アシックスのランニングバッグパック】

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「山を走るときはいつもランニングバッグのみ。荷物が多いと体力を奪われるうえに、動きづらくて危険性も高まってしまいます。バッグに入りきらない荷物はロッカーに預けて、水分や補食など必要最小限の荷物だけを持っていくのがおすすめです」(MIKAさん)

MIKAさんが愛用しているのは『アシックス』の5Lのランニングバックパック。コンパクトなのにたっぷり入るから、ハイドレーションパックや着替えも収納可能。背中の汗をたくさんかく部分は蒸れてしまいがちだけど、メッシュ素材が汗冷えを防いでくれる。

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トレランおすすめアイテム3

Clif Bar クリフバー エネルギーバー バラエティパック(24個入り) [海外直送品]

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「トレランは体力の消耗が著しいので、こまめに栄養補給ができるように補食を必ず持参しています。『クリフバー』は何よりおいしいのでおすすめ。たんぱく質や食物繊維が含まれていて、エネルギー不足を感じる前・感じたときにさっと片手で食べられるのがポイントです」(MIKAさん)

トレランおすすめアイテム4

明治チューインガム スッパスギール 25g×10袋

明治チューインガム スッパスギール 25g×10袋
トレランおすすめアイテム4

明治チューインガム スッパスギール 25g×10袋

「明治から販売されているスッパスギールのレモン味もお気に入りの捕食の一つです。クエン酸が入っていて元気になるのでいつもバッグに入れています。トレランやフルマラソンの疲労回復に、ぜひ試してほしいです」(MIKAさん)

長い距離で走りきれるか不安でも、仲間と走ることでどんどん前に進む感覚を富士山で経験したというMIKAさん。初めて挑戦するときは、そのコースに慣れ親しんだ人と一緒に走るのが、その後長期的にトレランを楽しめるようになる絶対条件。まず安心できるギアを手に入れたら、コミュニティーやイベントに参加してみては?


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トレラン好きの愛用品チェック。KANAさんは長時間のランも耐え得る本格ギアがお気に入り


トレラン好きの愛用品チェック。JENNIFERさんは過酷なレースでも頼りになる機能派が好き

Headshot of Sawako Motegi
Sawako Motegi
コントリビューティング・エディター

スポーツファッション・サステナブルの記事を担当。山梨県の富士河口湖町へ移住し、オンラインを駆使して取材活動を行う。フェミニズムや環境問題などの時事ネタやニュース、人を掘るのが得意。  2020年までウィメンズヘルス編集部に在籍。  

トレッキング

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