動画で解説! トレーニングとコンディショニングで二の腕を細くする方法
にっくき脂肪をなくして、二の腕を細くする方法 を総まとめ!
女性にとって悩ましいパーツといえば、「二の腕」。日常生活では鍛えにくく、服を着たときにも目立つので二の腕を細くしたい! と願う女性は多いはず。今回は、これまでウィメンズヘルスでご紹介してきた二の腕痩せの方法をまとめてご紹介!
トレーニング法は動画でご紹介するので、ぜひ動画を観ながら真似してみて。
Kiriko Kageyama
エル・グルメ編集長/ウイメンズヘルス編集長
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。