フィットネススターたちの食生活をのぞき見する連載。アクティブに色々なスポーツを楽しみながら、すらりとした体型をキ....
フィットネススターたちの食生活をのぞき見する連載。アクティブに色々なスポーツを楽しみながら、すらりとした体型をキープする吉田さんは意外にも、大の焼き肉好き。おいしく食べるために運動しているのだとか。1週間のごはんを見せてもらうとお肉がずらり!
「普段の食事でも赤身のお肉はしっかりとるようにしています。朝もたまごやヨーグルトなどでたんぱく質は摂るよう意識しています」
Monday
たくさんおいしく食べるためにしっかり運動する主義。気づけば4日連続なんてこともあるくらいい焼肉好き!
Tuesday
沖縄でいただいた豚しゃぶもおいしかった!
Wednesday
ソウルではえごますいとんパサップルコギやコプチャンを満喫。
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