どんな体形だって、フィットネスは楽しめる。フィットネスはみんなのもの。アメリカ版ウィメンズヘルスからスタートした #IamFIT のムーブメントを日本でも広げるべく、POPピラティストレーナーのRISAさんとよしもと芸人がコラボレーションしたエクササイズ動画シリーズ。140人以上のモノマネを集めた『哀愁 – ガリットチュウ福島のモノマネ人生劇場 -』の表紙も飾る、和田千鶴が背中引き締めエクササイズにトライ。
「スワン」と名付けられたこの動きのポイントは、おへそを引き上げ、お尻もキュッと寄せて力を入れること。揺れている間もおなかとお尻の力を抜かないで！
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
ガリットチュウ福島さんの感想は？
「やって見たらめちゃくちゃいろんな筋肉を使って、疲れはしたけど、心地いい疲れでしたね。難しいところもあったんですけど、体が硬くてもあれだけできたということは、一般の方もバリバリできると思います」
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Styling : Shino Suganuma Hair & Make-up : Takahiro Hashimoto ( SHIMA ) Direction : Moco Makino
