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女性は環境や習慣でホルモンのバランスが良くも悪くも変化しやすいもの。ときには男性ホルモンが多く分泌し、バランスを崩してしまうケースもあるとか。子宮と膣に特化した施術を行うセラピストのKieさんが、最近増えている“男性化する女性”とその改善法を教えてくれた。
そもそも、働く女性の「男性化」って？
「私自身も一人でサロンを経営して施術して……まさに働く女なのですが、最近、バリバリ仕事をする女性は多いですよね。仕事に責任を持って頑張るのは良いのですが、それによってホルモンバランスが乱れ、‶男性エネルギー″が強くなりすぎてしまっている女性が増えているように思います。
これはあくまでも、私がサロンにいらっしゃるお客様を施術したり、お話を聞いている経験からの意見ですが、男性エネルギーと女性エネルギーは天秤の関係にあって、どちらもバランスよく分泌されることで天秤を均衡に保てると考えています。それが、仕事モードに入りすぎて男性エネルギーが強まることで、女性エネルギーが弱まっている女性が増えているよう思います。（Kieさん・以下同）」
男性エネルギーが優位になるとどうなる？
「男性エネルギー＝『仕事力』、女性エネルギー=『子宮力』と考えると、女性にとって、どちらも必要なもの。でも、男性エネルギーが優位になりすぎると、さまざまな影響があります。なかでも子宮と膣への影響は気になるところ。
『セックスのときに以前より濡れなくなった』『性交痛がある』『イケない』というお悩みが出てくるんです。たまに『誰とでもいいから、とにかくセックスがしたい！』という猛獣に変貌するタイプの女性もいますが（笑）」
「仕事力」と「子宮力」のバランスが大事
「セックスのお悩みの主な原因は、仕事のことを考えているせいで、精神や体が緊張状態でリラックスしていないことが考えられます。結果、セックスが気持ち良くなくなり、やることがストレスになり、セックスレスに繋がることも……。
あなたも男性化しすぎていない？ まずは下記のチェックリストを試してみて。チェックテストの項目以外にも、顔の輪郭やお尻が四角くなったり、髪が薄くなったり、頭皮が臭くなったり、以前よりキレやすくなったり。そんな症状も、男性エネルギー優位の現れの可能性がありますよ」
＜セルフチェックテスト＞にトライ！
下記の項目で、当てはまるものにチェックを入れて。
□皮膚の乾燥が気になる
□セックスのときに濡れにくい
□セックスのときにイケない
□性交痛がある
□仕事をしながら食べるなど、「ながら食べ」が多い
□黒やネイビーなど暗めの服装を選びがち
□最近、イライラすることが多い
□以前より早口になっている
□せっかちだとよく言われる
□男性部下と良い関係が築けない
□最近異性との交流が少なく、女同士だけでつるみがち。
□スマホを手放せない
□デート中でも仕事のことが気になる
□アゴや乳首など、体に濃い毛が一本生えてるところがある
□最近、声のトーンが低い気がする
□仕事が忙しく、趣味や自分の時間がほとんどない
□性欲がまったくない、もしくは性欲が強すぎる
チェックの数はいくつあった？
＜３個以上の場合＞
やや男性エネルギー過多の危険信号。日常習慣を見直す機会を持って。
＜５個以上の場合＞
男性エネルギー優位が進んでいる可能性アリ。「単に疲れているから」、「たまたま相手と相性が悪いから」ではないかも。放置していると、パートナーはもちろん、仕事相手との関係に悪影響が出てきたり、不妊などに繋がることも……。早めに自覚し、改善していきましょう。
男性エネルギーを下げると、どんなメリットがある？
「ズバリ、女らしい艶が蘇ります。結果、パートナーとのセックスだけではなく、信頼関係も良くなります。男性エネルギー（＝仕事力）、女性エネルギー（＝子宮力）は天秤の関係なので、女らしくなりますね。セックスのお悩みも改善され、感度や気持ち良さがアップし、結果、パートナーとの関係が良くなるでしょう。
そして、男性化しているときは、仕事エネルギーと子宮エネルギーのパワーバランスは確実に仕事エネルギーの比重が大きくなっています。でも、男性化をストップし、女らしさがみなぎっているときは逆に子宮エネルギーの比重が大きくなるもの。多くの女性を施術する中で、子宮の状態のよさ、ひいては妊娠しやすさにも関係があるように感じています」
「また、月並みかもしれませんが、パートナー以外の男性から優しくされる機会が増えたり、後輩男性と良い関係が築けるようになることも。その上、肌艶が良くなるなど、外見でも美に磨きがかかるはず」
具体的な改善法は？
改善法はいろいろあるけれど、今回は今すぐ始められるおすすめの方法を厳選してピックアップ！ ぜひ、今日からスタートして。
1.オンオフの切り替えを上手にする
仕事をバリバリこなすタイプの女性は責任感が強く、常に仕事のことを考えているケースが多め。でも、これでは緊張状態が続き、心身にさまざまなダメージを与えることに。だから、意識して、仕事のオンオフの切り替えを上手にすることが大切。
例えば、「仕事が終わったらひと駅分歩いてオフモードに切り替える準備をする」「コーヒーとケーキなど1人時間を楽しむ」「帰宅したら良い香りのアロマキャンドルを焚く」「家事を始める前に大好きなビールを飲む」など。自分の脳と心を解放できることなら、基本なんでもOK！
ちなみにケーキを食べたり、ビールを飲むときは「あー、疲れた」ではなく、「あー、美味しい♡ 幸せ〜」と唱えながら、細胞に喜びを行き渡らせるイメージで。脳は良い意味で騙されやすいので、ポジティブな言葉を脳に聞かせてあげると、本当にそう思うようになるもの」
2.女性らしい服装・メイクを意識
外見を女らしくすることで、中身も次第に女性らしくしていくことは可能。外見を女らしくするというのは、自分のチャームポイントを上手にアピールすること。フェイスラインからデコルテにかけてのラインがセクシーなら、タートルネックの洋服は選ばず、そのあたりが良く見える深いVネックのトップスを着る。美脚なら、パンツはやめて、スカートを履くなど。
また、黒ではなく、明るいカラーの洋服を着るのもおすすめ。メイクは眉毛に角度をつけすぎない＆細くしすぎない、アイラインも跳ねさせすぎない、チークを入れて血色を良くするなどし、きつめのクール系よりも、セクシー＆フェミニンな柔らかな雰囲気を心がけて。
3.男性に対する“トキメキ”を大切に♡
パートナーに限らず、韓流スターや恋愛ドラマを見てときめくのも有効。仕事帰りに「職場から駅に向かうまでに、イケメンを５人見つける！」なんていうゲームをしても（笑）。もちろん、男友達と飲みに行ったり、カウンターで１人飲みをして男性マスターとトークする、男性美容師に髪をカットしてもらうなども◎。
男性に見られている意識を持つことで、女性ホルモンが分泌され、女性性もアップ！」
４.よく笑う環境を作る
「仕事でイラつく」、「良い出会いがない」など、誰しも不満はあるもの。でも、笑える環境があるかないかは自分の責任。ないなら、自分で作ればいいだけ。例えば、職場に不満があっても、人と話すときに笑顔でいたり、休憩時間にお笑い動画を見るのも良し！ 笑いによって、幸せホルモンが分泌されることは、男性化ストップに効果あり。特に、声を出して笑うことは、免疫力アップの観点からもプラスに働く。普段から口角を上げる意識も大切。
5.頭に上がった熱を下げる
ベストな体温を保つことは、子宮と膣の状態を良くキープすることにも繋がるもの。Kieさん曰く、「仕事エネルギー（＝男性性）が高いと、上半身に熱が上がりやすく、脳圧が上がるので、これを下げてあげることが大切。東洋医学的には、子宮と膣は温めたほうが良いけれど、顔と手は熱を下げ、上部にグワーッと上っている圧を下げるようにするとGOOD」とのこと。
顔と手を冷たい水で洗うことで、脳圧が下がり、上半身の熱が下半身に流れていくため、子宮や膣、クーラーで冷えた足先の冷えなどの改善に。子宮と膣の冷えがなくなって血行が良くなると、セックスの感度が上がったり、肌艶が良くなるなど、メリットはたくさん！
男性エネルギー過多から脱して、女らしく♡
思いのほか男性エネルギー過多だった、という人もいたのでは？ 女性がバリバリと仕事をして活躍する今だからこそ、Kieさんがレクチャーしてくれた方法で女らしさを取り戻したいもの。パートナーから、「なんか良いね！」と褒められたり、まわりの男性に優しくされたり……、頑張っている女性ほど、女であることがうれしくなる瞬間が以前よりもきっと増えるかも？
Text:Eri Hamada
子宮と膣に特化したセラピスト。子宮のマッサージとよもぎ蒸しが受けられる、人気プライベートサロン「美管理spa」（東京・代官山）のオーナーセラピスト。「美管理spa」は「子宮と脳の解放」をテーマにした女性のための美を追求したサロン。心も身体も「完璧」ではなく「いい感じ」に、そして、福が舞い込んでくる福女〜ポンニョ〜を目指し、心を込めて美管理するのがモットー。セラピスト歴は15年、これまで１万人以上のお客様を施術。
Instagram：@bikanrispa
ブログ：美管理spa
公式サイト：美管理spa
