日本全国・47都道府県をインスタライブを通して巡る、Women's Health Japan Tourが開幕中！ 次回は11/9（木）7:30～北海道からお届け。ライブをより楽しめるよう、フィットネスインストラクターSHIHORI（@shiholilly）が北海道の魅力、訪れるべきおすすめスポットをたっぷりと紹介してくれた。早速チェックしてみて。
普段どんなことを発信しているの？
「普段は札幌市内の各所属スタジオでヨガを伝えています。また、ハンモックを使ったAntiGraviy Fitness のインストラクターであり、トレーニングやメンテナンスを行うパーソナルトレーナーでもあります。マインドフルネス瞑想とジャーナリングを掛け合わせたワークショップなども自主開催したり、企業様向けの講座をしたり、道内外様々な方ともzoomにて個人セッションさせていただいています。何年も続けてきた自身のセルフワークを″生きる知恵″としてお伝えさせていただけるのはとても嬉しいことです。
さらにフィットネスシーンや宣材写真を切り取るセルフラブフォトグラファー としても活動しており、様々なフィットネスやヨガの団体様のリトリートの撮影などにも同行しています。今年の5月には、well-beingなコミュニティ "Inner peace wave"を仲間と共に発足し”ありのままの自分へ還る“をテーマに、ヨガ哲学、ジャーナリング、アーサナプラクティス、シェアリング、ビジョンクエスト、リトリートなどを展開し、メンバーと共に内なる平和へと向かう旅を楽しんでいます。
このような活動から、ヘルシーライフクリエイターとして心身共に健康に過ごすTipsをInstagram から発信していますので、よかったら覗いてみてくださいね！ 4歳と7歳の子を持つ母でもあり、"子育ては親育て"と思いながら子ども達との日々を楽しんでいます」
北海道に来たら、ここは絶対行ってほしい！ というスポットは？
支笏湖
「空港や札幌市内からのアクセスもよく、ゆっくりと北海道の大自然を味わうことができます。北海道はとにかく広い！ 移動で1日が終わることもあるくらいです。その点、支笏湖は新千歳空港からアクセスがよく、中心部の札幌まで近いのに大自然を味わえるのがなんと言ってもおススメです。朝日や夕陽をゆったり見ることができるキャンプ場がいくつかあり、スローペースでお散歩したりSUPやカヌーをして過ごせるアクティビティも充実。7合目から小1時間ほど登ると別世界を味わえる樽前山があったり、支笏湖と繋がる露天風呂がある秘湯「丸駒温泉」もあります。宿泊施設もいくつかあり、湖ならではの凪を感じながら、ゆったり穏やかに過ごせる場所。ぜひ訪れて欲しいです」
おすすめの宿泊施設はこちら！
ニセコにある宿泊施設
「毎年泊まりに行くところはどこかなー？ と考えた時に出てきたのがニセコ。夏も冬も泊まりに行きます。コンドミニアムからホテル、ロッヂ、一棟貸し。本当にたくさん宿泊施設があるので、目的に合わせてお気に入りを探してみて欲しいです。北海道のカルチャーと異文化カルチャーが混在している街で、コロナ禍があっても3年連続で地価上昇率が国内トップを記録しているだけあり、常に行く度に進化を遂げている場所。冬はパウダースノー、夏は蝦夷富士と呼ばれる羊蹄山をバックに大自然を思いっきり味わえる、子どもも大人も大自然と共に遊びに夢中になれる場所です」
おすすめの手土産はこれ！
veggy way のヴィーガンバターサンド
「実はバターサンドが苦手なのですが、ひょんなことからこちらを食べた時においしすぎてビックリ！ 以後リピートしています。とくにおすすめは北海道の名産でもあるスーパーフードのハスカップ味。バターの油っぽさが苦手な方でもペロリといけちゃいます」
@thepowbarcafe
「100%自然の原材料で作られているエナジーバー。雪山でも、アクティビティ前も、ヨガの後にも。シンプルでクリーンな原材料を使用したエナジーバーで、白砂糖、添加物、動物性食品不使用。自然の恵みが丸ごと入っている高品質なエナジーバー。ニセコで作られていることもあり、関東のヨガ仲間に差し入れするととっても喜ばれます」
ヘルシー女子におすすめしたいランチスポットはこちら！
CITY BOY
「ヨガの後、無償に食べたくなるお店で、とくにカオヤムプレートがおすすめです」
きよはちサラダ円山裏参道店
「野菜が食べたい気分の日に行くお店で、何種類ものサラダの中から選ぶことができます。野菜の組み合わせや、それに合わせたドレッシングも相性が抜群で美味しく、大好きなお店なので、是非足を運んでみて下さい」
35stock
「心とカラダに優しいものが食べたい時に行くお店です。北海道産のお米や具材を使ったおにぎり、お味噌汁、お魚などをいただくことができ、体が和食を欲している時にピッタリの場所です」
おすすめウェルネス施設はここ！
鹿の湯
「札幌から1時間程行った温泉地、定山渓。今年リニューアルしたサウナがとてもおススメです。オートロウリュ、水風呂の種類、外気浴、露天風呂すべて兼ね備えています」
心の里定山
「こちらも定山渓の裾野。プライベート感あふれる森の中の足湯ラウンジで、滝もあり、冬もブランケットなどの貸し出しもあるので、雪景色×足湯が楽しめる最高な場所です。散策エリアもあり、お菓子の重箱＆お飲みものがついてくるところも◎。足湯に浸かりながらゆったりと時間を気にせず過ごし、水の音と共に瞑想するのもオススメなのでぜひお試しください」
スカイリゾートスパ「プラウブラン」
「JR札幌駅南口の地下から湧き出したお湯を利用した、22階にある天然温泉スパ。札幌の市街地を一望しながら温泉に入れたり、リンパトリートメントがあったりと贅沢なスパです。また、お風呂あがりもリラクゼーションラウンジでゆったりできるので、全身リラックスできる空間であること間違いなしです」
skye niseko のフロートタンクトリートメント
「ここは今行きたい瞑想スポットNO.1です！」
最後に北海道の魅力を一言！
「なんと言っても四季がはっきりしているところ。小さい頃から転勤族でいろんな場所に住んだのですが、こんなにも一年で四季折々の変化を見せてくれる場所は今のところ北海道が一番。自然の美しさと共に、自然の厳しさも教えてくれ、自然と調和し生きていくことを感じられる場所。そして一つの県なのですが、どこにいくにしても遠いので、ゆっくりスローペースで過ごしたい方にはピッタリ！ 北海道ひとつでいろんなことを味わえちゃいます。ゆったりと自然と共に過ごしたい方にはとってもおすすめです。また市町村によって特産物や美味しいご飯が違うので、どこへ行ってもあまり被らずにその土地の美味しいものを食べられるのもまたいいところです。自然と共に生きていること、生かされていることを体感できるマザー・ネイチャー北海道に、是非遊びに来てください」
ウィメンズヘルスのコミュニティーリーダー。元ボクシングインストラクターの経験を持ち、ダンス・トレーニング・ランニングと様々なワークアウトに取り組み発信している。底抜けの元気さとポジティブエネルギーが強み。日々心と体をHAPPYにするため、まだ見ぬ境地へフルスピードで突進中。
