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【2019年おすすめ】ランニングや瞑想etc……。ヘルシーなライフスタイルを支えるアプリ5選
フィットネスライフを充実させるものばかり！
次々に増える便利なスマホアプリを上手に活用できている？ 今回は、ランニングアプリや瞑想アプリ、レンタサイクルなど、ヘルシーなライフスタイルをサポートしてくれるおすすめアプリをご紹介。
ヘルシーなライフスタイルを支えるアプリ5選
①「妄走 -MOUSOU-」
②「Run Graph」
③「RYDE CYCLE」
④「Endel」
⑤「muon」
人気ランナー気分で走る快感。 精神高揚系ランニングアプリ「妄走 -MOUSOU-」
猫ひろし&元日本テレビアナウンサー 山下末則の解説・実況を聞きながらランニングを楽しめるアプリ。「身長」「年齢」といったユーザーの情報に加え、距離や走行ペースに応じて内容がリアルタイムで変化し、自分が実況中継されている大会の主役になったような高揚感あふれるランニングを体験できる。最後まで完走すると、自分の名前が載ったニュース記事の生成が可能。ニュースに取り上げられるトップランナーのような感覚でSNSにシェアしてみて。
精神高揚系ランニングアプリ 妄走 -MOUSOU-
http://mousou.pfq.jp/
iosデバイス
販売元/ピラミッドフィルム クアドラ
ランニングの軌跡をTシャツに。「Run Graph」
ランニングの記録でアートを描く、RunGraph（ラングラフ）。グッドデザイン賞やiFデザイン賞を受賞するなど世界的な評価を受けているアプリ。走ったルートの特徴に合わせ、ランニングアートを簡単に描き出すことができ、SNSへの投稿はもちろん、アプリからTシャツの素材や色を選んでプリント注文も可能。ランニングの記録がプリントされたTシャツを着たら、ランニングがより楽しくなるはず。
Run Graph
iOSデバイス
旅先でも大活躍。サイクルアプリ「RYDE CYCLE」
RYDE CYCLE (ライドサイクル) は日本全国のシェアサイクルやレンタサイクルの情報を一番手軽に探せるアプリ。現在地や旅行の目的地などを指定するだけなので、簡単に使いこなせる。ドコモバイクシェア (docomo bikeshare)、ハローサイクリング (Hello Cycling) などの大手シェアサイクルから、サイクル・ツーリング向けのロードバイクを借りられるレンタサイクルショップまで、全国各地の情報がカバーされている便利アプリ。
RYDE CYCLE
iosデバイス
自分に合ったサウンドでストレスケア。ベルリン発の、音のマイナスイオン「Endel」
「Endel」は、時間や天気などのパーソナルな情報を、リアルタイムに読み取り、現代社会のストレスに対し、それぞれのモード（Sleep、Relax、Focus、On-the-Go）に合わせた最適なヒーリング音を自動生成。ストレスの軽減や穏やかな眠り、生産性の向上などユーザーの体のコンディションを整えてくれるセルフケアアプリ。
Endel
iosデバイス
Androidデバイス
瞑想専門スタジオ発の、瞑想アプリ「muon」
マインドフルネス瞑想を自宅で簡単に習慣化できるアプリが「muon」。音声ガイダンスに合わせて瞑想を行うので、瞑想初心者の人にもおすすめ。最短3分からのメニューが揃っているので、通勤途中や、オフィスでの休憩時間など隙間時間でも体験可能。
心拍のゆらぎから、心の状態（自律神経の状態）を測定する機能もついており、客観的に可視化できるのも面白い。
muon
iosデバイス
アプリを上手に活用すれば、フィットネスライフがさらに楽しくなるはず。自分に合ったお気に入りのアプリをダウンロードしてみて。
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続々オープン！ 暑い日は瞑想スポットで頭も体もクールダウンしよう
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
