フルマラソンを目指すことで、生活が変わったエディター。その理由とは？

前回の記事で、KAORUがどれだけ本気で東京マラソンへ挑んでいるかは伝わっていたはず。中止の発表があった日も、人一倍落ち込んでいた。とはいえ、いつまでもクヨクヨしていられない。ひとまず、この3カ月間の生活を振り返ることにした。そうすると、”明らかに変わった”ことがあることに気が付いた。

トレーニングスタート時の測定で、”ランナーとしては体重がオーバー気味である”ことが発覚し、減量をしていたエディターKAORU。以前は外食中心で、ハイカロリーなものばかり食べていたものの、食生活は激変。「1日の食事のなかで、昼か夜は必ず自分が作ったものを食べる」と決め、野菜を中心とした料理をタッパーにつめて家と会社の冷蔵庫に保管。フルマラソン中止後もその生活を続けている。

減量中は我慢していた甘いものは解禁。しかし、できるだけヘルシーに自分で作るなど、食べるものを選ぶようになった。大好きだったお酒も、おのずと焼酎やウイスキーなど、糖質が低めのものを選ぶようになった。

「少しでも健康に走りたい」そう考えたKAORUは、2カ月半で5.5㎏の減量に成功。圧倒的に走りが変わった。気になっていたヒザの痛みも解消され、走りが軽くなったことを実感。さらに、ほかのスポーツをする際も、軽さを感じるようになったという。

「ランニングしているときの軽さはもちろんですが、以前はダウンドッグ（ヨガのポーズ）をすると本当に辛かったのに、ダウンドッグがラクなポーズということに気が付きました。ただ単に体重が重かったんですね……反省しています」（KAORU）

目標がなくなった今も、ランニングはしっかり続けているKAORU。ランニングが前より楽しくなったという。

「編集部のメンバーや友人などと走ることによって、ランニング仲間ができ、ランニングが楽しくなりました。また、以前は強制的に”週3回くらい走らなきゃ”と自分を追い込んでいましたが、今はゆるく、自然に週2回くらい走っています。短期間ですが強制的に走るようにしてたことで、習慣化できたんだと思います」（KAORU）

気持ちを切り替えて、次の目標を見つけるべく、シューズを変えたKAORU。

「アシックスから新しく誕生した『ノヴァブラスト』は、とにかく前へ前へと、シューズが勝手に走りだしてくれる感じがします。トランポリンのようにはずんで、着地もとても軽やか。沈んでいた気持ちも前向きにしてくれました」（KAORU）

新しいシューズを手に入れて、心機一転、走りだしたKAORU。東京マラソンに出られなかった読者のみなさんも、新しい気持ちで走りだそう！