ウィメンズヘルスが毎月お届けしている、フィットネスイベント「FIT+」。9月は、「初めて体験しました！」という声も多かったリフォーマーピラティスと、ディープリラックスヨガの2本立て。朝から体を動かして、運動の新たな楽しさを発見したイベントの様子をお届け！
9月27日（土）、FIT+の会場となったのは、イベント当日にオープンを迎えたピラティススタジオ「ピラティスK」。ピラティスリフォーマーと呼ばれる機械が30台並び、参加者全員が音楽に合わせて楽しくピラティスを体験できる。リフォーマーピラティスのスタジオとしては、日本最大級のスタジオ。ピラティスは、骨格矯正にも効果があり、ボディーメークに特化しているそう。
一見、操作するのが難しそうに見えるピラティスリフォーマーも、一度使い方を覚えてしまえば簡単。足を置くフットバーや、強度を調整するストリングを使いながら、さまざまな動きに挑戦していく。すると、前ももや内もも、二の腕など脂肪が付きやすい気になる部分もしっかりエクササイズできる。
今回指導してくれたのは、引き締まったボディーラインが美しいインストラクターのジェイさん。腹筋も鍛えられる内容で、プルプルとおなかが震える状態で数秒キープするうち、じんわり汗が出てくるのが気持ちいい。
ボールを使って下半身もしっかり動かしていく。四つん這いになり、裏ももとふくらはぎの間にボールをはさんだら、その足を骨盤位置より上で上げ下げ。お尻の筋肉や腹筋にも効いていく。45分間の短いレッスンでもしっかり全身運動ができるのはリフォーマーピラティスの魅力。
ピラティスの後は、「ロイブプラス銀座」でディープリラックスヨガ。3Dプロジェクションで美しい風景を眺めながら行うヨガは、ヒーリング効果抜群。銀座の真ん中にあるスタジオでありながら、深い呼吸を重ねていくごとに街の喧騒から解放されていくような不思議な体験になった。
参加者からは、「朝から気持ちのいい空間で体を動かせて最高」「ずっと来たかったスタジオにようやく来られてうれしい」との声が。運動する場所や空間にもこだわりたい女子にとって、「ピラティスK」と「ロイブプラス銀座」は必見！
今回は、ピラティスとヨガの後にスタジオ運営会社の「LIFE CREATE」代表を務める前川彩香さんのトークショーも開催。「女性を幸せにしたい！」という思いが詰まった経営理念を語ってくれた。
友人たちが輝ける場所をつくりたいという思いでスタジオ経営をスタート。インストラクターになり、お客さまの前でレッスンをする友人たちは見る見るうちに自信に満ちあふれ、輝くようになったという。「自信を持つと、自分のことを好きになる。その姿は人をも幸せにするんです」。
女性を幸せにしたいという思いは、社員が増えた今でも変わらない。驚くことに、社員は入社後1年たつと、100％自分のことを好きだと言えるようにまで成長するそう。それは、プロ意識を持ったインストラクターの教育と家族のように互いを励まし合う仲間がいるから。
女性の気持ちに寄りそった経営方法に、イベント会場では「就職したい！」という声が上がるほど。
セッション終了後は、「ディアナチュラ アクティブ」のプロテインを試飲。「想像していたより飲みやすくておいしい」「プロテインの購入を考えていたので、今回試せてよかったです」と参加者からは喜びの声が。体作りや美容のことを考えて、プロテインを摂取している女子は多いみたい。「ディアナチュラ アクティブ」は、すっきりした飲み口で運動後の栄養補給にぴったり。
新感覚のリフォーマーピラティスとリラックスヨガで、朝から気持ちよく体を動かして大満足の朝。自分を好きになるきっかけにもなるウィメンズヘルスの「FIT+」、今後も乞うご期待！
Photo : Cedric Diradourian
スポーツファッション・サステナブルの記事を担当。山梨県の富士河口湖町へ移住し、オンラインを駆使して取材活動を行う。フェミニズムや環境問題などの時事ネタやニュース、人を掘るのが得意。 2020年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
