モデルのエミ・レナータさんが教えてくれる、レジスタンスバンドを使ったトレーニング動画。今回は、バストアップに効果的なトレーニングに挑戦。こちらは、4月20日（土）に開催したFIT NIGHT OUTでも、実践した動き。動画を見ながら一緒に試してみて！
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
「このトレーニングは、バストアップにおすすめ！ わきと胸の間のハミ肉ポイントを狙い撃ちします。バンドは必ず足元から体に通してください。上から通すと髪に絡まってしまい、痛いです。バンドを乳首の位置に置いたら、手を下から通して中に入れます。バンドを持って、前に突き出し、そのまま腕を開いて、戻すという動作を繰り返します。胸の筋肉だけでなく腕など、いろいろな筋肉を使いますが、常に脇の筋肉を意識するようにしてください。バンドの強さはお好みで選んで」
エミさんオリジナルのレジスタンス・バンドが登場
バッグの中には常にレジスタンスバンドを入れて持ち歩き、旅先でもトレーニングを欠かさないというエミさんが、オリジナルのバンドを制作！ 持ち運びに便利なポーチ付きなのも、エミさんのこだわりポイント。このバンドを手に入れて、エミさんのようなボディ目指してトレーニングを始めよう。
ポーチ付きレジスタンドバンド５本セット（送料込み）¥ 1,800
www.emirenatastore.com
Movie :Kento Higuchi , Koji Okamoto
Kiriko Kageyama
エル・グルメ編集長／ウイメンズヘルス編集長
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。
