石川春奈
パーソナルトレーナー
1991年千葉県出身。女性らしいボディをデザインする女性専門のパーソナルトレーナー。月経周期に合わせたボディメイク方法で、目的にあったトレーニング指導と健康的に引き締めるために必要な食事の指導を行う。自らが実験台となり、1ヵ月で10㎏の増量・2か月で15㎏の減量した実体験と、女性のからだのついての豊富な知識とその科学的根拠から、こころもからだも美しくなるための方法を発信している。(インスタグラム:@haruna_ishikawa)
1991年千葉県出身。女性らしいボディをデザインする女性専門のパーソナルトレーナー。月経周期に合わせたボディメイク方法で、目的にあったトレーニング指導と健康的に引き締めるために必要な食事の指導を行う。自らが実験台となり、1ヵ月で10㎏の増量・2か月で15㎏の減量した実体験と、女性のからだのついての豊富な知識とその科学的根拠から、こころもからだも美しくなるための方法を発信している。(インスタグラム:@haruna_ishikawa)