1日1,000ミリグラムも夢じゃない! 1杯の牛乳よりカルシウムが多い「7つの注目食材」
子どもの頃から飲まされた牛乳が嫌いな人もいるだろう。でも、カルシウムは大人になっても非常に大切なミネラル。ミルク....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。