健康的でアクティブなライフスタイルを送るWomen’s Healthの読者代表、Fit Girls。Fit Girl’s Fav企画では、彼女たちの今気になるコト・モノをご紹介。今回は彼女たちがお気に入りのヘルシーランチスポットについてインタビュー。早速チェックしてみて。
①ネパリコ
「セミベジタリアンの食生活をしていたときに知ったネパール料理店。写真は、ダルバートベジ。スパイスが効いたスープがとてもおいしくてお気に入り。ヴィーガンなのに満足感もとても高いです！」By ASAKO
②大かまど飯 寅福
「私にとってヘルシーとは、バランスよく、しっかり食事を摂ること。なので量も結構食べます。どの定食も美味しいですが“スタミナ・バランス定食”というものがあり、内容や栄養素、お値段含めとても気に入っています！ お米と炊き方にも拘っているのでどのお米を選択してもとてもおいしいです」By AYANO
③THREE
「“MODERN SHOJIN”を表現したヘルシーで、満足感のあるメニューが楽しめます！ 野菜中心なのでとってもおすすめです」By NATSUMI
※現在はメニュー変更しています
④THE_B
「大好きなヴィーガンカフェ。サラダの他にもアサイーボールだったり、ヘンププロテイン フルーツボウルなど、さまざまな種類があります。ボリュームも十分なのでヘルシーなのに、おなかもいっぱいになります。トッピングにCBDオイルも追加できるのも◎。ヨガの終わりのランチによく行っています」By YAEKO
⑤ルヴェ ソン ヴェール駒場
「東京大学の駒場キャンパス内にあるレストランランチは、お手軽な値段なのに、サラダバー付きな上に、パンも食べ放題。メインはヘルシーなふっくらとしたサバの塩焼きや、鶏肉のトマト煮など。メニューは毎度変わるので、楽しみなんです。天気が良ければテラス席でランチも◎」By JURA
⑥CITYSHOP
「お野菜とお肉・お魚・スーパーフードなどを掛け合わせた個性豊かなメニューが楽しめる！ 彩り豊かな食事は、舌だけでなく目も大満足♡」By GRACE
⑦南青山エッセンス
「美容と健康によい薬膳中華はよくチェックしていて、お気に入りのお店の一つです。メインディッシュと中国茶を自分でセレクトする事ができます。どの品にも体によいスパイスが使われていて、中でも私のお気に入りが薬膳スープとお粥。食べていると、じんわり体が温かくなってきます。この日選んだ中国茶は正山小種（ラプサン・スーチョン）と言う紅茶のような風味のお茶。冷え性によいそうです。デザートにはナツメを食べます♡」By AZUSA
⑧神宮前 らかん・果
「砂糖を一切使わず、羅漢果（らかんか）という果物が由来でカロリーゼロの自然派甘味料ラカントを使用している和食屋さん。ご飯も低糖質の雑穀米を使用しています。ヘルシーに特化した低糖質のおばんざいも、種類がとても豊富で毎度楽しめます」By MIYA
アシスタントエディターとして、主にSNS周りを担当。ウィメンズヘルスを一緒に作るコミュニティー、Fit Girlsのコミュニティリーダーも担う。セレブ・ファッション・フードなどのカテゴリーの中で、トレンドを日々リサーチし、投稿や記事へとつなげる。特技は20年続けた硬式テニス、最近はランニングとボクシングにも夢中。座右の銘は“一日一幸”♡
