解剖学に基づき、できるだけラクに、効率よくボディーメイクができると話題の『美筋ヨガ』。その考案者である廣田なおさんのインスタグラムのフォロワーは、なんと21万人以上。彼女の美しいボディーラインに憧れ、美筋ヨガを始める人が殺到している。テレビやラジオ番組でも引っ張りだこな廣田さんだが、ヨガインストラクターになって美筋ヨガを考案するまでには長い道のりがあった。そこで今回は、人気インストラクター廣田なおさんが美筋ヨガを考案するまでの道のり、オンラインコミュニティについて伺った。
『一人ぼっちの人がいなくなる世界を創りたい』
新卒で銀行に就職した廣田さん。地元である埼玉に住み、会社と家を往復する毎日を送っていた。そんなとき、運動不足解消のためと始めたのがヨガだったという。
「『運動嫌いな私でもヨガならできるかも』という気持ちで、スタジオに通い始めたんですよね。しばらく通い続けると、運動効果よりもメンタルの変化の大きさに気が付きました。運動する時間、呼吸する時間を作ったことによって、思考が変わり、大嫌いだった自分のことを少しづつ認められるようになっていったんですよね。そしてだんだんと、『私のように、自分のことが嫌いな方に、この経験を通して変わるきっかけを作りたい』と思うようになりました」
ちょっとしたきっかけでヨガを始めた廣田さんだが、地元・埼玉での生活のなかでも、ヨガスタジオを作りたいと思うようになったきっかけがあるという。
「実家の最寄り駅には商店街があり、私が幼い頃は文房具屋さんがあったり、100円ショップがあったり、とても栄えていました。しかし、私が大人になるにつれ、その商店街のお店はどんどんなくなってしまい、シャッター街に。その様子を目の当たりにしていくにつれ、『みんなが商店街のように集まれるコミュニティを作りたい。一人ぼっちだと感じる人を減らしたい』と考えるようになっていったんです。とはいえ、そのときはごくごく平凡に生活してきた、一般のOL。当時はまだ、他人事にように思っていました。しかし、ヨガを始めたことによって、『ヨガスタジオやったら、人が集まるコミュニティを作れるんじゃないか』と思うようになりました」
そして、廣田さんはヨガ講師になることを決意する。
銀行員から心機一転。ヨガの道へ。
ヨガスタジオを開くことを目指し、26歳で転職を決意。某大手ヨガスタジオに入社した。
「私は銀行員になるくらいなのですごく安定志向なんです。だから、『急にフリーになるなんて無理！』と思い、スタジオに社員として就職しました。人前で話すことすら初めての状態で、とにかく修行の毎日。研修を受けながら、毎日レッスンに入っていました。独立することがゴールだったので、『とにかくレッスンが人気になるように頑張ろう』 と思い、マニュアルにとらわれず、どうしたら付加価値がつくか日夜研究していました」
努力の甲斐あって人気が出始め1年10ヶ月でスタジオを退職。廣田さんは独立を決意する。
独立するも、『お客さんがゼロの毎日』
独立後、廣田さんは全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得。そして都立大学駅のそばで自身のヨガスタジオを開くことに。
「想いを持ってスタジオをオープンしたものの、スタジオを開けてから半年くらいはほとんど毎日クローズ。週3回、別のスタジオでレッスンのアルバイトをしながら、バイト代を家賃に当てていました」
後に『美筋ヨガ』と名付ける、廣田さんのオリジナルメソッドも、ちょうどこの頃誕生する。
「大手スタジオ勤務時代、週5日、1日2本もクラスを持っていたのに、なぜか痩せない。O L時代にダイエット目的でヨガを習っていたこともあり 『これって、なんのためにやっているの？ どこに効いているの？』と、疑問を持っていました。また、 大手のスタジオだと、どうしても一度に教える生徒さんの人数が多く、しっかり伝えきることができない。そのため、自分でスタジオをやる時は、もっと動きがわかるレッスンをしたい、と考えていました。そんなとき、筋膜リリースに出合い、筋肉や筋膜の繋がりについて知ることに。身体改造ワークショップなどにも行き、筋膜リリースを本格的に勉強し始めました。そして誕生したのが、ヨガの呼吸を大切にしながら、ボディーメイクできる、ほぐす＋のばす＋鍛えるがひとつになった美筋ヨガなんです」
アルバイトに明け暮れながら、SNSを強化し始める
自身のスタジオをオープンしたにも関わらず、アルバイトで生計を立てる毎日。そんなとき力を入れ始めたのが、SNSだという。
「一度スタジオに来てくださった方の多くがリピーターになってくださっていたので、とにかく一度でいいから足を運んで頂きたいと思っていました。でも、 もちろん毎日新規のお客さまが来てくれるわけでなはい。都立大学駅の周辺は大手のヨガスタジオがありましたし、ホームページを作っても全然検索上位に上がらず、見つけてもらうことすらできませんでした。どうすればいいのか考えあぐねた結果、SNSに力を入れてみることにしたんです。インスタグラムは以前からやっていましたが、2019年の1月くらいからグッとかじを切って、当時はまだ主流になっていなかった動画のテロップを入れるなどをしてみることに。また、フォロワーの多いトレーナーさんやインストラクターさんの投稿をチェックして、どうしたらフォロワーが増えるのかを研究しました。その結果、当時はハッシュタグで『宅トレ』が付いている投稿をしている方が、人気なことに気が付いたんです。そこから、ハッシュタグをつけたり、他のインストラクターさんとコラボライブを行ったりして、少しずつSNSを伸ばしていきました 」
SNSからの流入で、お客さんが増え始めた廣田さん。さらに、スタジオのホームページの検索も上位に上がり始め、新規のお客さんがだんだんと来てくれるようになったという。
「スタジオで毎日朝晩のレッスンをしつつ 、SNSをあげる毎日。本当に、休みなく働きました(笑)。次第に、『パーソナルを受けたい』と言ってくださる方も増えてきて 、一人で運営していくことに限界を感じるようになったんです。そこで、2019年の秋くらいから採用を始めて、4人ほどインストラクターを迎え入れました。だけどここで、なかなか私以外のクラスにお客さんがつかない、という壁にぶつかりました。 『ほかのインストラクターと廣田さんのクラスの金額を変えて差別化すべき』とアドバイスをいただくことも多かったのですが、自分のクラス値段をあげることは、長年来てくれている生徒さんを裏切るような気がして、どうしても踏み切れなかったんですよね。そんな中、新型コロナウイルスが流行し始め、スタジオを閉めることに。すべてレッスンをオンラインに移行し、心機一転またゼロから一人でスタートすることにしました 」
2020年3月にスタジオを閉め、オンラインスタジオが始動。さらに、同年4月には、オンラインサロン（インスタグラムコミュニティ）もスタートさせる。
「去年の2、3月は、とにかく世の中はパニック状態。外出もままならず、私と同じように一人暮らしで不安や寂しさの中にいるかたと繋がりたいなと思い 、インスタライブを毎晩行っていたんです。毎日行っているうちに、いつも観に来てくれる人が固定されていきました。だけど、インスタライブは生徒さん同士が繋がったり、コミュニケーションを取ったりすることが難しい。だから、『同じ意識をもっている人同士でコミュニケーション取れるようにしよう！』という気持ちでオンラインサロンを始めました」
自分と向き合いボディーメイクする『美筋ヨガ オンラインスタジオHOME』、人との繋がりでモチベーションを保つ『美筋ヨガ オンラインサロン』
現在、オンラインスタジオは約200名、オンラインサロンは約1300名が会員になっており、ヨガ業界でも人気はトップクラス。実際、その2つにどんな違いが？
「オンラインスタジオは、月40本以上のクラスを受け放題で、自宅でいつでも受講することが可能なので、とにかくボディーメイクをしたい方が多いですね。 また、オンラインサロンは『運動を習慣にしたい！ だけど１人じゃ怠けちゃう 』という方におすすめです。運動を目的としたコミュニティなので、とてもみんな温かくて、居心地のよい環境。サロンメンバー同士でフォローしあって、コミュニケーションを取っています。『自分のことをさらけ出せて、人生変わった』と言ってくれるメンバーさんもいらっしゃいます。値段も1,100円とお手頃なので、参加ハードルが低いのも、人数が多い理由。サロンでは、月4回私のレッスンがあり、あとは雑談会やトークライブ、相談会などを月に3回行っています」
そのほかにも、廣田さんは美筋ヨガを多くの人に広めるため、養成講座を開講している。
「やはり、私一人の力では美筋ヨガを伝えきれない。以前から、『美筋ヨガを学びたいから講座をやってほしい』というお声も多く頂いていたので、美筋ヨガをもっと世に広げるべく、養成講座をスタートさせました。4期生が年末に卒業予定で、200名弱の美筋ヨガ講師を輩出。私のオンラインスタジオでも、養成講座を卒業した方の採用をしています 」
さらに新たな取り組みを始めた廣田さんの今
2021年に入って、廣田さんは支援活動や社会貢献活動にも意欲的だ。
「オンラインサロンのメンバーや、オンラインスタジオの生徒さんが全都道府県、更には海外にもいらっしゃいます。そのため、近年の異常気象や今回の感染症などにより、いつコミュニティーのメンバーが被災するか分からないという状況が続いていることから、何かをしたいという想いがずっとありました。そして、2020年12月に会社を設立したのをきっかけに、フィットネスや学びを通じて、世の中に対して私たちが出来ることを「美筋ヨガオンラインスタジオHOME」のインストラクターのみんなと考え、活動をスタートしました。現在は「カラダココロラボ」という、一口500円で参加可能な、体や心の専門家をお招きするオンライン勉強会を毎月開催し、その参加費の全額を被災地へ寄付しています。また、新型コロナウイルスに最前線で対応されている医療従事者様と、そのご家族様に感謝を込めて、2021年10月から『美筋ヨガオンラインスタジオHOME』のレッスンを無料で定期開催（毎月）する事を決めました。安心安全な環境で、ご自身を労る時間にして頂けたら嬉しいです」
廣田さんのオンラインレッスンを体験できるイベントが11月に開催決定！
Women's Healthが11月に開催するオンラインイベント、『New Life New Me』に、廣田さんの出演が決定。同イベントでは、廣田さんのオンラインレッスンをまるっと体験することが可能だ。
「イベントでは、美筋ヨガの基本の動きをまとめた 『美筋ヨガ・ベーシック』をお届けする予定です。すべての体のパーツを網羅した、美筋ヨガのフルコースが体験できます。ぜひこの機会に美筋ヨガを体験してみてください！」
『New Life New Me』は豪華講師陣を迎え、YouTubeで生配信。豪華講師陣たちの有料サロンのレッスンを1回分体験することができ、『オンラインサロンに入会してみたいけどどんなサロンに入るか迷っている』という人におすすめのイベントとなっている。
これまでの生活を一新したい、習慣をつくりたい、その始まりとなる体験ができるイベント『New Life New Me』。ここに参加したことによって、その先もずっと継続できるようなセルフケアの基礎を学べ、その後も講師のオンラインサロンに入会したら基礎が“習慣”となることだってあるはず。ぜひこの機会に、その第一歩を踏み出そう！
Photo: Masaru Furuya Text: Kaoru Sawa
タレント・アスリートインタビュー・スポーツファッション・ウェルネス記事などを担当。女性誌FRaUでファッション・スポーツ・ダイエットなどの編集キャリアを積み、その後スポーツライフスタイルマガジンonyourmarkのプロデューサーとして在籍後、2022年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
