肌や髪にやさしいという理由から、美容好きから愛されている「シルクの枕カバー」。寝ている時間にケアできるなんて効率がよい！ 今回は、シルクの枕カバーのメリットとおすすめのアイテム、洗い方をレクチャー。ぜひお気に入りのシルクの枕カバーをゲットして。
目次
シルクの枕カバーのメリット
①肌にやさしい
②ヘアスタイルがキープしやすくなる
③髪との摩擦が少なく、切れ毛ケアにも
シルクの枕カバーは、コートニー・カーダシアンまでも注目しているとか。でも、なぜ肌や髪にいいの？
「コットンやウールと同じく、シルクは天然素材。単純に、天然素材は肌に、特に敏感肌や湿疹肌には、よりやさしい」と教えてくれたのは、ニューヨークのギャリー・ゴールデンバーグ医学博士。「ニキビやニキビ跡に悩む人は、高品質のシルクなら毛穴をふさがないので肌に効果がある」のだそう。
人気の美容師、アンドレ・ウォーカーによると「一般的な綿の枕カバーは切れ毛や枝毛の原因となることが分かっている」とも。「綿は吸水性がある繊維なので、髪の水分を奪ってしまいがち。シルクの枕カバーは、カールした髪が縮れたり伸びたりするのを防ぎ、スタイリングをキープしやすくしてくれる」とウォーカー。
「シルクはなめらかで吸水性もあるので、髪との摩擦が少なく、ブロースタイリングを持続し、切れ毛も防いでくれる」
シルクの枕カバーを使ってみたら……
アメリカ版ウィメンズヘルスのエディターがシルク枕カバーを買って、2週間使ってみて髪と肌への効果を検証してみた結果はこちら。
１夜目
この枕に頭をうずめた瞬間、ヒヤッと冷たい感じがした（これまでの綿のカバーに比べて）。いつも暑くなってしまい、涼しいところでないと眠れない私でもすぐにスヤスヤと眠りに落ち、そのまま8時間も眠り続けた。
翌朝、おでこのシワと大きな毛穴はいつものように化粧なしだと目立っていたけど、頬に枕のシワの跡は見当たらないし、疲れ顔でもなかった。シルクの枕カバーで寝た初日からニキビが減っているわけではなかったけれど、仕事のある平日にもかかわらず、いつもよりよく休めて、見た目にもスッキリした気分だった。
でも、ゴールデンバーグが強調するように、たった一晩でその効果は肌には現れない。「敏感肌や湿疹肌で、合成繊維からシルクに替える人は、すぐに効果を実感できるかもしれない。ニキビやニキビ跡の改善には、1ヵ月程度かかるかも？」
2～5夜目
真紅のシルクの枕カバーで寝て3日目か4日目の朝には、もっとはっきりした変化を鏡で確認できた。
私のクリーム色の肌は、いつも前触れなしに色々なアレルゲンの刺激によって赤みを帯びていて、特に朝が顕著。でも、数日シルクの枕カバーで寝た後、そのいつもの赤みがはっきりと引いていた。
そして、髪のからまりも減っているように見えた。もしかしたら、それは涼しくて快適な良い睡眠の賜物かもしれないけれど、ウォーカーはシルクのおかげかもしれないと言う。「シルクの枕カバーで寝ると、サテン織りの上を髪がすべり、髪が頭の重さにつぶされるのから守ってくれる。また、髪が繊維にからまって切れるのも防いでくれる」と話す。
6～14夜目
検証の2週間がたたないうちに、すっかりシルクの枕カバーのとりこになってしまった。でも、それは肌のちょっとした改善と髪への効果によるものではないかもしれない。結局今も、ニキビ肌と縮れ毛に効くクリームや美容液やマスクを使っているし、そっちのほうがよっぽど効果があると思っている。シルクの枕カバーは、美容の救世主ではないけれど、いつもやっているルーティンやトリートメントの効果をアップさせてくれる位置づけ。
このシルクの枕カバーに意味がないと言っているわけではない。でも、私にとって一番の利点は、いつもの生活がちょっとゴージャスになったこと、涼しく快適に眠れること、そしてシルクで眠るというセクシーで官能的な気分、の3つ。なにせ、今までこんなにぐっすり眠れたことはない。
唯一の問題は（問題というほどではないけれど）、夜用のクリームやマスクをたっぷり塗って寝ると、頬が少し枕にくっつく感じがしたこと。枕カバーとしては高い方だけれど、いつもより涼しくて快適な睡眠を手に入れたのだから、私にとっては価値のある贅沢だと思う。
シルクの枕カバーの効果を体験した今、もう昔の枕カバーに戻るつもりはない。
おすすめのシルク枕7選
slip シルク100% 枕カバー
海外で人気のシルク枕カバー「Slip Silk Pillowcase」。上品なピンクが寝室をぜいたくな空間にしてくれる！
Utukky シルク枕カバー
Utukkyの枕カバーは、6Aランクの100％シルクを両面に使用。現在、エディターNANAはこちらを愛用中。肌に密着する感じが気持ちいい！
Utukkyの枕カバーの魅力は、色のラインナップが豊富なところ。全9色で、ライトブルーやパールグレーなど、インテリアになじむカラーも。
THXSILK シルク100%枕カバー
THXSILKのシルク100%枕カバーは、大きいサイズが特徴。キングサイズだとL91.4 x W50.8 cmなので、寝返りが激しい人などは、シルクの面積が大きいこちらがよさそう。
Mensu シルク枕カバー
片面で着脱しやすいゴム紐タイプ。低反発枕や厚みのある枕にはこちらがおすすめ。
SILK CYSiS シルクまくらカバー
シルクは無地が多いけれど、こちらはフラワーモチーフのシルク枕カバー。シーツが無地だったら、アクセントになるはず。
シーツの素材によってはつるつる滑ってしまうため、USEEWOOWの枕カバーは片面シルクを採用している。髪にあたる面はシルク100％だけれど、裏側はテンセル100％。
シルク枕の洗い方
同じシルク製でも、メーカーよって洗い方も異なるため、洗濯する前にきちんと品質表示を確認しよう。
こちらは、シルクやウールなどのデリケートな衣類を、肌にも衣類にも地球環境にもやさしく洗い上げてくれる優れもの！ 有機栽培のオリーブ油石けんをふんだんに使用。洗濯物に油分をしっかり補給し、やわらかくしなやかに仕上げてくれる。有機ラベンダーエッセンシャルオイルのやすらぐ香り。
Text：Julia Sullivan Translation：Noriko Yanagisawa Photo:Getty Images
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
