ヴィーガン

ヴィーガンとは動物性食品をいっさい口にしない完全菜食主義者のこと。野菜中心で一見味気なさそうだけど、工夫次第でレパートリーは無限大！ヴィーガンメニューで内側からきれいで健康な体を手に入れよう！

ベジタリアンの境界線はどこ？　卵は食べてもいいの？
特定の食品や食品群を食生活から排除するミールプランに従うのは、ちょっと大変。食べていい物といけない物の…
2019-06-08 10:59
ジャンクフードに栄養をプラス。ギルトフリーに食べられるヘルシースポット4選
パフェ、ハンバーガー、ピザ、ラーメン……ダイエット中はもちろんのこと、健康的な食生活を送ろうと努力はして…
2019-05-07 11:02
セレブたちも実践している、ヴィーガンって長生きするの？
多くのセレブたちが実践している植物性食品中心の食生活だけれど、長生きにもつながる？　がん、心臓病、高血…
2019-04-14 10:57
中東発祥のヴィーガンフード！　「ファラフェル」ってヘルシーなの？
ファラフェルとは、香辛料を加えたヒヨコ豆やソラマメのコロッケのような中東料理。食物繊維が豊富なひよこ豆…
2019-03-14 10:56

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