気合いを入れたいときに飲むエナジードリンクは生活に浸透しているけど、最近ではリラックスしたいときに飲むドリンクがじわじわブームになっているって知ってる？ 現代人はリラックスする時間が取りづらいから、効果的なドリンクを取り入れて、効率よくリラックスする時間を作ろう。今回はおすすめリラクゼーションドリンクとドリンクの効果的な取り入れ方を紹介。
リラクゼーションドリンクとは？
リラックスしたいときや気持ちの切り替えに効果的なドリンクのことを「リラクゼーションドリンク」という。エナジードリンクはカフェインなど頭をすっきりさせる成分が含有されているものが多いが、リラクゼーションドリンクには緊張やストレスをやわらげるギャバや、眠りの質を改善すると注目を集めているテアニンなどが含まれている。最近ではコンビニやドラッグストアでも販売されていて手に取りやすいから、ぜひ試してみて。飲むタイミングは下記のようなシチュエーションが効果的！
こんなシーンにベスト！
・瞑想やヨガのお供にして、心身ともにリラックス
・お風呂上りの一杯をアルコールからリラクゼーションドリンクに置き換え
・仕事のタスクが溜まっているとき、切り替えの一杯として
おすすめリラクゼーションドリンク5選
エディターYUMIの感想とともにおすすめリラクゼーションドリンクを紹介。
ＮＹ生まれの“飲む瞑想”「Moment」
飲料業界のイノベーションアワード「New Beverage Showdown」を瞬く間に受賞した「Moment」。“飲むだけで瞑想”をコンセプトに、ニューヨークで生まれ今年8月に日本に上陸した。ストレスや不安を和らげ肉体的疲労や免疫に効果があるとされる植物由来のアダプトゲンを配合。人工甘味料や着色料も不使用、一缶あたり7.5キロカロリーとヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
YUMIs voice「最近インフルエンサーが取り入れているのを見て、気になっていた“飲む瞑想”！ フレーバーも『キンモクセイ＆洋ナシ』『ホワイトリリー＆キウイ』『サンダルウッド＆ブルーベリー』と植物とフルーツの組み合わせが新しくて全部試したくなる。寝る前の瞑想のときに『キンモクセイ＆洋ナシ』を試したけど、ハーブの香りが気分をリラックスさせてくれて美味しい」
リラクゼーションドリンクのパイオニア「CHILL OUT」
ストレスが多い現代において、エナジー以上に必要としているリラクゼーションにフォーカスして作られた。GABA、L-テアニン、ヘンプシードエキス、ホップエキスの4つのリラクゼーションサポート成分を配合。AIによって選定されたオリジナルフレーバーは、落ち着きのあるシトラスやハーブに爽快感のあるクールダウンフレーバーが合わさって唯一無二の味。保存料・着色料は不使用。
YUMIs voice「私的ニュースですが、最近サウナや銭湯に行ったあとは、牛乳からCHILL OUTにシフトしました！ サウナでじっくり整った体をCHILL OUTで潤すと、家に帰ってぐっすり眠れる気がします。なにより、爽快感のある味が美味しいのでぜひ試してほしいです」
いまやっていることを一時停止してリラックス「kiyasume」
ナマケモノのパッケージが目を惹くのは、「気が休まればそれでいい」をコンセプトにつくられた「kiyasume」。爽やかな微炭酸のゆずフレーバーにアロエをプラス。睡眠の質を高め、美肌効果が期待されるグリシンや腸内のバランスをとる乳酸菌を配合し、リラックスタイムにスイッチオンする一本になっている。
YUMIs voice「ミュージックプレイヤーをモチーフにしていて、『気軽に一時停止しよう！』という想いが込められたコンセプトも素敵。爽快なゆずフレーバーも気分をスッキリさせてくれること間違いなし。仕事を頑張っている同僚や上司にプレゼントしたら、会話も弾みそう！」
心を取り戻すためのドリンク「VYBES」
LA発のマインドフルネスドリンクとして登場したこちらは、ハーブや菌類から抽出された、ストレスを和らげる効果があるアダプトゲンを配合している。原料には漢方として古くから珍重されてきた幻のキノコ・霊芝や、免疫力のバランスを摂る「β - D - グルカン」を含んだライオンズメインを使用しており、こだわり抜いて作られている。
YUMIs voice「フレーバーは『シナモン洋ナシ』と『ジンジャーシトラス』の2種類。試したジンジャーシトラスは、ほのかにショウガのピリッとした刺激を感じるけど、サラッとしていて飲みやすい。天然由来の甘味料のみ使用ということもあって舌に残らないので、さっぱりして美味しく飲めた。寝る前のゆったりヨガをするときに飲んだら、心地いい時間を過ごせそう」
気分で選べるフレーバーが人気「Chilling」
心身をリラックスさせるような味わい設計に、オリーブ果実抽出物・GABA・テアニンの3種を配合したドリンク。ピーチ＆ベリー、白ぶどう＆ライチ、レモン＆グレフルの３つのフレーバーはリラックス・エレガント・シャープ・リフレッシュの４つの軸から、気分によって飲み分けるのがおすすめ。
YUMIs voice「パッケージの寝ころんだ黒猫がチャーミングで思わず手に取っちゃいますね。試したピーチ＆ベリーは甘いベリーの香りがまるでカクテルみたい。香りも良くてふわっと軽い気持ちになれます。お風呂上りのリラックスタイムがちょっと上品に過ごせました」
いかがでしたか？ 気持ちを切り替えたり、一日の終わりのリラックスタイムの新習慣としてリラクゼーションドリンクを取り入れてみて。
生活雑貨やコスメなどの記事編集の経験を積み、2023年5月から「ウィメンズヘルス」に参加。コスメやアロマテラピーの資格を持ち、正しい知識を伝えることを目標に日々勉強中。フードやサスティナブルな分野に興味があり、週２日のノーミートデーを実践するなど日常生活でのアウトプットを心掛けている。学生時代はラクロスとソフトテニスに没頭、今は漫画に影響されバスケにハマり中。休日はキャンプやフェス、山登りなどアウトドア派。
